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食材明细
青椒毛豆炒肉丝的做法步骤
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1肉切丝
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毛豆洗净、青椒切丝
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热锅放入肥肉煸炒出油至表面微黄，下肉丝翻炒至变色
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下姜蒜、干辣椒炒出香味
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下毛豆翻炒片刻
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加入少许盐翻炒均匀
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加入少许清水、加盖焖煮三五分钟
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下青椒丝炒至断生即可
黑芝麻燕麦高纤饼干的做法_低油低糖无黄油版 黑芝麻燕麦高纤饼干_黑芝麻燕麦高纤饼干怎么做_踏雪寻鱼的菜谱_美食天下
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“自从有了烤箱，做的最多的就是饼干，老公总是劝我少吃点儿高糖高油的食品，自己也吃不惯太重的黄油味，从微博上学的方子，做的这款植物油版的高纤饼干，烤后没有黄油的饱满，但是也是脆的，很好咬，也很好吃的。”
食材明细
黑芝麻燕麦高纤饼干的做法步骤
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准备红糖35克
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用40克开水，将红糖划开，搅拌至无颗粒
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3
加入50克植物油，用蛋抽搅拌至完全融合
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4
加入燕麦100克
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5
筛入低粉80克
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6
熟黑芝麻，椰蓉各25克拌匀
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7
所有材料混合后用刮刀多翻拌记下
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用小勺挖出小球，压扁成2-4mm的薄片
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9
放入预热好的烤箱，160度烤18分钟
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10
出炉立刻放烤架冷却。刚出炉的饼干不是脆的，冷了就脆了。冷了以后，密封保存，防止二次受潮变不脆。
小窍门
2.可以随意添加自己喜欢的果干和坚果碎，代替黑芝麻比如葡萄干，花生碎，杏仁碎等
烙韭菜盒子的做法_烙韭菜盒子怎么做_暮色影子的菜谱_美食天下
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“韭菜养生很不错。含有多种维生素。还有健胃、提神、温暖作用。大冬天里烙吃盒子也很鲜美的。制作也简单先和面松弛着，这边炒鸡蛋切韭菜。一下就搞定了。”
食材明细
烙韭菜盒子的做法步骤
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1
虾皮一定要炒下、这样味道更好
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2
韭菜先洗后切。鸡蛋打散用油炒凝固即可、放色拉油搅拌馅
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和好的面团松弛20分钟
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分成大小一致的面剂子、擀成面皮
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包入适量的馅，大馅的好吃
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包好的盒子、用手轻轻的压下盒子的肚、变成扁平的盒子便于烙
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捏出花纹、不捏直接烙
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放油小火烙盒子、外皮变色就熟了
小窍门
2.所以烙的时候面皮变色即可，过度烙馅料出水，味道也不鲜美。
三文鱼味增汤的做法_三文鱼味增汤怎么做_家有馋宝的菜谱_美食天下
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“三文鱼味美、营养丰富，自己在家做三文鱼片不敢，怕吃坏肚子，再说生鱼片或多或少都有些寄生虫，安全起见还是烧熟了吃安心。现在天热了，有点滞夏，不想吃东西，来点儿三文鱼汤即清淡又营养。”
食材明细
三文鱼味增汤的做法步骤
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1
准备材料。三文鱼切片，海裙菜提前泡发2-3分钟，洗干净，沥干水。
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2
豆腐划成小块放入汤锅，加600ml清水煮开。
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3
水开调小火煮5分钟，再调成大火加入三文鱼片煮开5分钟。
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4
加入味增搅匀。
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5
加入提前泡发的海裙菜煮开、关火，美味的三文鱼味增汤好了。
小窍门
轻乳酪芝士蛋糕的做法_轻乳酪芝士蛋糕怎么做_巧厨烘焙的菜谱_美食天下
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“近两年轻乳酪芝士蛋糕刮起一阵热潮，台湾某品牌芝士蛋糕泛滥了大陆，跟风的商家不少，小伙伴们都排着长龙去买什么爷爷叔叔了，而大家津津乐道的那款畅销蛋糕，其实就是轻乳酪芝士蛋糕。有别于重芝士蛋糕的是，它的奶酪较少，里面多由低筋粉制成，是日本人改良后的一款甜点。它的口味清淡润滑，没有重芝士的微酸，乳酪味较轻，取而代之的是蛋糕的绵软口感。今天我们就来做一份轻乳酪芝士，不用排长队去买了，自己动手做出来的蛋糕足够完爆那些品牌~”
食材明细
轻乳酪芝士蛋糕的做法步骤
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1
材料：奶油奶酪：227克、鸡蛋：4个、动物性淡奶油：95克、酸奶：140克、低筋粉：60克、细砂糖：90克
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2
先将8寸活底蛋糕模横竖两层用锡纸包上
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再将模具活底取出也用锡纸包上，再放回模具里
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4
在模具内壁抹上一层软黄油（易于脱模）
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5
开始制作蛋糕糊，先将奶油奶酪，淡奶油和酸奶一起隔热水打均匀至顺滑无颗粒
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6
将蛋黄蛋清分开，加入4个蛋黄并搅打均匀
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再将低筋粉筛进奶酪糊里
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8
用手动打蛋器搅拌均匀后放进冷藏冰箱半个小时待用
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9
接着打蛋白部分，将4个蛋清打发鱼眼泡形状时，分次加入细砂糖
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蛋白加细砂糖后打发至提起打蛋器后可以拉出一个尖峰且顶端有稍微的弯曲状
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冷藏冰箱里拿出奶酪糊，这时奶酪糊应该是比较浓稠状态，取三分之一打发的蛋白到奶酪糊里用刮刀翻拌的手法拌均匀（不可打圈搅拌）
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再把拌均匀的奶酪糊部分倒回剩下的蛋白部分用刮刀同样用翻拌的手法拌均匀
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将拌好的蛋糕糊倒入之前准备好的蛋糕模具里，模具放深烤盘里，倒入3厘米高度的冷水
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烤箱预热上下火160度，放下层烤1个小时左右直到表面均匀上色，蛋糕彻底凝固没有流动状态即可出炉
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出炉后不要马上脱模，先放置自然冷却后放冷藏冰箱冷藏4个小时以上
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冷藏好的乳酪蛋糕取出，托起底部向上推出蛋糕
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脱模好蛋糕移到蛋糕垫或盘子里，切块即可食用
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完成咯
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糖醋鲤鱼的做法_糖醋鲤鱼怎么做_菜谱_美食天下
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食材明细
糖醋鲤鱼的做法步骤
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1
鱼去鳞，抽去腥线.
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鱼身隔一厘米切一刀后，两面抹盐和胡椒粉略腌。
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3
生粉和面粉调成面糊。
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4
鱼身两面沾满面糊。
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5
锅里下多点油，拎着鱼身先炸鱼头。
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6
再炸鱼身。
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7
把生抽，番茄酱，白糖，醋和水淀粉调好。
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8
鱼身两面炸好。倒去多余的油，锅里留底油，炒香姜丝葱段。
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9
倒入调好的汁，小火煮至快收干后起锅。
小窍门
鲫鱼萝卜丝汤的做法_鲫鱼萝卜丝汤怎么做_菜谱_美食天下
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“鲫鱼萝卜丝汤可谓是最平民的大补汤。鲫鱼经过煎至，小火慢慢煮成奶白色。浓郁鲜美，配上爽脆的萝卜丝，真是温暖人心。”
食材明细
鲫鱼萝卜丝汤的做法步骤
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1
原料图如图。
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2
鲫鱼洗净去掉腹部黑膜，葱切段，姜切丝备用。
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3
锅里放少许油烧热倒掉，重新放冷油，七成热煎鲫鱼到两面微黄。盛出。
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4
煎鱼的油炒香葱姜。兑入足量的温水，放入鲫鱼。
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5
大火烧开小火炖到奶白色。
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6
放入萝卜丝，调入盐，胡椒粉，炖倒萝卜软即可。
小窍门
盐最好放晚一些。
烤板栗的做法_烤板栗怎么做_紫韵千千的菜谱_美食天下
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“栗子，板栗的俗称，是一种补养治病的保养品，中医认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子的食用很多，可用来加水熬汤食用，用于病后体虚、四肢酸软；可用栗子煮粥加白糖食用，具有补肾气、壮筋骨的功效；可每日早晚食用风干栗子数颗，也可用鲜栗子煨熟食用，用于老人肾虚；跌打损伤、淤血肿痛时，可用生栗子肉碾成泥状，涂于患处。须注意的是，栗子生食难于消化，熟食时易滞气，故不可食用太多，且消化不良、温热甚者不宜食用。”
食材明细
烤板栗的做法步骤
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1
准备板栗，把它洗干净，沥干水份。
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2
用小刀在板栗身上切几刀，要小心哦，很容易切到手的。
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3
烤盘铺上锡纸，将切好的板栗一个个放好在烤盘内。
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4
烤箱预热180度，把板栗送入烤箱烤30分钟。
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5
出炉后，一个个都开口了。
小窍门
1、栗子“生极难化，熟易滞气”，脾胃虚弱，消化不良者不宜多食。
2、新鲜栗子容易变质霉烂，吃了发霉栗子会中毒，因此变质的栗子不能吃。
3、脾胃虚弱消化不好或患有风湿病的人不宜食用。
4、糖尿病人忌食；婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。
宫保鱿鱼豆腐的做法_宫保鱿鱼豆腐怎么做_绿野薄荷的菜谱_美食天下
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食材明细
宫保鱿鱼豆腐的做法步骤
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主要原料
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鱿鱼洗净略打花刀切块，青红椒切斜块备用。
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3
花生炸熟备用。
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豆腐切小块，放油锅炸制。
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将豆腐炸到金黄色捞出。
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6
青红椒过油备用。
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7
鱿鱼焯水备用。
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8
葱姜蒜炝锅，放入豆瓣酱炒香。放入料酒，生抽，白糖，盐。
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9
放入处理好的豆腐鱿鱼，青红椒，添少许水翻炒至豆腐充分入味，收干汤汁。
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出锅前，放入炸好的花生即可。
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宫保鱿鱼豆腐
