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“红焖羊肉讲究火候，特色是“上口筋，筋而酥，酥而烂，一口吃到爽”。作为美食中的精品，其营养价值及健身功能不言而喻。
俗话说“药补不如食补”，这也得红焖羊肉让大家都非常喜爱。”
食材明细
红焖羊肉的做法步骤
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1食材洗净。
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2
葱姜蒜切好备用。
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3
羊肉切块。
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4
胡萝卜切滚刀块。
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5
羊肉下凉水锅焯水，水沸后撇去血沫。
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6
捞出羊肉控水备用。
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7
高压锅内放入少许油加热，爆香葱姜蒜。
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8
放入羊肉，炒至羊肉表皮收紧，放入老抽、生抽、蚝油、白砂糖，炒匀。
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9
放入八角、香叶、桂皮、草果、肉蔻、小茴香等香料，炒出香味。
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10
倒入食材2倍的热水，上气后压30分钟。
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11
放入胡萝卜、盐。
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中小火炖10分钟，即可。
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13
出锅，盛盘。
小窍门
2、羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。
无油低卡燕麦棒的做法_无油低卡燕麦棒怎么做_小黠大痴的菜谱_美食天下
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“燕麦和全麦粉合作，加以杏仁片和蔓越莓干做搭配，健康和香浓相结合烤制的这个即使减肥也可以拿来嚼嚼的燕麦棒棒。”
食材明细
无油低卡燕麦棒的做法步骤
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1
即熟燕放进预热好的烤箱，150度烤5分钟左右，把燕麦烤制发黄变脆。
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2
杏仁片也烤脆。
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3
蔓越莓干切碎些备用。
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4
烤好燕麦、杏仁片、全麦粉、蔓越莓装进容器。
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5
加入蜂蜜。
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6
一点点加入水拌匀。
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装入模具烤盘，用手压实。入烤箱170度中层烤半小时，时间长度要看所制棒棒的厚度来决定，薄了时间适当缩短。
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8
凉了切开，大小随意。
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真香
小窍门
香辣泰式咖喱蟹的做法_香辣泰式咖喱蟹怎么做_梦桃缘的菜谱_美食天下
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“用纯正的泰国咖喱做出来的美食就是不一样的香，这次用泰国咖喱做一道泰式咖喱蟹，用我儿子说的一句话，好吃到爆🤭😜”
食材明细
香辣泰式咖喱蟹的做法步骤
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将螃蟹洗净对半切成块。
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2
甜椒洋葱蒜姜洗净切好备用。
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3
将一个鸡蛋打成蛋液备用。
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4
上锅入适量油，爆香姜片，再将螃蟹煎至变红色。
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5
煎好的螃蟹盛出。
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6
锅里留底油，加入甜椒洋葱蒜、炒出香味。（家里来了个小朋友不能吃甜椒洋葱，临时把洋葱甜椒改成土豆）
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7
加入炒好的螃蟹拌炒均匀。
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8
再加入露莎士咖喱酱炒均。（份量随意）
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再加入半碗水煮开做勾芡。
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10
最后将鸡蛋液放入拌炒均匀至熟离火。
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炒好的成品。
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盛盘。美味咖喱蟹来也😋
小窍门
山药排骨汤的做法_冬春养生~山药排骨汤_山药排骨汤怎么做_摩西膳坊GODOFMERCY的菜谱_美食天下
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“山药排骨汤作为传统的家常菜。已经广泛流传，各路的食神都有一套私家秘方，同样的食材，用不同的方法，炖出来的汤品各有千秋，味道都是极其鲜美的。山药具有益志安神、延年益寿、滋肾益精等功效；排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材的家常汤品，口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，营养价值丰富。”
食材明细
山药排骨汤的做法步骤
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准备猪排骨500克，山药300克。
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将排骨洗净切成5厘米长的块，锅中置水烧开，把排骨放入沸水中焯烫去浮沫，捞起洗净沥干水分。
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3
戴上手套削去山药皮；如果直接用手拿着山药，山药的黏汁粘到皮肤上引起红肿发痒。切成同排骨大小均等的块。山药去皮切块后特别容易发黑，抹上少许盐可以避免。放入沸水中焯水捞起。山药焯水可以去除外表滑腻的黏汁，这样煮出的汤比较清。排骨入滚水中氽烫，去浮沫洗净。
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4
焯水洗净的排骨放进炖锅里。
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5
往炖锅中放进一个生姜。
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6
先将排骨炖至5成熟，放进洗净切块的山药，并注满纯净水到炖盅里，按下煲汤键炖2小时。
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7
加进1勺料酒。
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8
往排骨里加入几滴白醋，可以促使排骨中的钙质释放出来后，溶入到汤汁中里，使山药排骨汤味道更加鲜美。
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炖好的山药排骨汤盛入汤碗里，撒进枸杞。
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汇进切好的葱花。
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放进1勺盐。
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1勺鸡精。
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加进1勺胡椒粉。
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咸鲜可口的山药排骨汤盛入碗中即可。此汤属于少油版，山药焯水后炖出的汤品很清爽，喝起来一点都不油腻。伴着小葱的清香极为可口~由卖萌的柠檬7原创。内容仅供参考，如果您需要解决具体问题【尤其是法律、医学等领域】建议您详细咨询相关领域专业人士。
小窍门
（1）锅中置水烧开，把排骨放入沸水中焯烫去浮沫，捞起洗净沥干水分。
（2）往排骨里加入几滴白醋，可以促使排骨中的钙质释放出来后，溶入到汤汁中里，使山药排骨汤味道更加鲜美。
（3）戴上手套削去山药皮；如果直接用手拿着山药，山药的黏汁粘到皮肤上引起红肿发痒。
（4）山药去皮切块后特别容易发黑，抹上少许盐可以避免。放入沸水中焯水捞起。
（5）山药焯水可以去除外表滑腻的黏汁，这样煮出的汤比较清。排骨入滚水中氽烫，去浮沫洗净。
朝鲜冷面的做法_朝鲜冷面怎么做_小M的厨房的菜谱_美食天下
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“梅雨季节一过，马上就会迎来一年中最热的天气：三伏天。天气一热人的胃口就不好，总想吃些清凉爽口的食物。朝鲜冷面冰爽清凉，会令人食欲大开呢。”
食材明细
朝鲜冷面的做法步骤
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1
准备好所有原料。
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2
牛肉汤中加入生抽酱油，白醋，白糖，加入少量盐和鸡精，最后加入适量雪碧放冰箱冷藏备用。
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3
荞麦冷面提前半小时泡软。
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4
泡好的放开水锅煮两分钟，捞出过凉水用手搓掉表面粘液，防止面条黏连。用凉开水冲洗两遍，沥干水份放入碗中。（因为一个人缘故，好多步骤都没法拍照⊙︿⊙）
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梨去皮切片，黄瓜切丝，西红柿、牛肉切片，熟鸡蛋剥皮切半，和泡菜一起码放在冷面上，浇入调好料的冰镇牛肉汤，撒上白芝麻即可。
老式鸡蛋糕的做法_老式鸡蛋糕怎么做_quenny的菜谱_美食天下
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“小时候大家几乎都吃过这种老式鸡蛋糕，那应该算是童年最美味的东西了。
那时候一到了逢年过节的时候，妈妈就会从家里带上几斤鸡蛋、面和糖，去市场里找到加工蛋糕的小摊位去做蛋糕，依稀记得这些自带的材料都是1：1的比例，至于小摊位上人家还要不要加些其他的东西就没什么印象了，不需要多么长久的等待，喷香的蛋糕就出炉了，金灿灿的，很香。现在烘焙做的久了，知道小时候看到的其实就是海绵蛋糕。
说起蛋糕，初接触烘焙的时候，基本上都是跟戚风死磕，我做戚风其实不多，主要是还是在分蛋上，麻烦。多数时候做的都是海绵，一个盆就全都搞定，最后清洗的时候很简单。
很多人做海绵蛋糕的时候，也许很容易失败，而大多失败的原因，都在全蛋的打发上。可以说，全蛋打发成功，海绵蛋糕就已经成功了一半了。
还记得第一次做海绵蛋糕的时候，当时觉得鸡蛋已经打发的不错了，可是在后来翻拌面糊的时候还是严重消泡了。而现在，海绵蛋糕做的越来越熟练，随便拿几个鸡蛋打一打去做，烤出来都是OK的，无他，熟练而已。材料：
鸡蛋4个，玉米油12g，低筋面粉120g，细砂糖80g，白芝麻适量”
食材明细
老式鸡蛋糕的做法步骤
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1
将鸡蛋打入干净的盆中，加糖
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2
打散后将盆放入装了温水的容器中继续搅打
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3
直至蛋糊浓稠，滴落的痕迹不易消失为止
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4
分两次筛入低筋面粉
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5
用刮刀翻拌均匀
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6
倒入玉米油
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7
继续翻拌均匀
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8
然后将面糊分装入纸膜中
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9
表面撒适量白芝麻
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10
将模具送入预热好的烤箱中层，180度约15分钟
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11
出炉后放到晾网上晾凉后密封保存
小窍门
2.全蛋基本上不存在打发过度的情况，所以尽可以随意的打，一定要打发到足够的程度，后面的操作才不容易消泡；
3.加入油和低粉后的翻拌动作，首先注意要轻盈快速的进行翻拌，另外也要注意手法，绝对不能划圈去搅拌，而是要像炒菜一样去翻铲蛋糊；
鲫鱼萝卜汤的做法_鲫鱼萝卜汤怎么做_melodywawj的菜谱_美食天下
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“夏天喝点清汤，味道很好”
食材明细
鲫鱼萝卜汤的做法步骤
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鲫鱼买回来后，先洗赶紧，里面的黑膜要彻底洗净。然后打花刀，拿盐抹一下，肚子里和花刀里塞上姜片，大葱段，腌制二十分钟，也可以撒少许的料酒或者花雕酒去腥。这部主要是去腥
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白萝卜洗净，去皮后，擦成丝
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3
坐锅起油，油热后放姜片爆香。然后把鱼内的姜片，葱都去掉，下锅煎，一定要煎透后再翻面继续煎。煎好后加热水炖二十分钟，并加入盐，鸡精，忘记拍照了这一步
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4
出锅前放入几片胡萝卜花点缀，稍微滚两下出锅，加入香葱香菜点缀
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出锅前放入几片胡萝卜花点缀，稍微滚两下出锅，再放胡椒粉，加入香葱香菜点缀
小窍门
求助：我的鱼汤只炖了十五分钟，出来不少很奶白。求助如何做的比较奶白色？是不是我炖的时间太短呢？
麻辣香锅的做法_麻辣香锅怎么做_黄世仁61的菜谱_美食天下
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食材明细
麻辣香锅的做法步骤
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鱿鱼洗净切段用开水汆1分钟捞出，西芹切片焯水沥干水份，培根切段，丸子对半切开，魔芋结洗净
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鹌鹑蛋煮熟去皮，木耳泡发洗净，腐竹泡发切段，箭笋开水煮熟捞出，午餐肉切厚片，干豆腐切宽片
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3
虾洗干净，蒜、葱、姜切片
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4
锅中倒入适量油（油比平常炒菜多一倍）放入葱姜蒜爆香
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倒入麻辣香锅调料和郫县豆瓣翻炒均匀
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放入虾炒至变色
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7
放入培根、鱿鱼、肉丸、午餐肉翻炒均匀
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8
放入木耳、腐竹、笋、干豆腐、鹌鹑蛋炒匀
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9
最后放入魔芋结和西芹翻炒均匀
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出锅撒上少许香菜即可
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成品图
小窍门
芹菜肉丝炒香干的做法_芹菜肉丝炒香干怎么做_🍬薄荷糖的味道🍬的菜谱_美食天下
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“简单又好吃的芹菜肉丝炒香干，鲜美可口，清香无比，厨房小白也能轻松搞定！每次炒一大盘，秒光！”
食材明细
芹菜肉丝炒香干的做法步骤
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肉丝加姜丝、料酒、生抽、油、淀粉和少许胡椒粉，抓匀腌制几分钟。
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2
芹菜香干切小段。
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3
锅中少油下肉丝翻炒至变色，加香干翻炒。
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倒入芹菜。
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加少许盐调味就可以了！
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简单又好吃的芹菜香干炒肉丝，一次一盘！
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来一口？
东坡肉的做法_东坡肉怎么做_小堂堂妈妈的菜谱_美食天下
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“今天翻翻酒柜发现还有一瓶上好的花雕酒，拿来做东坡肉正好，正宗的东坡肉是必须用这绍兴的花雕酒做才好吃，经过3个小时的烹制过程，肉变得软糯红亮，酒香浓郁，入口即化，非常之解馋的一道菜，在杭州曾经吃过楼外楼的东坡肉，记得当时是和贝壳馍一起吃的，真是终生难忘的一次经历，美味在嘴里瞬间爆开，那感觉真是妙极了！”
食材明细
东坡肉的做法步骤
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准备材料，猪五花肉，我今天走遍了市场也没有买到一块上等的五花三层的肉肉，就这么凑合吧，如果亲们能买到肥瘦相间的五花是最好的！我今天跟大家分享做法就好。
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五花肉焯水备用。
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用棉线系好，以免散花。
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小葱切成段，生姜切片备用，小葱要多一些。
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砂锅准备好，把小葱平铺在砂锅底部，上面摆好生姜片。
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五花肉肉皮朝下摆好。
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倒入花雕酒适量，我用了一瓶。
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倒入适量的生抽，老抽也要放一些，这样颜色会更好看。
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多放一些白砂糖，再倒入适量的清水。
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大火烧开，小火慢炖2个半小时，等待汤汁浓郁，五花肉软糯酥烂即可出锅，吃的时候可以用筷子轻轻弄碎，方便食用。