“菠菜营养丰富,有补血,促进人体新陈代谢,延缓衰老的功效。
菠菜不能和豆腐在一起吃,菠菜含有大量的草酸,会影响钙的吸收。”
食材明细
菠菜鸡蛋糕的做法步骤
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1
菠菜洗净焯水,过凉水滤干水分,主要是去一下草酸。
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切碎。
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3
鸡蛋加水搅匀。(比例:鸡蛋水2:1)
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4
加入菠菜,放少许盐拌匀,去掉上面一层沫。
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5
倒入方盘,盖上保鲜膜,用牙签给保鲜膜扎上小孔。
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6
水烧开上锅蒸20分钟。
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7
出锅凉透,切成自己喜欢的形状,配上酸辣汁,非常美味,喜欢的朋友动手吧。😄

椰香蛋挞的做法_椰香蛋挞怎么做_🍬薄荷糖的味道🍬的菜谱_美食天下
食材明细
椰香蛋挞的做法步骤
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1
材料备好。
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2
鸡蛋加糖。
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3
搅拌均匀。
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倒入椰浆和牛奶。
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5
搅匀,过筛一遍。
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6
倒入挞皮,8-9分满。
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7
送入预热好的烤箱,200度烤20分钟左右。
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上色均匀,好赞。
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层层叠叠啊。
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简单的椰香蛋挞就做好啦。
小窍门

香爆小龙虾的做法_香爆小龙虾怎么做_妖妖~🍒的菜谱_美食天下
“这东西,就特别不理解饭店里怎么会卖那么高的价格,叫过几家比较知名的外卖,感觉也不过如此,这东西,适合在家做上一大盆,香香的,能吃辣就做的辣辣的,开上几罐啤酒,悠闲自得的享受一下闲暇时光。”
食材明细
香爆小龙虾的做法步骤
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1
先把白芝麻放入锅内,小火干炒,炒香晾凉备用
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2
小龙虾捏住背部,用一个干净的新牙刷,把腹部,腿部,嘴部的脏东西全部刷干净,然后倒入油和适量的水,养半个小时让小龙虾吐干净脏污,再冲洗干净。处理完的小龙虾看上去十分清爽。彻底洗干净的小龙虾无需去头,不用抽虾线,抽去虾线再来烧,虾肉特别容易散,这样整只烧的虾肉质特别紧致饱满。
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3
锅内倒入多多的菜籽油,下姜,蒜,花椒,八角进去炸出香味,油要比平时炒一盘菜的量多出3倍左右,这样炒出来的小龙虾特别香。
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4
倒龙虾进去,大火炸炒,小龙虾受热慢慢变成通体红亮的颜色。
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5
加入甜面酱,白砂糖翻炒。
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6
加入料酒,生抽,老抽,少许盐,如果觉得特别干,稍微加少许的开水,料酒之类的用量要比水多,盖盖焖煮约20分钟,充分煮熟
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7
加入葱段,开盖大火收汁。
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8
翻匀出锅
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9
撒上之前炒熟的白芝麻即可。
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成品
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成品
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成品

糖桂花黄栀子龟苓膏的做法_糖桂花黄栀子龟苓膏怎么做_ 怡 🔆柔.为💕的菜谱_美食天下
“龟苓膏,是历史悠久的传统药膳。龟苓膏主要的成分是龟板和土伏苓,再配生地等药物精制而成。分别配以炼乳、蜜糖、牛奶,就成了一碗碗冰凉可口的即食美味,配料不同功效也有所不同。滋阴润燥,降火除烦,清利湿热,凉血解毒。
黄栀子,茜草科植物栀子的果实,性寒味苦,功能有泻火,清热,利尿,凉血解毒,心烦不眠,实火牙痛,口舌生疮等作用。”
食材明细
糖桂花黄栀子龟苓膏的做法步骤
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1
龟苓膏粉。
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2
龟苓膏粉30克。
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3
清水750毫升(约720克),我用的是4寸饭碗,八-九分满接了三碗水。
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4
龟苓膏粉和清水倒入一个小锅内用打蛋器充分搅拌融化。
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5
上灶开中火,一边煮一边慢慢搅拌(避免沉积)。
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6
水煮开后关火,关火就不用再搅拌了。
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7
煮开后的龟苓膏可以直接放锅内晾凉也可以换个容器晾凉,晾凉后就可以切块食用(如果暂时不食用可以切块后放冰箱冷藏后再食用)。
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8
这个是切块冷藏后的龟苓膏。
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9
栀子水一碗(这个栀子水是清火的,对口腔溃疡,牙龈上火也是非常有效,平时可以煮水喝也可以泡水喝,颜色金黄,无味。不喜欢栀子的可以用其他各种甜品搭配)。
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我家用的是6L烧水壶,每次放5-6个栀子一起煮水,夏天基本是栀子水当凉茶喝。
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加完栀子水后的龟苓膏。
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龟苓膏微苦所以我放了一勺糖桂花,大家各自按喜好加糖或蜂蜜等。
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夏日降暑清火凉品,黄栀子龟苓膏。

口水鸡的做法_口水鸡怎么做_妖妖~🍒的菜谱_美食天下
“冬天很少吃凉菜了,·收到金龙鱼的菜籽油后,看着这精致的瓶子澄亮的颜色,忍不住想吃点辣辣的暖身子,小编也是个无辣不欢的人,刚好冰箱里有现成的鸡腿,拿出来做了一道手撕凉鸡,香香麻麻,红油很有食欲,做法也是十分简单的,喜这道菜的朋友可以尝试一下,零失败呢!
其实有花生会更好些,小编临时没有找到花生,用芝麻炒香来做也是非常香,这是一道重口味的菜,虽然是凉菜也十分适合冬天吃呢!”
食材明细
口水鸡的做法步骤
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1
主要材料集合。
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2
鸡腿洗干净入砂锅,加入姜丝,普通锅也可以,砂锅煮出来的更加香嫩,水开后煮上20分钟,关火焖5分钟即可
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3
煮好的鸡腿捞出,浸入冰水里,浸泡20分钟,这样的鸡肉更紧致。
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4
鸡皮轻轻就可以褪下,切条,鸡肉手撕成条。
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5
黄瓜去皮,用刀拍扁,切成小段。
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铺上鸡丝。
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7
辣椒和花椒用料理机打成粉
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芝麻用干净的锅小火焙香。
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锅内倒入适量的菜籽油,烧热。
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待油温稍微回落一些,将油分三次倒入辣椒粉,用漏勺滤出红油。
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红油加少许辣椒,加盐,味精,料酒,生抽,白醋,姜,蒜调成料汁。
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浇在鸡丝上。
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撒上小葱和熟的白芝麻即可,香味特浓。
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成品
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成品
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成品
小窍门

人气蛋包饭的做法_人气蛋包饭怎么做_妖妖~🍒的菜谱_美食天下
“屋塔房世子是2012年的一部穿越剧,抛开爱国情结来讲,这真是一部有趣的穿越剧,比来子星星的你好看太多,根本快进不得。世子穿越到现代就爱吃这个蛋包饭
蛋包饭是日本一种比较普通且很受青睐的主食,由蛋皮包裹炒饭而成的菜肴,不论是在韩国,日本或台湾,都是相当受到欢迎的料理,不只是一道家庭料理,也有餐厅供应,甚至还有专卖店专卖。在中国大陆地区也有部分餐厅出售,但普遍价格偏高。
其实蛋包饭一点也不难,上班族们累了一天下班后不想吃地沟油饭,就在上班前煮上一碗米,下班回来就能做。我家每次一吃蛋包饭,孩子都能吃到舔手指”
食材明细
人气蛋包饭的做法步骤
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1
所有原料大集合,盐就不拍进来了,鸡蛋一个炒饭,三个做蛋皮,青菜切碎,胡萝卜切小块,肉切小细丝,海参切小块
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2
先来做饭,鸡蛋一个加几滴水打散,下油锅炒开
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3
倒入胡萝卜蒜末和肉丝,翻炒均匀受热,火不要太大,中火
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4
加入切好的青菜和即食海参
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5
加入高汤,没有的话可以不放,口感要差点
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6
加入一勺番茄酱
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7
加剩米饭一起炒开,依然不要开大火,饭硬了就不好吃了
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翻炒均匀后加盐调味即可,乘出待用
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另外三个鸡蛋加一勺牛奶
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充分搅匀
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平底不粘锅放少量的油,开最小火加热
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缓缓倒入三分之一的蛋液,摊成薄薄的蛋皮,待蛋液即将凝固时关火,把炒好的米饭放上去,轻轻卷起一边包起即可
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番茄酱淋在表面装饰
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成品
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成品
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成品

拔丝苹果的做法_拔丝苹果🍏🍎_拔丝苹果怎么做_一碗芋头的菜谱_美食天下
食材明细
拔丝苹果的做法步骤
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1
青苹果嘎啦果洗干净
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2
青苹果嘎啦果各半个削皮切块。一个蛋清加少许淀粉搅拌均匀。另一个碗中备少许面粉。
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3
苹果块均匀裹上一层面粉
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4
裹上面粉的苹果块加入蛋清淀粉液中挂糊
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5
干净锅内倒入玉米油烧至6成热加入苹果块转小火炸至焦黄捞出备用
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6
干净锅内加入约15g清水40g白糖一起煮煮至冒大泡后变黄锅铲稍微难以翻动
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7
倒入炸好的苹果块关火快速翻动
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8
出锅装盘稍微凉一下就可以吃了酸酸甜甜

珍珠蛋挞的做法_珍珠蛋挞怎么做_妖妖~🍒的菜谱_美食天下
“外面家经常会自己烤蛋挞,今天不想吃普通的蛋挞了,前些天买的珍珠还有一些,天天喝奶茶也用不完,干脆拿来做个珍珠蛋挞,只需要比普通蛋挞多上放珍珠这一步,简单不费事,做出来的蛋挞Q弹爆珠,咬一口又嫩又Q,超级满足,本打算烤来给孩子做早餐,结果自己跟孩子抢了两个过来吃。”
食材明细
珍珠蛋挞的做法步骤
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1
煮锅中加入适量的清水烧开,水开后加入一把红糖,加入珍珠煮开,珍珠入锅以后要搅动一下,防止粘在一起。
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2
煮好的珍珠捞出来,用清水冲洗干净,这样珍珠会变得很Q弹,把冲凉后的珍珠放回红糖水里浸泡备用。
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3
牛奶,淡奶油,白砂糖加入容器中,搅拌均匀至砂糖溶化。
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4
加入两个生蛋黄,搅拌均匀,蛋挞液就做好了,做好的蛋挞液可以用滤网过滤一遍,这样做好的蛋挞会更细腻。
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5
蛋挞皮是提前解冻了的,摆出来即可,一般我是早上用,提前一晚上就把蛋挞皮放入冰箱冷藏,平时是放冷冻保存的。
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6
往每个蛋挞皮里舀入一些珍珠,不要糖水,只要珍珠就可以。
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7
倒入刚才制作好的蛋挞液,蛋挞液一般到蛋挞皮的八九分满就可以了。
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8
烤箱提前预热,一般在制作蛋挞液时就可以先把烤箱预热上,把蛋挞送入烤箱中下层,上下火220度25分钟。
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9
烤好以后立即取出,在表面再放一层珍珠即可,吃起来超过瘾。
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成品
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成品
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成品。
小窍门
蛋挞皮烤之前需要提前解冻,不要直接烤;
烤蛋挞时,蛋挞要放在中下层,底部的温度高一些,不然容易造成黄油沉积,烤出来的蛋挞底部会湿哒哒的。

脆油条_简单上手脆油条_妖妖~🍒的菜谱_美食天下
“忙碌的生活节奏
大多数人在家里吃顿可口的早餐都是奢侈
没时间
起不来……
各种繁琐的理由
妖妖今天给大家一个简单美味的油条做法
即便是上班一族
也有时间大显身手一回
老公对你赞不绝口
你偷偷的乐
不过用了十分钟左右
用对方法
上得厅堂入得厨房原来如此的简单”
食材明细
简单上手脆油条的做法步骤
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1
所有材料混合,揉约五到十分钟,呈柔软不粘手的面团状态,粘,说明揉的时间不到位,请继续揉!揉好以后用保鲜膜包起或者用保鲜袋装好,常温下静置一晚上,记住,常温!不需要放冰箱,除非酷暑天
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2
第二天早上早起十分钟,把面团取出轻轻整形成长条状。记住!不要揉面,直接轻轻抻成长条状,有朋友会说粘,粘了就撒面粉
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3
切成自己喜欢大小的条状,两个两个叠在一起,中间轻轻用筷子压一下
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4
油锅放少量油烧热,中小火,拿起一条面团拉长一下,稍微旋转,入油锅炸熟即
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5
成品好看,外酥里嫩
小窍门

酸辣凉拌土豆丝的做法_酸辣凉拌土豆丝怎么做_妖妖~🍒的菜谱_美食天下
“今天的土豆我不做土豆泥也不做土豆块,用最简单的做法,做一道脆嫩爽口的下饭菜,凉拌土豆丝,凉拌土豆丝比炒的土豆丝更适合这闷热的天气,很多朋友喜欢吃饭店里的土豆丝,口感脆脆的,吃起来滑溜溜的,我们在家也能做出这样的口感,而且今天这个做法做出来,还会更好吃,即便是没有厨艺的朋友,也能轻松做出来。”
食材明细
酸辣凉拌土豆丝的做法步骤
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1
要想土豆丝好吃,一定要用刀切出土豆丝,不要用专门的擦丝工具去擦,切出来的土豆丝口感爽滑,吃起来有脆脆的口感。
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2
先将土豆切成薄片,然后再用锋利的刀子切成丝状,越细越好,可以选择专门的切片刀来切。
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3
锅中加入适量的清水烧开,然后下入土豆丝,烫至土豆丝变色即可,时间不宜过久,大概也就一分钟左右,看不见土豆的白心就可以,然后迅速捞出来,过几遍凉水,直至土豆丝完全变凉,表面的淀粉也被冲洗光滑。
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4
准备一些配料,小米辣可以多放一些,先对半切开以后再切碎,辣味释放的更充分,葱也可以多一些,生姜切细丝,大蒜拍碎以后再切小,有时间也可以舂成蒜泥。
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5
将所有食材和配料放入一个大点的容器中,每种调味料尽量都不要缺少,尤其是陈醋和花椒油,吃起来又香又开胃。
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6
将食材用筷子拌匀就可以上桌了,根根爽脆,超级下饭,聚会的时候用来下酒也不错,主要是做法简单,不费时间,还没有油烟。
小窍门
2、小米辣可以换成油辣椒,拌出来又好看又好吃。