“木耳是一种常见的菌类食材,因为营养价值高,又被称为“素食之王”,木耳在我们中医还是一味药材,它具有润肺清肺的功效,补气血的效果也非常好,黑色的食物一般还都有乌发的作用,尤其当下疫情流行,我们适当吃些黑木耳能起到润肺,增强免疫力的作用,做为一种食材,我们吃木耳的时候不能过量,什么东西营养价值再高,也不能太过,每天少吃一些就可以了。”
食材明细
香菜拌木耳的做法步骤
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1
木耳提前用清水泡发,一小把木耳泡发后体积能膨胀好几倍,每次吃木耳的时候,吃多少泡多少,这样比较卫生。
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2
锅中加入两碗清水烧开,然后倒入泡发好的木耳,大火煮熟,然后捞出晾凉。
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3
准备一把香菜,洗干净切成小段,香菜的味道有些朋友接受不了,但是有些人却大爱,我是十分喜欢吃香菜的。
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4
生姜切片,大蒜拍碎切小,小米辣对半切开,然后切碎备用。
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5
在一个大碗中放入辣椒料,放入一些花椒,浇上一勺热油,激发出花椒和辣椒的香味。
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6
然后放入切好的各种食材,加入料酒,生抽,陈醋,芝麻油,盐,鸡精。
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搅拌均匀就可以装盘,酸爽可口。
小窍门
食谱中的陈醋也可以换成白醋,用白醋的时候,加少许白砂糖味道更鲜美。

玉米山药排骨汤的做法_玉米山药排骨汤怎么做_🍬薄荷糖的味道🍬的菜谱_美食天下
“秋季养生开启喝汤模式了~
来分享一个超简单的玉米山药排骨汤,厨房小白轻松搞定!”
食材明细
玉米山药排骨汤的做法步骤
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排骨冷多下锅焯一下水
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煮开后撇去浮沫,冲洗干净
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加葱姜、料酒
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一次性加足量水
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万慕智能升降锅开启火锅程序,大火煮开后转小火慢炖半小时
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倒入玉米、加少许盐,继续中火煮20分钟左右
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最后下山药煮熟
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出锅前加鸡精调味即可,不喜欢可以不放
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装碗撒葱花开吃
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粉粉的山药好好吃
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很好喝哦,喜欢的小伙伴赶紧试一下
小窍门
2、葱段煮十几分钟后捞出,大厨说煮得时间长会发酸!

草莓酸奶冰激凌的做法_草莓酸奶冰激凌怎么做_🍬薄荷糖的味道🍬的菜谱_美食天下
“㊙️无需冰淇淋机❗️高颜值的草莓酸奶冰淇淋❗️甩哈根达斯几条街❗️草莓控❗️粉色控❗️嫩嫩的樱花粉㊙️
夏天就要来了,天气越来越燥热,正好有些草莓,赶紧动手做了个高颜值的草莓酸奶冰激凌!
酸酸甜甜的口感,入口细腻柔软,粉嫩粉嫩的,少女心瞬间爆棚😋!
⚠️做法超简单哦,几步轻松搞定!赶紧动手试一下吧!”
食材明细
草莓酸奶冰激凌的做法步骤
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1
草莓冷冻一下,切块,倒入酸奶和炼乳冷冻草莓没什么水分,这样没什么冰渣。
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搅成果泥。
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淡奶油加糖打发。
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4
打发至花纹清晰。
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5
果泥倒入奶油中。
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低速搅匀。
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倒一半,加点果干。
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8
全部倒入抹平,冷冻3小时以上。
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粉嫩粉嫩的,好美。
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超级细腻柔软。
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真的没有冰渣,太好吃了。

木瓜椰奶冻的做法_木瓜椰奶冻怎么做_刀尖舞者😌😌的菜谱_美食天下
“一道简单的酒店冷菜甜品,口感香甜,在家有冰箱就能做!!”
食材明细
木瓜椰奶冻的做法步骤
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1
上面材料用称好放盆里备用。
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木瓜去皮去籽,上下切一刀保证能够放平,而且不要切太多,保证有一面不破。
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3
百利凝胶片用水泡软备用。
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4
称好的材料,放电磁炉上加热用温度,防止糊底,慢慢搅动至开。
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5
百利凝胶片放微波炉里加热成液态,一会就行,然后倒入材料里,烧开即可。
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6
烧开后放凉一会再装。
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如图。
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封保鲜膜放冰箱冷藏4小时即可。
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如图。

芝士夹心毛毛虫甜面包的做法_【干货】汤种+水合法夏天做面包的必杀技 面包食谱理论课#附经典芝士夹心毛毛虫甜面包做法#_芝士夹心毛毛虫甜面包怎么做_ 怡 🔆柔.为💕的菜谱_美食天下
“水合法也算是夏天做面包的必杀技,天热打面很无负担。这个配方做的是一个汤种的基础面包做法结合水合法做的一个经典毛毛虫甜面包,此配方也可以做成吐司或者其他各种面包。
这是一个含液体非常大的汤种,室温放三天依然很软,有厨师机的可能还好,手揉的厨友建议适当预留20-30克左右水。
这个配方一共可以做十个左右毛毛虫面包,我是两个烤箱同时烤,一个40L,一个10L,烤箱小的要减半做,10L烤箱的用三分之一。虽然这是一个食谱,但是过程主要讲解发酵等,非常适合新手,如果第一次操作不好,可以找找是不是那个地方没有掌握好,因为同一个配方不同的人做出来的效果是完全不同的,这个配方是我自己尝试过很好才分享出来的。个人觉得做的好的话,是一款不但柔软,而且口感很好的基础面包.”
食材明细
芝士夹心毛毛虫甜面包的做法步骤
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1
#先准备汤种部分#用一个小锅把汤种的液体加热到60度左右,然后放汤种用高筋面粉小火熬成稀面糊晾凉备用。【注意千万别熬过了,熬成图上的稀面糊即可】
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2
汤种熬好后,称出115克汤种备用,多余的就不要了。【多余的汤种可以扔掉也可以冰箱冷藏下次用,建议三天内用完】
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3
汤种+主面团内的(高筋面粉、低筋面粉、奶粉、砂糖、清水、蛋液)一起混合成团,成团即可,不用揉。【注:手揉面团的和面粉吸水率低的建议预留20-30克水】
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4
盖上两层厚保鲜膜放冰箱冷藏一夜,最长可以冷藏两天。【冷藏就是放鸡蛋的那一层,不是冰冻】
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5
这个是两天后的,因为有点忙就冷藏了两天,这个水合法最短半小时-1小时,最长2天,看自己时间安排就行。
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6
黄油、酵母、食盐称好备用。【因为整个打面的过程面团的温度不可以超过28度,最佳温度是26摄氏度,所以我有提前把这个打面缸和打面钩冰冻了20分钟】
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7
面团加入酵母低速转高速打面,注意要随时检查面团的温度,如果面团有升温就停止打面。
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8
我是每打几分钟就检查一次,整个过程我有两次是面团有升温表现,所以我就连同面缸和打面钩一起盖上盖子放冰箱冰冻层(放雪糕的那一层)冰冻10分后继续打几分钟。【如果是手揉面包的厨友一定要注意,人的体温是36°,所以如果面团有升温表现一样可以保鲜膜包住冷冻10分钟后再揉。如果面团温度太高酵母就会工作,面团也会越揉越湿,就更难出膜。而且成品组织也会粗糙,所以夏天手揉面包的可以多摔少揉避免手温提高了面温】
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9
当面团打发到扩展阶段可拉一张较厚的膜的时候就可以下黄油和食盐。
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10
加入黄油和食盐先慢速打发三分钟。
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11
继续打发到扩展延伸阶段就是打发到10分。手可拉出较薄的膜,手套膜破洞边沿呈光滑状就可以了。【注:出膜后就不能再打了,再打就要打断面筋组织】
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12
打好的面团简单归拢归拢准备第一次发酵【PS:做面包除了出手套膜外发酵也是非常重要,发酵不好,就算出再美的手套膜成品也是一样组织粗糙口感差】
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第一次发酵的温度是28度左右,湿度是75%。所以有发酵箱的可以放发酵箱发酵,如果没有发酵箱的看气候放室温发酵。我这里现在的温度刚好,所以我就上面盖两层加厚湿毛巾再加一个盖子放的室温发酵【如果夏天温度太高可以发酵缸下面坐一盆凉水发酵,因为第一次发酵的温度太高同样影响成品组织的好坏】
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14
如果温度刚好,第一次发酵温度差不多是一个钟左右,发酵到两倍大用手指蘸一点干面粉在面团中戳一个小孔,小孔边沿不回缩不塌陷就是发酵好了,当然具体发酵时长请按实际环境温度而定。【切记千万不要发酵过度,发酵过度的话这个面团就只能做种面使用了】
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15
发酵好后取出排气,我习惯就是用手拍打排气。【发好的面团切记不可以用揉面排气,要不会破坏面筋组织】
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排完气后平均分割成10等份滚圆备用【光滑面朝上】
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17
分割完后盖保鲜膜或盖子醒面20分钟【这次醒面也是很重要的,通过醒面过程,面团中在外力作用下被扭曲及破坏的网状结构得到了重塑,面团中的蛋白质重新恢复了应有的空间构形,得到了很好的舒展,醒过面会更加地筋道(有嚼劲)、柔软,口感也更加的细腻和顺滑】
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18
醒面完成后,取一个面团轻柔的擀长,不可蛮力操作,会擀断面筋,擀面的前后左右尽量做到厚薄一致,面片四周的大气泡可用手拍打排气。
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19
擀平后,再反面平铺【因为我们滚圆的时候是切口朝下,光滑面朝上,所以我们擀的那一面也是光滑面,现在要整形,折口就要是之前的切口粗糙面朝上】
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20
面片两侧朝里对称对折(如图)
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21
中间再铺上适量芝士碎(或你喜欢的馅料),没有的也可不用铺。
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继续两侧朝内对称对折封口捏紧。
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23
按以上操作依次做完所有的面包胚制作。
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24
最终发酵的温度是38度左右,湿度是85%以上,所以我放烤箱恒温发酵,烤箱里放了两碗热水【这个时候建议大家备一个温湿度计,随时观察烤箱内温湿度,因为有些烤箱恒温发酵温度会偏高,所以这个时候你要注意及时关闭发酵功能,如果放热水发酵湿度达不到也可以买一个小型加湿器放烤箱加湿】
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25
发酵的时候我们开始做泡芙酱,泡芙酱用(清水、黄油、白砂糖、低粉用小锅小火加热至粘稠状备用)注意看图,如果状态不对建议从来。
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泡芙面糊做完稍微冷却一会后加入整颗蛋黄,如果加入一颗蛋黄太稠可以适当加点蛋清调和稀稠度。
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做好的泡芙酱整个的状态是粘稠顺滑无颗粒就对了,做好的泡芙酱装裱花袋内备用【如果状态不对建议从来或表面不挤泡芙酱】
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最终发酵速度会比第一次的快,所以当面包胚发酵到2倍大的时候就要及时取出面包胚。同时烤箱上下火180度预热10分钟。面包胚表面刷一层薄蛋液后挤上泡芙酱装饰。
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10L小烤箱上下火160℃,最下层,时间20~25分钟。
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大烤箱是40L,底火偏高,所以我是下火140度,上火180度,烤箱中层,烘烤了20分钟,因为每个人烤箱温差不同,烘烤时间和温度可按自己烤箱脾气设置【烤熟后取出立马刷蜂蜜水、融化的黄油、熟玉米油都可以,刷完放烤架晾凉后保鲜袋密封起来。面包烤熟就取出,不要在烤箱内焖炉,面包过度烘烤水分流失大,成品表皮会很干硬】汤种+水合法放三天依然超软的甜面包经典毛毛虫面包的做法步骤28
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喜欢装饰也可以等面包彻底凉透后切开中间挤上奶油或沙拉酱配点时令水果。
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切开的这个是豆沙馅的,整体来说放芝士碎的更好吃,因为芝士是咸香味,配甜面包味道恰好。
小窍门

糖桂花黄栀子龟苓膏的做法_糖桂花黄栀子龟苓膏怎么做_ 怡 🔆柔.为💕的菜谱_美食天下
“龟苓膏,是历史悠久的传统药膳。龟苓膏主要的成分是龟板和土伏苓,再配生地等药物精制而成。分别配以炼乳、蜜糖、牛奶,就成了一碗碗冰凉可口的即食美味,配料不同功效也有所不同。滋阴润燥,降火除烦,清利湿热,凉血解毒。
黄栀子,茜草科植物栀子的果实,性寒味苦,功能有泻火,清热,利尿,凉血解毒,心烦不眠,实火牙痛,口舌生疮等作用。”
食材明细
糖桂花黄栀子龟苓膏的做法步骤
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1
龟苓膏粉。
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龟苓膏粉30克。
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3
清水750毫升(约720克),我用的是4寸饭碗,八-九分满接了三碗水。
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4
龟苓膏粉和清水倒入一个小锅内用打蛋器充分搅拌融化。
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5
上灶开中火,一边煮一边慢慢搅拌(避免沉积)。
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6
水煮开后关火,关火就不用再搅拌了。
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7
煮开后的龟苓膏可以直接放锅内晾凉也可以换个容器晾凉,晾凉后就可以切块食用(如果暂时不食用可以切块后放冰箱冷藏后再食用)。
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8
这个是切块冷藏后的龟苓膏。
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9
栀子水一碗(这个栀子水是清火的,对口腔溃疡,牙龈上火也是非常有效,平时可以煮水喝也可以泡水喝,颜色金黄,无味。不喜欢栀子的可以用其他各种甜品搭配)。
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我家用的是6L烧水壶,每次放5-6个栀子一起煮水,夏天基本是栀子水当凉茶喝。
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加完栀子水后的龟苓膏。
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龟苓膏微苦所以我放了一勺糖桂花,大家各自按喜好加糖或蜂蜜等。
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夏日降暑清火凉品,黄栀子龟苓膏。

原味奶茶的做法_原味奶茶怎么做_妖妖~🍒的菜谱_美食天下
“走在大街上,我发现每家奶茶店的生意都很好,特别是在逛步行街的时候,那几家知名的奶茶店门口,永远都是排着大长队,有几次我也忍不住好奇,过去会买一杯,喝不了几口就扔了,几块钱一杯的奶茶,浓浓都是香精的和高度的甜味,这样的奶茶,是万万不可以给孩子喝的,正宗一点的奶茶,价格又高的惊人,自己在家做奶茶,既能享受乐趣,又能在短时间内喝到最醇正的奶茶,价格还便宜,何乐而不为呢?”
食材明细
原味奶茶的做法步骤
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1
取2克红茶,150毫升牛奶,适量的黑糖加入豆浆机里,糖量我觉得可以随意些,喜欢吃甜就多加,不能吃糖就少加。
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2
加适量的清水至豆浆机热饮最高刻度线,然后盖上杯盖,插上电源,选择奶茶功能即可开始煮茶,整个过程需要12分钟。
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3
奶锅里加入适量的清水烧开。
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4
水开了就加入珍珠去煮,小火煮上几分钟就可以了,当然,您要是有时间,也可以自己搓珍珠,珍珠没有难度,用到的食材也很简单,就是搓的时候比较费时间,我就用买的了,煮法都一样,煮到浮起来就关火,用凉水冲凉后备用。
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5
奶茶煮好以后,用配套的奶茶滤网过滤一下茶渣即可。
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6
我们加了多多的自制冰块,奶茶可热饮可冷饮,随自己喜好而定。
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7
把奶茶加进冰块里,很快就得到了一杯冰镇奶茶,冰凉舒爽,香滑浓郁,配上面包吃太惬意了。
小窍门

龙井虾仁的做法_龙井虾仁(中餐厅同款)_龙井虾仁怎么做_🍚回家吃饭🍚的菜谱_美食天下
食材明细
龙井虾仁的做法步骤
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1
剥虾壳
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2
开背开腹取虾线
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3
葱姜提前泡入料酒
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4
加入盐、料酒、黑胡椒粉、鸡蛋清、淀粉腌制30分钟
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5
锅中加少量水烧开下入腌好的虾仁
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6
煮2-3分成芙蓉状捞出控干水
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7
龙井用开水泡3分钟倒掉水,准备瘦肉汤,没有瘦肉汤的用一丁点浓汤宝煮一碗水备用
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8
干锅烧热下虾仁、龙井茶翻炒1分钟
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9
加入两勺瘦肉汤或备用汤,烧开
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10
加入一点食用油,炒至汤快收干,盛出
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11
开吃。

蒜香馒头片的做法_蒜香馒头片怎么做_🍬薄荷糖的味道🍬的菜谱_美食天下
“今天没买菜,再加上感冒,喝粥算了。
翻遍冰箱,发现有几只馒头,灵机一动整了个蒜香馒头片,味道还不错哦!喜欢大蒜的不要错过!”
食材明细
蒜香馒头片的做法步骤
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1
准备做三个馒头的,后来发现太多😂。
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2
馒头切薄片。
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3
软化的黄油+盐,糖、大蒜、芹菜叶一起绞碎。
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4
绞成这样就差不多了,没有搅拌机就收工操作吧。
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5
抹馅料,依个人口味,喜欢大蒜就多涂一点,不喜欢就少抹一点。
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6
依次做好。
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7
送入预热好的烤箱,中层,180度烤15分钟左右,至微微金黄。
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8
香气四溢啊!
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9
色泽金黄金黄的。
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10
个嘣脆,大蒜味。
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11
来一口?
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12
真的好好吃😋!