“豆腐属于大豆类食品,可以提供优质的植物蛋白,在每天人体所需的营养中必不可少。中国居民膳食指南推荐,每人每天要吃30~50克豆制品。
家人都爱吃豆腐,所以豆腐成了我家每周必不可少的菜之一。”
食材明细
家常香葱豆腐的做法步骤
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1
准备豆腐一块。
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2
猪肉切小片状,肥肉瘦肉分开。青椒和蒜粒切碎。香葱切段。
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3
豆腐切成大约1CM厚度,备用。
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4
热锅放肥肉,煸炒出油。
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5
把油渣捞出。
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6
锅里放一点点盐(这里放盐,可以防止煎豆腐粘锅),煎豆腐的油可以比平时炒菜的油稍微多一点点。
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7
煎至两面金黄。
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8
盛出备用。
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另起锅,放入适量油,倒出蒜粒和猪肉,翻炒均匀。
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10
加青椒和蒜粒翻炒。
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11
倒入少许老抽上色。
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翻炒如图。
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加入豆腐翻炒。
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翻炒均匀,加入少许盐。
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味极鲜酱油少许。
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加入少许清水,稍微焖一下,使豆腐更入味。
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加适量蚝油。
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18
加葱段。
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翻炒均匀,出锅!
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20
葱香家常豆腐做好啦!
小窍门
2、热锅后,放油后加入一点点盐,这样煎出来的豆腐不容易碎,也不粘锅。
3、生抽,味极鲜,蚝油都含盐,所以,食盐不要放多了!

四物老鸭汤的做法_四物老鸭汤怎么做_快乐小厨娘😊的菜谱_美食天下
“四物汤是传统中医流传下来的药方,最早出现记载于宋朝的“太平惠民和剂局方”。而四物汤就是使用熟地黄、白芍、当归及川芎这四种中药材。一般来说,它具有补血调经的效果,可减缓女性的经痛。搭配番鸭煲汤,可以达到食疗的作用。”
食材明细
四物老鸭汤的做法步骤
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1
300g老鸭洗干净(一定要选择老鸭哦)。
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2
锅中烧水加姜片、料酒焯水去腥。
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3
四物,我买的整包的,一包的量很多,不能全部放会发苦,放1/3就可以啦。
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4
取1/3包在沙袋里,用清水冲洗洗掉药材表面灰尘。
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5
焯好水的鸭肉放在汤锅里,加入姜片。
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6
加葱头、四物包、清水(水一定要常温水哦,药材不能一下子碰触热水)。
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7
放入顿锅里按下煲汤键,炖三个半小时。
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出锅前10分钟加入枸杞。
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成品图。
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10
成品图(女生多喝点四物炖汤,我一般每个月都会煮3-4次)。

红烧鸡翅的做法_红烧鸡翅怎么做_🍬薄荷糖的味道🍬的菜谱_美食天下
“来来来分享一个超简单的红烧鸡翅,是我家小朋友最喜欢的一道菜,新手无压力喔!
今天烧鸡翅放了几块红糖,成品色泽红亮,甜度适中,肉皮Q弹,真的超赞的!”
食材明细
红烧鸡翅的做法步骤
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1
鸡翅洗净,加水煮开。
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2
煮到浮沫飘出,然后洗净控干水份。
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3
锅烧热,倒少许油,下鸡翅煎至2面金黄。
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4
.再沿着锅边倒少许料酒,放入生抽,老抽、红糖,冰糖。倒适量清水,沒过鸡翅,盖盖子烧开。烧开后转中火慢炖20来分钟就差不多了,最后大火收一下汤汁至浓稠。
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5
装盘,撒几颗葱花开吃!
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6
色泽红亮
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7
真的好好吃啊!
小窍门

赛螃蟹的做法_赛螃蟹(简易家常版)_赛螃蟹怎么做_🌸尐雯雯🌸_QqvPRd的菜谱_美食天下
食材明细
赛螃蟹的做法步骤
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1
备料1.姜去皮切末(越碎越好,姜放多少因人而异)2.准备四个鸡蛋,蛋清、蛋黄分离开,分别打散3.准备调制姜汁(为了颜色好看白醋、香醋我是同时选择)
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2
姜汁:如果只选择一种醋(盐一茶勺,糖2茶勺,醋适量吃饭勺大概四勺),选择两种醋分别减半调入即可。
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3
起锅倒入少许食用油,等油温七分热左右先炒蛋清,将已打散的蛋清倒入锅中,用筷子划熟。
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4
倒入白醋姜汁拌匀,盛出装碟。
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5
炒好的蛋白,准备炒蛋黄。
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6
划炒蛋黄
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7
倒入香醋姜汁拌匀,盛出盖在蛋白上。
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8
口味偏重一些的朋友,盐糖醋比例相对可以增加一些,因人而异。

酵母版自制油条的做法_自制油条(酵母版)_酵母版自制油条怎么做_🍬薄荷糖的味道🍬的菜谱_美食天下
食材明细
酵母版自制油条的做法步骤
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1
所有材料放入面包桶,和面20分钟左右,揉成光滑的面团。分成两块,室温发酵至1.5倍大小。
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2
案板上撒一点点面粉防粘,不要揉面,按成细长面片,拍掉表面的气泡,稍微擀薄。
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3
把面切成2cm左右宽的长条。
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4
两条叠起来,中间用筷子按一下。
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5
筷子冒泡泡就可以放油条了,下锅前捏住两头抻一下。用筷子不停翻动,这样油条蓬松,炸至金黄捞出控油。
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6
简单又好吃的炸油条,丑了点。
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7
空心哦!
小窍门
3、油条下到锅后要用筷子不停的翻,这样蓬松上色均匀。
4、面团尽量多揉一会,要揉光滑!

香爆小龙虾的做法_香爆小龙虾怎么做_妖妖~🍒的菜谱_美食天下
“这东西,就特别不理解饭店里怎么会卖那么高的价格,叫过几家比较知名的外卖,感觉也不过如此,这东西,适合在家做上一大盆,香香的,能吃辣就做的辣辣的,开上几罐啤酒,悠闲自得的享受一下闲暇时光。”
食材明细
香爆小龙虾的做法步骤
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1
先把白芝麻放入锅内,小火干炒,炒香晾凉备用
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2
小龙虾捏住背部,用一个干净的新牙刷,把腹部,腿部,嘴部的脏东西全部刷干净,然后倒入油和适量的水,养半个小时让小龙虾吐干净脏污,再冲洗干净。处理完的小龙虾看上去十分清爽。彻底洗干净的小龙虾无需去头,不用抽虾线,抽去虾线再来烧,虾肉特别容易散,这样整只烧的虾肉质特别紧致饱满。
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3
锅内倒入多多的菜籽油,下姜,蒜,花椒,八角进去炸出香味,油要比平时炒一盘菜的量多出3倍左右,这样炒出来的小龙虾特别香。
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4
倒龙虾进去,大火炸炒,小龙虾受热慢慢变成通体红亮的颜色。
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5
加入甜面酱,白砂糖翻炒。
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6
加入料酒,生抽,老抽,少许盐,如果觉得特别干,稍微加少许的开水,料酒之类的用量要比水多,盖盖焖煮约20分钟,充分煮熟
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7
加入葱段,开盖大火收汁。
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8
翻匀出锅
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9
撒上之前炒熟的白芝麻即可。
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10
成品
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11
成品
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12
成品

电饭煲糖炒栗子的做法_电饭煲糖炒栗子怎么做_李小厨娘🍽的菜谱_美食天下
食材明细
电饭煲糖炒栗子的做法步骤
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1
板栗清洗干净后开口^ _ ^
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2
放入电饭煲,加水末过板栗,放入糖,放到煮饭档
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3
电饭煲跳至保温后焖一会就可以吃了

白萝卜排骨汤的做法_白萝卜排骨汤怎么做_妖妖~🍒的菜谱_美食天下
“秋冬季南方人就爱煲各种养生汤,喝下去这些滋润功能较好的汤汤水水,才能养出水润的皮肤和好气色,现在正是吃萝卜的好季节,新拔出的萝卜水分足,味道甜,用来和排骨一起炖汤再合适不过了,鲜甜润口,滋润又滋补,冬天了一定要做给家人喝。”
食材明细
白萝卜排骨汤的做法步骤
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1
新鲜的排骨冲洗干净,放入锅中,加入适量的清水没过排骨,然后倒入一勺料酒,两根小葱,大火烧开给排骨焯水,去除排骨的腥味和里面的血水。
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2
煮开后的排骨用清水冲洗干净血沫,捞出来放进玻璃锅内,加入几片干净的生姜。
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3
倒入适量的清水,水量不要超过锅身上的最高刻度线。
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4
盖上盖子开始炖,先用快炖键炖上半个小时。
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5
然后把萝卜的外皮削去,切成滚刀块,加入萝卜和红枣,转慢炖炖上一个半小时。
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6
最后撒适量的盐,小葱调味即可,千万不要放太多的调味料,以免夺去排骨汤的鲜味。
小窍门
有些人喝排骨汤的时候只喝汤,不吃肉,这样是错误的,喝汤的时候要把排骨也吃下去,营养才能完全吃进肚子里,只喝汤或者只吃肉都会给肠胃造成一定的负担。

香爆小龙虾的做法_香爆小龙虾怎么做_妖妖~🍒的菜谱_美食天下
“这东西,就特别不理解饭店里怎么会卖那么高的价格,叫过几家比较知名的外卖,感觉也不过如此,这东西,适合在家做上一大盆,香香的,能吃辣就做的辣辣的,开上几罐啤酒,悠闲自得的享受一下闲暇时光。”
食材明细
香爆小龙虾的做法步骤
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1
先把白芝麻放入锅内,小火干炒,炒香晾凉备用
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2
小龙虾捏住背部,用一个干净的新牙刷,把腹部,腿部,嘴部的脏东西全部刷干净,然后倒入油和适量的水,养半个小时让小龙虾吐干净脏污,再冲洗干净。处理完的小龙虾看上去十分清爽。彻底洗干净的小龙虾无需去头,不用抽虾线,抽去虾线再来烧,虾肉特别容易散,这样整只烧的虾肉质特别紧致饱满。
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3
锅内倒入多多的菜籽油,下姜,蒜,花椒,八角进去炸出香味,油要比平时炒一盘菜的量多出3倍左右,这样炒出来的小龙虾特别香。
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4
倒龙虾进去,大火炸炒,小龙虾受热慢慢变成通体红亮的颜色。
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5
加入甜面酱,白砂糖翻炒。
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6
加入料酒,生抽,老抽,少许盐,如果觉得特别干,稍微加少许的开水,料酒之类的用量要比水多,盖盖焖煮约20分钟,充分煮熟
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加入葱段,开盖大火收汁。
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翻匀出锅
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撒上之前炒熟的白芝麻即可。
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成品
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成品
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成品

韭菜炒鱿鱼的做法_韭菜炒鱿鱼怎么做_石头💗麻麻的菜谱_美食天下
“鱿鱼,营养价值很高,是名贵的海产品。
营养成分
鱿鱼和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。”
食材明细
韭菜炒鱿鱼的做法步骤
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1
先准备食材,韭菜洗净切段备用,葱姜蒜切末备用,鱿鱼洗净后切小块,然后切花刀。
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2
鱿鱼下热水煮一下,捞出控干水备用。
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3
热锅倒入食用油,放入干辣椒,葱姜蒜末爆香,不要炒糊。
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4
放入绰好的鱿鱼翻炒,加入料酒,生抽,接着翻炒。
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5
接着放入韭菜翻炒,不要时间太长,加入少许盐,蚝油,翻炒均匀,即可。
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6
成品,铛铛铛铛✌️✌️✌️✌️
小窍门
再就是韭菜进锅后,翻炒下就可以,炒太烂乎就没有口感了!