“木耳是一种常见的菌类食材,因为营养价值高,又被称为“素食之王”,木耳在我们中医还是一味药材,它具有润肺清肺的功效,补气血的效果也非常好,黑色的食物一般还都有乌发的作用,尤其当下疫情流行,我们适当吃些黑木耳能起到润肺,增强免疫力的作用,做为一种食材,我们吃木耳的时候不能过量,什么东西营养价值再高,也不能太过,每天少吃一些就可以了。”
食材明细
香菜拌木耳的做法步骤
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1
木耳提前用清水泡发,一小把木耳泡发后体积能膨胀好几倍,每次吃木耳的时候,吃多少泡多少,这样比较卫生。
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锅中加入两碗清水烧开,然后倒入泡发好的木耳,大火煮熟,然后捞出晾凉。
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3
准备一把香菜,洗干净切成小段,香菜的味道有些朋友接受不了,但是有些人却大爱,我是十分喜欢吃香菜的。
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4
生姜切片,大蒜拍碎切小,小米辣对半切开,然后切碎备用。
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5
在一个大碗中放入辣椒料,放入一些花椒,浇上一勺热油,激发出花椒和辣椒的香味。
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6
然后放入切好的各种食材,加入料酒,生抽,陈醋,芝麻油,盐,鸡精。
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搅拌均匀就可以装盘,酸爽可口。
小窍门
食谱中的陈醋也可以换成白醋,用白醋的时候,加少许白砂糖味道更鲜美。

玉米排骨汤的做法_玉米排骨汤怎么做_🍬薄荷糖的味道🍬的菜谱_美食天下
“今天来分享一个超简单的玉米排骨汤!
汤鲜味美,排骨软烂、山药粉糯、胡萝卜清甜、👪一餐吃光光!”
食材明细
玉米排骨汤的做法步骤
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排骨冷水入锅,加1勺料酒、煮开后把浮末撇掉,洗净沥干,蔬菜切小块备用。
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Harthsun汤锅中倒少许油,下葱段、姜片爆香。
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3
下排骨翻炒片刻。
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4
加适量热水,没过排骨。
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5
煮开后小火慢煮30分钟。
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6
倒入玉米、胡萝卜、枣子中小火煮20分钟,最后下山药煮熟,加少许盐调味!
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7
好看又好吃的玉米排骨汤就做好了,话说Harthsun这个汤锅颜值爆表啊,随便一拍都是美美哒!容量超大,这么多食材放下去只有半锅😂!
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8
来一口?
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9
汤太好喝了,我连喝三碗。
小窍门

香烤馒头片的做法_香烤馒头片怎么做_🍬薄荷糖的味道🍬的菜谱_美食天下
“有小伙伴私信我问有没有最简单的馒头吃法?啰👉孜然馒头片来了,只要烤一烤就OK啦!
成品色泽金黄,酥脆可口,回味无穷😋!”
食材明细
香烤馒头片的做法步骤
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1
烧烤调料超市有售,里面有孜然,辣椒粉、盐。
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馒头切薄片。
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先刷一点食用油。
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再撒点烧烤调料和白芝麻可以了。
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5
放入预热好的烤箱,中层,上下火180度烤10-15分钟至色泽金黄。
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6
简单吧?很香的。
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嘎嘣脆,馒头味。

原味奶茶的做法_原味奶茶怎么做_妖妖~🍒的菜谱_美食天下
“走在大街上,我发现每家奶茶店的生意都很好,特别是在逛步行街的时候,那几家知名的奶茶店门口,永远都是排着大长队,有几次我也忍不住好奇,过去会买一杯,喝不了几口就扔了,几块钱一杯的奶茶,浓浓都是香精的和高度的甜味,这样的奶茶,是万万不可以给孩子喝的,正宗一点的奶茶,价格又高的惊人,自己在家做奶茶,既能享受乐趣,又能在短时间内喝到最醇正的奶茶,价格还便宜,何乐而不为呢?”
食材明细
原味奶茶的做法步骤
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1
取2克红茶,150毫升牛奶,适量的黑糖加入豆浆机里,糖量我觉得可以随意些,喜欢吃甜就多加,不能吃糖就少加。
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2
加适量的清水至豆浆机热饮最高刻度线,然后盖上杯盖,插上电源,选择奶茶功能即可开始煮茶,整个过程需要12分钟。
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3
奶锅里加入适量的清水烧开。
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4
水开了就加入珍珠去煮,小火煮上几分钟就可以了,当然,您要是有时间,也可以自己搓珍珠,珍珠没有难度,用到的食材也很简单,就是搓的时候比较费时间,我就用买的了,煮法都一样,煮到浮起来就关火,用凉水冲凉后备用。
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奶茶煮好以后,用配套的奶茶滤网过滤一下茶渣即可。
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我们加了多多的自制冰块,奶茶可热饮可冷饮,随自己喜好而定。
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把奶茶加进冰块里,很快就得到了一杯冰镇奶茶,冰凉舒爽,香滑浓郁,配上面包吃太惬意了。
小窍门

韭菜炒鱿鱼的做法_韭菜炒鱿鱼怎么做_石头💗麻麻的菜谱_美食天下
“鱿鱼,营养价值很高,是名贵的海产品。
营养成分
鱿鱼和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。”
食材明细
韭菜炒鱿鱼的做法步骤
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先准备食材,韭菜洗净切段备用,葱姜蒜切末备用,鱿鱼洗净后切小块,然后切花刀。
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鱿鱼下热水煮一下,捞出控干水备用。
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3
热锅倒入食用油,放入干辣椒,葱姜蒜末爆香,不要炒糊。
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放入绰好的鱿鱼翻炒,加入料酒,生抽,接着翻炒。
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5
接着放入韭菜翻炒,不要时间太长,加入少许盐,蚝油,翻炒均匀,即可。
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成品,铛铛铛铛✌️✌️✌️✌️
小窍门
再就是韭菜进锅后,翻炒下就可以,炒太烂乎就没有口感了!

芝士夹心毛毛虫甜面包的做法_【干货】汤种+水合法夏天做面包的必杀技 面包食谱理论课#附经典芝士夹心毛毛虫甜面包做法#_芝士夹心毛毛虫甜面包怎么做_ 怡 🔆柔.为💕的菜谱_美食天下
“水合法也算是夏天做面包的必杀技,天热打面很无负担。这个配方做的是一个汤种的基础面包做法结合水合法做的一个经典毛毛虫甜面包,此配方也可以做成吐司或者其他各种面包。
这是一个含液体非常大的汤种,室温放三天依然很软,有厨师机的可能还好,手揉的厨友建议适当预留20-30克左右水。
这个配方一共可以做十个左右毛毛虫面包,我是两个烤箱同时烤,一个40L,一个10L,烤箱小的要减半做,10L烤箱的用三分之一。虽然这是一个食谱,但是过程主要讲解发酵等,非常适合新手,如果第一次操作不好,可以找找是不是那个地方没有掌握好,因为同一个配方不同的人做出来的效果是完全不同的,这个配方是我自己尝试过很好才分享出来的。个人觉得做的好的话,是一款不但柔软,而且口感很好的基础面包.”
食材明细
芝士夹心毛毛虫甜面包的做法步骤
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1
#先准备汤种部分#用一个小锅把汤种的液体加热到60度左右,然后放汤种用高筋面粉小火熬成稀面糊晾凉备用。【注意千万别熬过了,熬成图上的稀面糊即可】
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2
汤种熬好后,称出115克汤种备用,多余的就不要了。【多余的汤种可以扔掉也可以冰箱冷藏下次用,建议三天内用完】
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3
汤种+主面团内的(高筋面粉、低筋面粉、奶粉、砂糖、清水、蛋液)一起混合成团,成团即可,不用揉。【注:手揉面团的和面粉吸水率低的建议预留20-30克水】
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4
盖上两层厚保鲜膜放冰箱冷藏一夜,最长可以冷藏两天。【冷藏就是放鸡蛋的那一层,不是冰冻】
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5
这个是两天后的,因为有点忙就冷藏了两天,这个水合法最短半小时-1小时,最长2天,看自己时间安排就行。
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6
黄油、酵母、食盐称好备用。【因为整个打面的过程面团的温度不可以超过28度,最佳温度是26摄氏度,所以我有提前把这个打面缸和打面钩冰冻了20分钟】
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7
面团加入酵母低速转高速打面,注意要随时检查面团的温度,如果面团有升温就停止打面。
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8
我是每打几分钟就检查一次,整个过程我有两次是面团有升温表现,所以我就连同面缸和打面钩一起盖上盖子放冰箱冰冻层(放雪糕的那一层)冰冻10分后继续打几分钟。【如果是手揉面包的厨友一定要注意,人的体温是36°,所以如果面团有升温表现一样可以保鲜膜包住冷冻10分钟后再揉。如果面团温度太高酵母就会工作,面团也会越揉越湿,就更难出膜。而且成品组织也会粗糙,所以夏天手揉面包的可以多摔少揉避免手温提高了面温】
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9
当面团打发到扩展阶段可拉一张较厚的膜的时候就可以下黄油和食盐。
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10
加入黄油和食盐先慢速打发三分钟。
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11
继续打发到扩展延伸阶段就是打发到10分。手可拉出较薄的膜,手套膜破洞边沿呈光滑状就可以了。【注:出膜后就不能再打了,再打就要打断面筋组织】
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打好的面团简单归拢归拢准备第一次发酵【PS:做面包除了出手套膜外发酵也是非常重要,发酵不好,就算出再美的手套膜成品也是一样组织粗糙口感差】
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第一次发酵的温度是28度左右,湿度是75%。所以有发酵箱的可以放发酵箱发酵,如果没有发酵箱的看气候放室温发酵。我这里现在的温度刚好,所以我就上面盖两层加厚湿毛巾再加一个盖子放的室温发酵【如果夏天温度太高可以发酵缸下面坐一盆凉水发酵,因为第一次发酵的温度太高同样影响成品组织的好坏】
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14
如果温度刚好,第一次发酵温度差不多是一个钟左右,发酵到两倍大用手指蘸一点干面粉在面团中戳一个小孔,小孔边沿不回缩不塌陷就是发酵好了,当然具体发酵时长请按实际环境温度而定。【切记千万不要发酵过度,发酵过度的话这个面团就只能做种面使用了】
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发酵好后取出排气,我习惯就是用手拍打排气。【发好的面团切记不可以用揉面排气,要不会破坏面筋组织】
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排完气后平均分割成10等份滚圆备用【光滑面朝上】
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分割完后盖保鲜膜或盖子醒面20分钟【这次醒面也是很重要的,通过醒面过程,面团中在外力作用下被扭曲及破坏的网状结构得到了重塑,面团中的蛋白质重新恢复了应有的空间构形,得到了很好的舒展,醒过面会更加地筋道(有嚼劲)、柔软,口感也更加的细腻和顺滑】
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醒面完成后,取一个面团轻柔的擀长,不可蛮力操作,会擀断面筋,擀面的前后左右尽量做到厚薄一致,面片四周的大气泡可用手拍打排气。
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擀平后,再反面平铺【因为我们滚圆的时候是切口朝下,光滑面朝上,所以我们擀的那一面也是光滑面,现在要整形,折口就要是之前的切口粗糙面朝上】
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面片两侧朝里对称对折(如图)
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中间再铺上适量芝士碎(或你喜欢的馅料),没有的也可不用铺。
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继续两侧朝内对称对折封口捏紧。
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按以上操作依次做完所有的面包胚制作。
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最终发酵的温度是38度左右,湿度是85%以上,所以我放烤箱恒温发酵,烤箱里放了两碗热水【这个时候建议大家备一个温湿度计,随时观察烤箱内温湿度,因为有些烤箱恒温发酵温度会偏高,所以这个时候你要注意及时关闭发酵功能,如果放热水发酵湿度达不到也可以买一个小型加湿器放烤箱加湿】
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发酵的时候我们开始做泡芙酱,泡芙酱用(清水、黄油、白砂糖、低粉用小锅小火加热至粘稠状备用)注意看图,如果状态不对建议从来。
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泡芙面糊做完稍微冷却一会后加入整颗蛋黄,如果加入一颗蛋黄太稠可以适当加点蛋清调和稀稠度。
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做好的泡芙酱整个的状态是粘稠顺滑无颗粒就对了,做好的泡芙酱装裱花袋内备用【如果状态不对建议从来或表面不挤泡芙酱】
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最终发酵速度会比第一次的快,所以当面包胚发酵到2倍大的时候就要及时取出面包胚。同时烤箱上下火180度预热10分钟。面包胚表面刷一层薄蛋液后挤上泡芙酱装饰。
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10L小烤箱上下火160℃,最下层,时间20~25分钟。
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大烤箱是40L,底火偏高,所以我是下火140度,上火180度,烤箱中层,烘烤了20分钟,因为每个人烤箱温差不同,烘烤时间和温度可按自己烤箱脾气设置【烤熟后取出立马刷蜂蜜水、融化的黄油、熟玉米油都可以,刷完放烤架晾凉后保鲜袋密封起来。面包烤熟就取出,不要在烤箱内焖炉,面包过度烘烤水分流失大,成品表皮会很干硬】汤种+水合法放三天依然超软的甜面包经典毛毛虫面包的做法步骤28
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喜欢装饰也可以等面包彻底凉透后切开中间挤上奶油或沙拉酱配点时令水果。
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切开的这个是豆沙馅的,整体来说放芝士碎的更好吃,因为芝士是咸香味,配甜面包味道恰好。
小窍门

香葱芝士面包的做法_一次性发酵香葱芝士面包_香葱芝士面包怎么做_妖妖~🍒的菜谱_美食天下
“吃惯了自家真材实料的面包,我家孩子从来不被外面蛋糕房的面包诱惑,总说外面的味道好难闻,可是做面包费时间,有时候懒起来还真不愿意动手做,还是喜欢这样一次性发酵的面包,特省事,口感和两次发酵的没啥区别,主要是太节省时间了,起码要节省一个小时出来。”
食材明细
香葱芝士面包的做法步骤
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1
将高粉,盐糖称好倒在台面上,鸡蛋液,牛奶,酵母,炼乳混合搅匀,倒入粉类。揉搓成团。
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加入黄油,充分混合均匀后揉至扩展状态,能拉出一般厚度的薄膜就好。
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3
分成大约80克每个的面团,搓圆。
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擀成椭圆形长片,反过来,光面朝下,如图,一侧压几下。
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5
卷起,轻轻放入纸托内。
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6
湿度75%,温度35度,发酵至两倍大。
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表面用毛刷轻轻刷一层蛋液。
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准备好一些切好的火腿肠丁,香葱碎,芝士碎。
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轻轻撒在面包表面,挤上少许番茄酱。
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风炉烤箱预热后放入面包。
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160度,12分钟即可,风炉烤箱可以多层同烤,普通平炉烤箱温度设定180度,中层,上下火,15分钟左右。
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取出晾凉即可。
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成品
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成品
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成品
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成品
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成品

鸡蛋火腿炒泡面的做法_鸡蛋火腿炒泡面怎么做_🍬薄荷糖的味道🍬的菜谱_美食天下
“零失败的鸡蛋火腿炒泡面,爆好吃,几分钟搞定,解锁泡面的神仙吃法。根根分明超级香,喜好的小伙伴一定要试一下。”
食材明细
鸡蛋火腿炒泡面的做法步骤
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1
洋葱切丝,火腿肠切片,青菜洗干净,鸡蛋打散,小葱切末。
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2
锅中烧水,水开后放面饼,煮散后就可以捞出啦。过一下冷水、沥干水份。
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3
鸡蛋炒散,捞出。
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4
放火腿片、洋葱翻炒几下。
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5
倒入青菜,泡面和鸡蛋,加调料炒匀即可。
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6
简单快手,几分钟搞定。
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7
来一口。

玉米排骨汤的做法_玉米排骨汤怎么做_🍬薄荷糖的味道🍬的菜谱_美食天下
“今天来分享一个超简单的玉米排骨汤!
汤鲜味美,排骨软烂、山药粉糯、胡萝卜清甜、👪一餐吃光光!”
食材明细
玉米排骨汤的做法步骤
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1
排骨冷水入锅,加1勺料酒、煮开后把浮末撇掉,洗净沥干,蔬菜切小块备用。
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2
Harthsun汤锅中倒少许油,下葱段、姜片爆香。
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下排骨翻炒片刻。
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加适量热水,没过排骨。
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煮开后小火慢煮30分钟。
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倒入玉米、胡萝卜、枣子中小火煮20分钟,最后下山药煮熟,加少许盐调味!
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好看又好吃的玉米排骨汤就做好了,话说Harthsun这个汤锅颜值爆表啊,随便一拍都是美美哒!容量超大,这么多食材放下去只有半锅😂!
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来一口?
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汤太好喝了,我连喝三碗。
小窍门

家庭版辣白菜的做法_家庭版辣白菜怎么做_SheryWong💐的菜谱_美食天下
食材明细
家庭版辣白菜的做法步骤
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1
白菜切成平时喜欢吃的大块状。撒大量盐让白菜出水,大概需要7小时即可,试着折一下白菜梆子,能对折不断就证明好了。我用的是粉盐,所以水是这个颜色。
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2
糯米粉加入100ml水,小🔥不停翻炒到粘稠变色即可关火,倒入粗细辣椒面翻拌均匀备用。趁着降温的时候准备别的配菜。白萝卜切丝,韭菜切段,别的配菜放入料理机打成泥即可。
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3
所有配菜倒入糯米胡里。加入除盐以外所有调料搅拌均匀。
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4
这时候我们把腌制好的白菜过水冲洗2~3次并挤干水分。这里不要偷懒,多洗几次盐分降低做出来的辣白菜才更爽口。
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5
白菜倒入酱料里混合均匀即可。
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6
反复揉抓让每片叶子都粘上酱料。
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7
准备无水无油容器盛出,因为切的小块,所以室温下密封腌制3天就可以吃了。
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8
多余的第3天要挪到冰箱低温保存停止发酵,可以保存2~3个月呢。