“这是一款减肥达人的美食,油少脂肪少,但是蛋白质丰富。”
食材明细
清蒸麻辣武昌鱼的做法步骤
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1
去市场买一条武昌鱼,让摊贩杀好。回家清洗码味。我用的是盐和料酒
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2
将买回来的青辣椒准备两个,一节葱白,一块姜洗好备用
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3
在鱼身上划刀口,方便入味。配料切好。
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4
鱼差不多入味了,将姜末撒上。将鱼放在蒸里蒸10分钟。
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烧锅做油,把油烧辣在放入葱白辣椒最多十几秒。
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鱼出蒸锅放上蒸鱼豆鼓油,炒好的调料。

鹿茸菇蒸鸡的做法_电饭煲一鹿茸菇蒸鸡_鹿茸菇蒸鸡怎么做_大梓渝🐠210316的菜谱_美食天下
食材明细
鹿茸菇蒸鸡的做法步骤
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干鹿茸菇洗干净泡发半小时。
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2
鸡肉洗干净放盐,酱油,耗油,生粉,花生油,搅拌均匀。
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3
长的鹿茸菇可以改刀切半,放党参,红枣,姜。
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4
鹿茸菇打底铺上腌制好的鸡肉加上红枣。
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5
白米洗干净放入电饭煲。
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6
放上电饭煲架再放入摆好的鸡肉。
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7
电饭煲一跳再焖5分钟就可以出锅啦!
小窍门
②要放姜块去腥。

脆油条_简单上手脆油条_妖妖~🍒的菜谱_美食天下
“忙碌的生活节奏
大多数人在家里吃顿可口的早餐都是奢侈
没时间
起不来……
各种繁琐的理由
妖妖今天给大家一个简单美味的油条做法
即便是上班一族
也有时间大显身手一回
老公对你赞不绝口
你偷偷的乐
不过用了十分钟左右
用对方法
上得厅堂入得厨房原来如此的简单”
食材明细
简单上手脆油条的做法步骤
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1
所有材料混合,揉约五到十分钟,呈柔软不粘手的面团状态,粘,说明揉的时间不到位,请继续揉!揉好以后用保鲜膜包起或者用保鲜袋装好,常温下静置一晚上,记住,常温!不需要放冰箱,除非酷暑天
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2
第二天早上早起十分钟,把面团取出轻轻整形成长条状。记住!不要揉面,直接轻轻抻成长条状,有朋友会说粘,粘了就撒面粉
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3
切成自己喜欢大小的条状,两个两个叠在一起,中间轻轻用筷子压一下
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4
油锅放少量油烧热,中小火,拿起一条面团拉长一下,稍微旋转,入油锅炸熟即
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5
成品好看,外酥里嫩
小窍门

赛螃蟹的做法_赛螃蟹(简易家常版)_赛螃蟹怎么做_🌸尐雯雯🌸_QqvPRd的菜谱_美食天下
食材明细
赛螃蟹的做法步骤
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1
备料1.姜去皮切末(越碎越好,姜放多少因人而异)2.准备四个鸡蛋,蛋清、蛋黄分离开,分别打散3.准备调制姜汁(为了颜色好看白醋、香醋我是同时选择)
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2
姜汁:如果只选择一种醋(盐一茶勺,糖2茶勺,醋适量吃饭勺大概四勺),选择两种醋分别减半调入即可。
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3
起锅倒入少许食用油,等油温七分热左右先炒蛋清,将已打散的蛋清倒入锅中,用筷子划熟。
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4
倒入白醋姜汁拌匀,盛出装碟。
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5
炒好的蛋白,准备炒蛋黄。
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6
划炒蛋黄
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倒入香醋姜汁拌匀,盛出盖在蛋白上。
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8
口味偏重一些的朋友,盐糖醋比例相对可以增加一些,因人而异。

香菇炖鸡腿的做法_香菇炖鸡腿怎么做_🍬薄荷糖的味道🍬的菜谱_美食天下
“今天分享一道好吃又下饭的香菇炖鸡腿,鲜美无比,那汤汁拌米饭真的是超赞💯,老公一下子吃了3碗米饭!”
食材明细
香菇炖鸡腿的做法步骤
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先把蔬菜和肉切小块
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鸡块冷水入锅,加一点料酒,煮开
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捞出,洗净、控干
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万土烧土锅放少许油,加几块冰糖炒一下糖色
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鸡块放入翻炒片刻,加老抽、生抽
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一坨蚝油,再翻炒均匀
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加水沒过鸡块
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下葱姜,香叶桂皮八角
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加胡萝卜和香菇
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大火烧开后转小火慢炖15-20分钟
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嗯,好香啊!大火收一下汤汁
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最后撒上青红椒即可
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哇,香气四溢啊!
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今天买的是鸡腿肉,又是拿万土烧砂锅炖的,只要15分钟就可以了,万土烧土锅好👍!香菇和胡萝卜吸收了汤汁的精华,鸡肉软烂入味,咸鲜可口,好吃爆啦
小窍门

奶香焦糖布丁的做法_奶香焦糖布丁怎么做_🍬薄荷糖的味道🍬的菜谱_美食天下
“今天分享一款超简单的奶香焦糖布丁。
史上最好吃,没有之一!
它低糖、奶香浓郁、入口即化!
一学就会,没有任何制作技巧,0难度,百分百成功哒”
食材明细
奶香焦糖布丁的做法步骤
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烤箱180度预热,其他材料备好。
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奶油+牛奶+糖。
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微波炉加热1分钟。
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倒入蛋黄,手抽搅拌均匀。
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过筛到烤碗。
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烤盘装冷水。
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送入预热好的烤箱,170-180度烤25-30分钟。
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超级简单哒。
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嫩嫩滑滑的,好吃!
小窍门
2、搅匀的蛋液不要忘了过筛,过筛的布丁更加细腻。

鸡蛋火腿炒泡面的做法_鸡蛋火腿炒泡面怎么做_🍬薄荷糖的味道🍬的菜谱_美食天下
“零失败的鸡蛋火腿炒泡面,爆好吃,几分钟搞定,解锁泡面的神仙吃法。根根分明超级香,喜好的小伙伴一定要试一下。”
食材明细
鸡蛋火腿炒泡面的做法步骤
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洋葱切丝,火腿肠切片,青菜洗干净,鸡蛋打散,小葱切末。
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锅中烧水,水开后放面饼,煮散后就可以捞出啦。过一下冷水、沥干水份。
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鸡蛋炒散,捞出。
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放火腿片、洋葱翻炒几下。
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倒入青菜,泡面和鸡蛋,加调料炒匀即可。
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简单快手,几分钟搞定。
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来一口。

咖喱饭的做法_咖喱饭怎么做_妖妖~🍒的菜谱_美食天下
“特别正宗的咖喱饭是非常复杂繁琐的,不过现在超市里很方便就能买到咖喱块,做个简单快手的咖喱菜特别方便,也不知道小朋友啥口味,我本人不是特别喜欢吃咖喱,但是也不拒绝,小朋友却是爱的很,只要有咖喱的饭菜,必定一扫而光,这不,用了三十多元一斤的皇家贡米蒸了米饭,再配上浓郁的咖喱,虽然没有肉,却被小朋友舔了个精光,当妈的看见孩子好好吃饭就会觉得开心。”
食材明细
咖喱饭的做法步骤
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1
开一罐米,用罐子装一灌水浸泡大米,大约40分钟。
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入蒸锅蒸熟。
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3
胡萝卜,土豆,洋葱洗干净。
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4
切成同样大小的块状。
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5
油锅烧热,下蒜末炒香。
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6
倒入洋葱炒香。
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7
加胡萝卜和土豆进来,土豆提前冲洗掉淀粉。
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倒入适量的水,煮开。
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9
大约几分钟后土豆软烂,丢进去一块咖喱,煮至咖喱融化,汤汁浓厚,加少许盐调味。
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取一个小碗,碗内铺上保鲜膜好脱模,装一碗米饭,压紧实。
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将米饭倒扣在盘中,撒上熟芝麻,浇上咖喱土豆即可。
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成品。
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成品。

虎皮凤爪的做法_虎皮凤爪(虎皮鸡脚)_虎皮凤爪怎么做_妖妖~🍒的菜谱_美食天下
“这道菜是粤式早茶里经常见到的,酥香软嫩,轻轻咬一下即可脱骨,现在全国各地都能见到这个菜,一些不良商贩为了成品颜色好看,会往里面添加一些色素之类,还是自己做的放心又卫生。
炸鸡脚的时候会有噼里啪啦放鞭炮一样的动静,所以建议厨房新手或者胆子太小的朋友不要尝试这个菜,虽然它美味无比,但也不能火烧厨房不是?”
食材明细
虎皮凤爪的做法步骤
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鸡脚去指,清洗干净,对半破开
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2
烧开一锅水,水里放姜片,料酒去腥,开水入锅煮一两分钟即可,然后捞出,沥干水分,等不及可以用吹风机吹干,表面抹上一层薄薄的蜂蜜
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3
烧热一锅油,用中小火,火不可太大,否则鸡脚会炸黑掉,油量要可以没过鸡脚,待油锅烧热即可放鸡脚进去炸,一定要盖上盖子,炸的过程中油星会飞溅,还会噼里啪啦的炸响,无需害怕,待声音消失打开盖子取出鸡脚立刻泡入一盆冰水中,冰水能更好的使鸡脚起虎皮,炸的过程没有拍照,盖了盖子也拍不清楚
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4
浸泡过夜或者泡六个小时以上,鸡脚表面就可以皱起一层虎皮了,捞出鸡脚,放老抽,盐,糖,姜丝,拌均匀,入高压锅小火蒸20分钟
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水淀粉,老抽,生抽,料酒混合均匀,煮开后把蒸熟的鸡脚丢进去挂浆均匀后即可出锅
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6
不放花椒八角之类的也没有腥味的,鸡脚经过去血水和蒸炸的过程,已经完全没有腥味了,只有一股油香和蒸制的香味
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成品
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成品
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成品
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成品