“豆腐属于大豆类食品,可以提供优质的植物蛋白,在每天人体所需的营养中必不可少。中国居民膳食指南推荐,每人每天要吃30~50克豆制品。
家人都爱吃豆腐,所以豆腐成了我家每周必不可少的菜之一。”
食材明细
家常香葱豆腐的做法步骤
-
1
准备豆腐一块。
-
2
猪肉切小片状,肥肉瘦肉分开。青椒和蒜粒切碎。香葱切段。
-
3
豆腐切成大约1CM厚度,备用。
-
4
热锅放肥肉,煸炒出油。
-
5
把油渣捞出。
-
6
锅里放一点点盐(这里放盐,可以防止煎豆腐粘锅),煎豆腐的油可以比平时炒菜的油稍微多一点点。
-
7
煎至两面金黄。
-
8
盛出备用。
-
9
另起锅,放入适量油,倒出蒜粒和猪肉,翻炒均匀。
-
10
加青椒和蒜粒翻炒。
-
11
倒入少许老抽上色。
-
12
翻炒如图。
-
13
加入豆腐翻炒。
-
14
翻炒均匀,加入少许盐。
-
15
味极鲜酱油少许。
-
16
加入少许清水,稍微焖一下,使豆腐更入味。
-
17
加适量蚝油。
-
18
加葱段。
-
19
翻炒均匀,出锅!
-
20
葱香家常豆腐做好啦!
小窍门
2、热锅后,放油后加入一点点盐,这样煎出来的豆腐不容易碎,也不粘锅。
3、生抽,味极鲜,蚝油都含盐,所以,食盐不要放多了!

白萝卜排骨汤的做法_白萝卜排骨汤怎么做_妖妖~🍒的菜谱_美食天下
“秋冬季南方人就爱煲各种养生汤,喝下去这些滋润功能较好的汤汤水水,才能养出水润的皮肤和好气色,现在正是吃萝卜的好季节,新拔出的萝卜水分足,味道甜,用来和排骨一起炖汤再合适不过了,鲜甜润口,滋润又滋补,冬天了一定要做给家人喝。”
食材明细
白萝卜排骨汤的做法步骤
-
1
新鲜的排骨冲洗干净,放入锅中,加入适量的清水没过排骨,然后倒入一勺料酒,两根小葱,大火烧开给排骨焯水,去除排骨的腥味和里面的血水。
-
2
煮开后的排骨用清水冲洗干净血沫,捞出来放进玻璃锅内,加入几片干净的生姜。
-
3
倒入适量的清水,水量不要超过锅身上的最高刻度线。
-
4
盖上盖子开始炖,先用快炖键炖上半个小时。
-
5
然后把萝卜的外皮削去,切成滚刀块,加入萝卜和红枣,转慢炖炖上一个半小时。
-
6
最后撒适量的盐,小葱调味即可,千万不要放太多的调味料,以免夺去排骨汤的鲜味。
小窍门
有些人喝排骨汤的时候只喝汤,不吃肉,这样是错误的,喝汤的时候要把排骨也吃下去,营养才能完全吃进肚子里,只喝汤或者只吃肉都会给肠胃造成一定的负担。

玉米排骨汤的做法_玉米排骨汤怎么做_🍬薄荷糖的味道🍬的菜谱_美食天下
“今天来分享一个超简单的玉米排骨汤!
汤鲜味美,排骨软烂、山药粉糯、胡萝卜清甜、👪一餐吃光光!”
食材明细
玉米排骨汤的做法步骤
-
1
排骨冷水入锅,加1勺料酒、煮开后把浮末撇掉,洗净沥干,蔬菜切小块备用。
-
2
Harthsun汤锅中倒少许油,下葱段、姜片爆香。
-
3
下排骨翻炒片刻。
-
4
加适量热水,没过排骨。
-
5
煮开后小火慢煮30分钟。
-
6
倒入玉米、胡萝卜、枣子中小火煮20分钟,最后下山药煮熟,加少许盐调味!
-
7
好看又好吃的玉米排骨汤就做好了,话说Harthsun这个汤锅颜值爆表啊,随便一拍都是美美哒!容量超大,这么多食材放下去只有半锅😂!
-
8
来一口?
-
9
汤太好喝了,我连喝三碗。
小窍门

口水鸡的做法_口水鸡怎么做_妖妖~🍒的菜谱_美食天下
“冬天很少吃凉菜了,·收到金龙鱼的菜籽油后,看着这精致的瓶子澄亮的颜色,忍不住想吃点辣辣的暖身子,小编也是个无辣不欢的人,刚好冰箱里有现成的鸡腿,拿出来做了一道手撕凉鸡,香香麻麻,红油很有食欲,做法也是十分简单的,喜这道菜的朋友可以尝试一下,零失败呢!
其实有花生会更好些,小编临时没有找到花生,用芝麻炒香来做也是非常香,这是一道重口味的菜,虽然是凉菜也十分适合冬天吃呢!”
食材明细
口水鸡的做法步骤
-
1
主要材料集合。
-
2
鸡腿洗干净入砂锅,加入姜丝,普通锅也可以,砂锅煮出来的更加香嫩,水开后煮上20分钟,关火焖5分钟即可
-
3
煮好的鸡腿捞出,浸入冰水里,浸泡20分钟,这样的鸡肉更紧致。
-
4
鸡皮轻轻就可以褪下,切条,鸡肉手撕成条。
-
5
黄瓜去皮,用刀拍扁,切成小段。
-
6
铺上鸡丝。
-
7
辣椒和花椒用料理机打成粉
-
8
芝麻用干净的锅小火焙香。
-
9
锅内倒入适量的菜籽油,烧热。
-
10
待油温稍微回落一些,将油分三次倒入辣椒粉,用漏勺滤出红油。
-
11
红油加少许辣椒,加盐,味精,料酒,生抽,白醋,姜,蒜调成料汁。
-
12
浇在鸡丝上。
-
13
撒上小葱和熟的白芝麻即可,香味特浓。
-
14
成品
-
15
成品
-
16
成品
小窍门

玉米排骨汤的做法_玉米排骨汤怎么做_🍬薄荷糖的味道🍬的菜谱_美食天下
“今天来分享一个超简单的玉米排骨汤!
汤鲜味美,排骨软烂、山药粉糯、胡萝卜清甜、👪一餐吃光光!”
食材明细
玉米排骨汤的做法步骤
-
1
排骨冷水入锅,加1勺料酒、煮开后把浮末撇掉,洗净沥干,蔬菜切小块备用。
-
2
Harthsun汤锅中倒少许油,下葱段、姜片爆香。
-
3
下排骨翻炒片刻。
-
4
加适量热水,没过排骨。
-
5
煮开后小火慢煮30分钟。
-
6
倒入玉米、胡萝卜、枣子中小火煮20分钟,最后下山药煮熟,加少许盐调味!
-
7
好看又好吃的玉米排骨汤就做好了,话说Harthsun这个汤锅颜值爆表啊,随便一拍都是美美哒!容量超大,这么多食材放下去只有半锅😂!
-
8
来一口?
-
9
汤太好喝了,我连喝三碗。
小窍门

麻辣小龙虾的做法_麻辣小龙虾怎么做_SheryWong💐的菜谱_美食天下
“夏天的味道,怎么能缺了小龙虾呢!这个季节的小龙虾又肥又多黄!麻辣小龙虾配上冰镇啤酒,一个人轻轻松松干掉3斤,好吃到撮手指头😍😍😍快动手做起来。”
食材明细
麻辣小龙虾的做法步骤
-
1
买回来的小龙虾先大概冲几遍。水没那么脏再放几勺盐泡1小时,用刷子一个个刷洗再冲干净。
-
2
自己吃还是要处理干净,头部剪斜角去掉虾脑。
-
3
尾部中间的一扇鳍纽拉出来虾肠。
-
4
速度要快。这样小龙虾趁还活着快速过一遍水冲干净。
-
5
不喜欢太油,可以水开放虾,大火蒸10分钟,肉质一样紧实!用油炸的话尾巴卷起来就可以捞出来了。
-
6
蒸虾的过程处理配料。
-
7
锅底多放油,小火先把蒜末煸香,微微发黄就行。
-
8
除啤酒、生抽、蚝油外的配料下入煸香。
-
9
下入小龙虾、啤酒、生抽、蚝油并翻炒均匀盖锅盖中火10分钟。
-
10
出锅前大火收汁即可。
-
11
撒上葱花,芝麻碎就可以开吃了。
-
12
边刷剧边吃,简直停不下来。
-
13
满满的虾黄。
小窍门
炒料时要小火,才能成分激发香味。
辣椒粉用来增色下小龙虾之前再放。
口味重的可以再放一点盐,本身豆瓣酱就很咸。

秘制红烧肉的做法_秘制红烧肉怎么做_🍬薄荷糖的味道🍬的菜谱_美食天下
“红烧肉是年夜饭的必备菜品,寓意来年红红火火、甜甜蜜蜜!江南的红烧肉都是偏甜味的,不用炒糖色,只用料酒、酱油和冰糖就能做出一道肥而不腻,唇齿留香的红烧肉!”
食材明细
秘制红烧肉的做法步骤
-
1
五花肉切小块,冷水入锅焯一下,再洗去浮沫控干水份。
-
2
其他材料备好!
-
3
锅烧热,放少许油,下姜片、葱段、炒香。
-
4
将肉块放入,煸炒几分钟,炒得滋滋冒油,微微金黄。
-
5
沿着锅边倒点料酒。
-
6
加入老抽。
-
7
生抽。
-
8
加入冰糖,最好选用黄冰糖。
-
9
加水沒过肉块,盖盖子烧开。
-
10
水开后转中小,焖煮个40-60分钟,期间翻动几次以免粘锅。
-
11
最后开大火收一下汤汁至浓稠。
-
12
也不要收得太干,肉汁拌饭可以感受一下😊。
-
13
香喷喷的红烧肉就做好了,这道菜是我婆婆教的,真的非常好吃😋。
-
14
肥而不腻,好香。
-
15
切的不大,一口一个。
-
16
肥瘦相间,超级米饭杀手啊!
-
17
学会了吗?动手试一下😊
小窍门
2.老抽是提色的,不要放太多以免成品不好看。
3.江南红烧肉都是浓油赤酱偏甜的,不喜欢可以少糖噢。

棒棒鸡的做法_棒棒鸡怎么做_搁浅的淡蓝色💎的菜谱_美食天下
食材明细
棒棒鸡的做法步骤
-
1
首先我们来炼辣油。将二荆条面、花椒、白熟芝麻放入不锈钢盆,然后搅匀
-
2
在炒锅中倒入100g食用油,加热至可以是葱迅速烧糊,将热油浇入不锈钢盆,搅匀
-
3
盖上锅盖,静置一天
-
4
辣油很关键,接下来就该处理主料——鸡胸了
-
5
在炒锅内加入水,水开之后放入鸡胸,注意水位可以正好没过鸡胸,鸡胸煮20分钟左右,使鸡胸熟透松软即可
-
6
将熟鸡胸捞至案板,用木棍敲打鸡胸(我用的是擀面杖😳)
-
7
将鸡胸砸至烂烂的样子就OK了
-
8
然后用手将鸡胸撕成丝状
-
9
将葱白切丝,铺在盘底
-
10
将撕好的鸡丝摆好
-
11
在之前炼好的辣油中加入一勺半盐,淋入几滴香油并搅拌均匀,最后将调制好的辣油浇在鸡丝上,就可以上桌啦~

韭菜炒鱿鱼的做法_韭菜炒鱿鱼怎么做_石头💗麻麻的菜谱_美食天下
“鱿鱼,营养价值很高,是名贵的海产品。
营养成分
鱿鱼和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。”
食材明细
韭菜炒鱿鱼的做法步骤
-
1
先准备食材,韭菜洗净切段备用,葱姜蒜切末备用,鱿鱼洗净后切小块,然后切花刀。
-
2
鱿鱼下热水煮一下,捞出控干水备用。
-
3
热锅倒入食用油,放入干辣椒,葱姜蒜末爆香,不要炒糊。
-
4
放入绰好的鱿鱼翻炒,加入料酒,生抽,接着翻炒。
-
5
接着放入韭菜翻炒,不要时间太长,加入少许盐,蚝油,翻炒均匀,即可。
-
6
成品,铛铛铛铛✌️✌️✌️✌️
小窍门
再就是韭菜进锅后,翻炒下就可以,炒太烂乎就没有口感了!

川味回锅肉的做法_川味回锅肉怎么做_🍬薄荷糖的味道🍬的菜谱_美食天下
“回锅肉是川渝地区,每家每户都会做的一道家常菜。咸香微辣,色泽红亮,肥而不腻,深受广大群众喜爱!
老话说山珍海味也不如一道回锅肉来得实在,搭配米饭真的是好安逸哦!”
食材明细
川味回锅肉的做法步骤
-
1
带皮五花肉冷水下锅加入葱段、姜片,料酒、1小搓花椒,煮开撇去浮沫,转中火煮15分钟左右,直到筷子能轻易插入。
-
2
辣椒、蒜苔切小段,大蒜切片、五花肉切成薄片。
-
3
斯肯特铸铁锅烧热,倒少许油,下肉片中火煸炒至微微金黄
-
4
控出多余的油后拨一边,加入蒜片,1勺豆瓣酱,1勺甜面酱,小把豆豉翻炒出香味。
-
5
倒入蒜苔翻炒。
-
6
加少许糖提鲜。
-
7
倒入辣椒炒匀即可!
-
8
装盘开吃!
-
9
超级香的回锅肉!
-
10
话说最近入手的斯肯特铸铁锅,无油烟不粘锅,感觉还不错💯!💕它的手柄是核桃木的,给人高大上的感觉;燃气灶、电磁炉、电陶炉、各种炉通通都可以使用;☀️看中它的无涂层,没有化学成分,用起来更放心;🌷加厚6mm的锅体,受热很均匀,炒肉都没什么油烟!🇸🇪瑞典皇家御用手工铸造,锅体质量问题终身质保哦!我婆婆说这锅保养好了,可以用到天荒地老😂
-
11
新锅到了要先用温水洗洗,彻底烘干,再用肥肉,小火加热并不断的擦拭整个锅体,直到猪肉变得焦黄!将油倒出用热水冲洗一遍、擦干、再将猪肉放入……重复几遍以上步骤。日常养护⚠️洗锅后及时擦干水份,小火烘干后抹少许油就可以了。
小窍门
2、豆瓣酱、黄豆酱、豆豉都是咸的,没再放盐,加点糖提鲜,感觉正合适!大家灵活调整吧!