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“骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。对于中老年人来说，喝些骨头汤加以调理，可以减缓骨骼老化；同样，骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。”
食材明细
骨头汤的做法步骤
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1猪骨洗净
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入凉水，加姜片和料酒去腥
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打去浮沫
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4
去腥后的猪骨，用冷水冲洗干净，要多洗几遍
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准备姜片
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6
猪骨加姜片再次入冷水锅内，加上料酒，开锅以后慢火炖1.5个小时
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7
加入娃娃菜（我这里用的是白菜叶）金针菇去蒂，胡萝切块，香菇等，这里的蔬菜可以根据个人口味随意添加
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放入虾
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再炖10分钟左右
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完成了
小窍门
洋葱白萝卜羊骨头汤的做法_洋葱白萝卜羊骨头汤怎么做_小帅厨娘的菜谱_美食天下
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“温补的羊汤，喝了对身体特棒哦”
食材明细
洋葱白萝卜羊骨头汤的做法步骤
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羊骨头洗净备用
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2
把洗干净的羊骨头放进高压锅，放入各种调料，然后盖上锅盖，上气后炖15分钟
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3
白萝卜去皮，洋葱去皮
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香菜洗净切断
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切好备用的白萝卜和洋葱
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这时候羊骨头也到时间了，倒入炒锅
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烧开放入白萝卜，文火炖5分钟
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然后放入准备好的洋葱，在炖1分钟，就准备出锅了
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放入香菜出锅了
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香喷喷的羊汤好喽
小窍门
山药骨头汤的做法_山药骨头汤怎么做_菜谱_美食天下
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食材明细
山药骨头汤的做法步骤
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1
筒子骨切开，香菇切片，葱姜香菜切末。
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2
筒子骨冲洗干净，冷水下锅煮开。
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3
出过的水倒掉，筒子骨再冲洗一下。
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锅里放满水，把香菇、葱姜放进去。
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5
倒上稍许黄酒大火煮开后改小火慢炖3小时。
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6
山药去皮切滚刀，用盐水稍微抓几下用水冲干净倒入锅中，大火煮开后改小火慢炖1小时。
山药胡萝卜玉米骨头汤的做法_山药胡萝卜玉米骨头汤怎么做_甜甜mimi的菜谱_美食天下
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食材明细
山药胡萝卜玉米骨头汤的做法步骤
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1
骨头冷水下锅焯水。
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2
清洗干净加入电饭锅中加入清水。
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3
启动煲汤键。
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4
准备胡萝卜玉米。
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山药。
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6
煮了40分钟左右加入胡萝卜玉米继续煲汤。
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7
剩下半小时左右加入山药继续。
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完成，加入盐调味即可。
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美味。
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今天煲了一大锅。
棒棒骨头汤的做法_棒棒骨头汤怎么做_菜谱_美食天下
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“今个去华润万家本来准备买排骨吃，可是一眼就撒到了这个棒棒骨，嗯……抵挡不住的诱惑啊……！！晚上就煲它了！！”
食材明细
棒棒骨头汤的做法步骤
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1
棒棒骨洗净，泡在清水里，待用。
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2
准备好葱段、姜片。
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3
将棒棒骨，葱段，姜片一同放入锅里，加入适量的白开水，大火烧开，撇去浮沫，直到撇干净为止，加入一勺料酒，一勺香醋，转小火，慢慢煲。
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4
慢慢熬，好的汤就是慢慢熬出来的。
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5
熬呀熬……美味出炉。
小窍门
2、还有一定是水和肉一起放入锅里，因为这样骨头里的脏东西才能出来！
3、喜欢胡椒也可以加入点白胡椒粉！
4、盐切忌不可放入太早。
5、加入香醋是可以让骨头里的营养里的成分释放出来！
海带黄豆骨头汤的做法_海带黄豆骨头汤怎么做_池上小米的菜谱_美食天下
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“海带黄豆骨头汤是一道营养丰富的靓汤做法，海带属碱性食物，素有“长寿菜”之称，是一种含碘量很高的海藻，可降低血压、利尿消肿、帮助钙吸收、防癌抗癌；黄豆也是好东西，黄豆有“豆中之王”之称，被人们称为“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值很丰富，可增强机体免疫功能，防止血管硬化，还能够减轻女性更年期综合征症状；骨头中含有的胶原蛋白能增强人体制造血细胞的能力，骨头煲汤能起到抗衰老的作用。
综上所述，海带、黄豆与骨头各具营养特色，用这三种食材煲成的汤水清甜鲜美，营养丰富，在这个炎热的季节，可清火除燥，通水利尿、美容养颜。”
食材明细
海带黄豆骨头汤的做法步骤
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1
材料准备好；
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骨头冷水入锅，放入姜片和料酒，不盖盖加热，焯掉血水，捞出备用；
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3
黄豆提前用清水泡发30分钟以上；
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同时，把海带结浸泡片刻，清洗干净结里的泥沙；
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5
汤锅内一次性注入足量的清水，放入姜片；
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放入猪骨头；
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7
泡过的黄豆放入汤锅中；
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放入海带结；
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大火烧开转最小火煲100分钟，喝前入盐调味；
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成品。
小窍门
2、海带可预防甲状腺肿大，白血病、骨痛病，可止血，有降压，降血脂，抗癌等作用。
山药骨头汤的做法_山药骨头汤怎么做_沐祠姐姐的菜谱_美食天下
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“健脾养胃的养生汤，秋冬季多吃有益健康。”
食材明细
山药骨头汤的做法步骤
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骨头过水。
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2
清洗干净。
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3
放入砂锅加入清水和姜片。
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4
大火烧开。
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5
山药和胡萝卜切块。
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6
捞出上面的泡沫。
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加入山药和萝卜。
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小火慢炖1小时。
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加入红枣。
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加入食盐。
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撒上枸杞。
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出锅。
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成品图。
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成品图。
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成品图。
萝卜炖骨头汤的做法_萝卜炖骨头汤怎么做_小乙美食的菜谱_美食天下
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食材明细
萝卜炖骨头汤的做法步骤
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1
准备好食材备用。
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骨头下锅焯水。
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3
焯过水的过凉水洗净备用。
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4
骨头下锅，放入一块生姜，适量清水。
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5
放入萝卜。
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放入玉米。
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7
放入一勺盐，选择煲汤键即可。
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成品图。
冬瓜骨头汤的做法_冬瓜骨头汤怎么做_奇玉音缘的菜谱_美食天下
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“每到这个季节都喜欢熬点各式各样的汤，每天早上喝一碗热乎乎的，胃里很舒服，让孩子暖暖和和的上学去！”
食材明细
冬瓜骨头汤的做法步骤
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1
准备好猪腿骨洗干净，葱姜蒜和大料
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2
放入煮锅中，加入适量的清水，可以多加一点，放入葱姜蒜，大料大火炖半个小时转小火在炖1个小时，也可以多炖一会
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冬瓜去籽
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用挖球器挖成球，如果没有可以去皮切块
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熬好的骨头汤加入料酒和盐熬十分钟加入冬瓜球，冬瓜很好熟，冬瓜熟了就可以开喝啦
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喝一碗热乎乎哒，很舒服
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味道很鲜美
小窍门
2：不用加太多的调料，那样会失去骨头汤原有的味道。
3：冬瓜放进汤里的时候，注意一下，不用熬的太烂了。