“木耳是一种常见的菌类食材,因为营养价值高,又被称为“素食之王”,木耳在我们中医还是一味药材,它具有润肺清肺的功效,补气血的效果也非常好,黑色的食物一般还都有乌发的作用,尤其当下疫情流行,我们适当吃些黑木耳能起到润肺,增强免疫力的作用,做为一种食材,我们吃木耳的时候不能过量,什么东西营养价值再高,也不能太过,每天少吃一些就可以了。”
食材明细
香菜拌木耳的做法步骤
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1
木耳提前用清水泡发,一小把木耳泡发后体积能膨胀好几倍,每次吃木耳的时候,吃多少泡多少,这样比较卫生。
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2
锅中加入两碗清水烧开,然后倒入泡发好的木耳,大火煮熟,然后捞出晾凉。
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3
准备一把香菜,洗干净切成小段,香菜的味道有些朋友接受不了,但是有些人却大爱,我是十分喜欢吃香菜的。
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4
生姜切片,大蒜拍碎切小,小米辣对半切开,然后切碎备用。
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5
在一个大碗中放入辣椒料,放入一些花椒,浇上一勺热油,激发出花椒和辣椒的香味。
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6
然后放入切好的各种食材,加入料酒,生抽,陈醋,芝麻油,盐,鸡精。
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7
搅拌均匀就可以装盘,酸爽可口。
小窍门
食谱中的陈醋也可以换成白醋,用白醋的时候,加少许白砂糖味道更鲜美。

自制网红牛奶麻辣烫的做法_自制网红牛奶麻辣烫怎么做_🍬薄荷糖的味道🍬的菜谱_美食天下
“宅家自制网红牛奶麻辣烫,超惊艳,好吃到爆,简单又美味❗️”
食材明细
自制网红牛奶麻辣烫的做法步骤
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1
蔬菜和肉类按自己喜欢,随便什么都可以。
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2
芝麻酱+生抽+醋搅匀备用。
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3
小锅中倒少许油,下葱姜爆香,放入火锅底料和豆瓣酱,中火翻炒至融化。
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4
加2小碗水和300g牛奶,用漏勺捞出香料。
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5
水开放入丸子和不易熟的蔬菜,煮几分钟,再放入面饼和金针菇,加入调好的麻酱汁,搅匀就可以开吃啦。
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6
😋超简单的牛奶麻辣烫就做好啦,超级香浓,喜欢的小伙伴动手做起来。
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7
饿了没。

玉米排骨汤的做法_玉米排骨汤怎么做_🍬薄荷糖的味道🍬的菜谱_美食天下
“今天来分享一个超简单的玉米排骨汤!
汤鲜味美,排骨软烂、山药粉糯、胡萝卜清甜、👪一餐吃光光!”
食材明细
玉米排骨汤的做法步骤
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1
排骨冷水入锅,加1勺料酒、煮开后把浮末撇掉,洗净沥干,蔬菜切小块备用。
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2
Harthsun汤锅中倒少许油,下葱段、姜片爆香。
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3
下排骨翻炒片刻。
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4
加适量热水,没过排骨。
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5
煮开后小火慢煮30分钟。
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6
倒入玉米、胡萝卜、枣子中小火煮20分钟,最后下山药煮熟,加少许盐调味!
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7
好看又好吃的玉米排骨汤就做好了,话说Harthsun这个汤锅颜值爆表啊,随便一拍都是美美哒!容量超大,这么多食材放下去只有半锅😂!
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8
来一口?
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9
汤太好喝了,我连喝三碗。
小窍门

糖桂花黄栀子龟苓膏的做法_糖桂花黄栀子龟苓膏怎么做_ 怡 🔆柔.为💕的菜谱_美食天下
“龟苓膏,是历史悠久的传统药膳。龟苓膏主要的成分是龟板和土伏苓,再配生地等药物精制而成。分别配以炼乳、蜜糖、牛奶,就成了一碗碗冰凉可口的即食美味,配料不同功效也有所不同。滋阴润燥,降火除烦,清利湿热,凉血解毒。
黄栀子,茜草科植物栀子的果实,性寒味苦,功能有泻火,清热,利尿,凉血解毒,心烦不眠,实火牙痛,口舌生疮等作用。”
食材明细
糖桂花黄栀子龟苓膏的做法步骤
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1
龟苓膏粉。
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2
龟苓膏粉30克。
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3
清水750毫升(约720克),我用的是4寸饭碗,八-九分满接了三碗水。
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4
龟苓膏粉和清水倒入一个小锅内用打蛋器充分搅拌融化。
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5
上灶开中火,一边煮一边慢慢搅拌(避免沉积)。
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6
水煮开后关火,关火就不用再搅拌了。
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7
煮开后的龟苓膏可以直接放锅内晾凉也可以换个容器晾凉,晾凉后就可以切块食用(如果暂时不食用可以切块后放冰箱冷藏后再食用)。
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8
这个是切块冷藏后的龟苓膏。
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9
栀子水一碗(这个栀子水是清火的,对口腔溃疡,牙龈上火也是非常有效,平时可以煮水喝也可以泡水喝,颜色金黄,无味。不喜欢栀子的可以用其他各种甜品搭配)。
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10
我家用的是6L烧水壶,每次放5-6个栀子一起煮水,夏天基本是栀子水当凉茶喝。
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11
加完栀子水后的龟苓膏。
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12
龟苓膏微苦所以我放了一勺糖桂花,大家各自按喜好加糖或蜂蜜等。
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夏日降暑清火凉品,黄栀子龟苓膏。

家庭版辣白菜的做法_家庭版辣白菜怎么做_SheryWong💐的菜谱_美食天下
食材明细
家庭版辣白菜的做法步骤
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1
白菜切成平时喜欢吃的大块状。撒大量盐让白菜出水,大概需要7小时即可,试着折一下白菜梆子,能对折不断就证明好了。我用的是粉盐,所以水是这个颜色。
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2
糯米粉加入100ml水,小🔥不停翻炒到粘稠变色即可关火,倒入粗细辣椒面翻拌均匀备用。趁着降温的时候准备别的配菜。白萝卜切丝,韭菜切段,别的配菜放入料理机打成泥即可。
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3
所有配菜倒入糯米胡里。加入除盐以外所有调料搅拌均匀。
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4
这时候我们把腌制好的白菜过水冲洗2~3次并挤干水分。这里不要偷懒,多洗几次盐分降低做出来的辣白菜才更爽口。
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5
白菜倒入酱料里混合均匀即可。
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6
反复揉抓让每片叶子都粘上酱料。
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7
准备无水无油容器盛出,因为切的小块,所以室温下密封腌制3天就可以吃了。
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8
多余的第3天要挪到冰箱低温保存停止发酵,可以保存2~3个月呢。
小窍门

自制网红牛奶麻辣烫的做法_自制网红牛奶麻辣烫怎么做_🍬薄荷糖的味道🍬的菜谱_美食天下
“宅家自制网红牛奶麻辣烫,超惊艳,好吃到爆,简单又美味❗️”
食材明细
自制网红牛奶麻辣烫的做法步骤
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1
蔬菜和肉类按自己喜欢,随便什么都可以。
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2
芝麻酱+生抽+醋搅匀备用。
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3
小锅中倒少许油,下葱姜爆香,放入火锅底料和豆瓣酱,中火翻炒至融化。
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加2小碗水和300g牛奶,用漏勺捞出香料。
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5
水开放入丸子和不易熟的蔬菜,煮几分钟,再放入面饼和金针菇,加入调好的麻酱汁,搅匀就可以开吃啦。
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6
😋超简单的牛奶麻辣烫就做好啦,超级香浓,喜欢的小伙伴动手做起来。
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饿了没。

香爆小龙虾的做法_香爆小龙虾怎么做_妖妖~🍒的菜谱_美食天下
“这东西,就特别不理解饭店里怎么会卖那么高的价格,叫过几家比较知名的外卖,感觉也不过如此,这东西,适合在家做上一大盆,香香的,能吃辣就做的辣辣的,开上几罐啤酒,悠闲自得的享受一下闲暇时光。”
食材明细
香爆小龙虾的做法步骤
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1
先把白芝麻放入锅内,小火干炒,炒香晾凉备用
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2
小龙虾捏住背部,用一个干净的新牙刷,把腹部,腿部,嘴部的脏东西全部刷干净,然后倒入油和适量的水,养半个小时让小龙虾吐干净脏污,再冲洗干净。处理完的小龙虾看上去十分清爽。彻底洗干净的小龙虾无需去头,不用抽虾线,抽去虾线再来烧,虾肉特别容易散,这样整只烧的虾肉质特别紧致饱满。
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3
锅内倒入多多的菜籽油,下姜,蒜,花椒,八角进去炸出香味,油要比平时炒一盘菜的量多出3倍左右,这样炒出来的小龙虾特别香。
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4
倒龙虾进去,大火炸炒,小龙虾受热慢慢变成通体红亮的颜色。
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5
加入甜面酱,白砂糖翻炒。
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6
加入料酒,生抽,老抽,少许盐,如果觉得特别干,稍微加少许的开水,料酒之类的用量要比水多,盖盖焖煮约20分钟,充分煮熟
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7
加入葱段,开盖大火收汁。
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8
翻匀出锅
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9
撒上之前炒熟的白芝麻即可。
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10
成品
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成品
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12
成品

麻辣水煮鱼的做法_麻辣水煮鱼(珍藏版)_麻辣水煮鱼怎么做_山顶猴🐒_LQYTQL的菜谱_美食天下
“这款水煮鱼是我多年积累的经验,现在将操作方法和大家进行交流,希望大家能够喜欢关注。”
食材明细
麻辣水煮鱼的做法步骤
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1
将鱼解冻后洗净(鲜鱼更好)
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2
除去鱼肚里的黑膜
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3
片掉鱼骨刺
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4
骨刺切断可用熬汤
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5
片鱼
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6
片成大小适中的鱼片
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7
将鱼肉和鱼骨刺分开
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8
用水冲洗干净
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9
加入少许胡椒粉和盐拌匀码味腌制20分钟(袪腥和出血水的作用)
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10
将上腌制过的鱼用清水冲洗干净并用手挤压出水后再加入适量胡椒粉料酒和生粉
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朝一个方向搅动上浆,上浆过程中根据鱼片吃水的情况不断地向鱼片喂水(这个过程是鱼片嫩与不嫩的关键,请认真对待)一直搅拌到鱼片不吃水为止。
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12
准备好辣椒面、葱节、蒜粒待用
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将大白菜洗净切段放入锅中煮至断生
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14
捞出沥干水份放在器皿里
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15
用一个小碗准备好120克油
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16
用一半油烧热关至小火将花椒放入慢慢炒至熟香,接着放入四川红油豆瓣酱、香料糍粑辣椒酱(自制)炒香炒出红油。
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如果你不想炒料可以用四川生产的水煮鱼调料,省去用花椒,豆瓣酱等调料按16方法慢慢炒出香味红油
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18
加入适量的清水将汤熬出味,这时先尝尝味道,根据自己的口味用盐,糖,鸡精,水来调整。如果你还觉得味不鲜在煮好鱼出锅前可以加点味精提鲜!
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定味后第一步先放鱼骨刺煮一煮
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第二步把火关小使锅中汤微开,这时将鱼一片片铺在汤面
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再轻轻拨动一下鱼片,汤开后一分钟就可以关火
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顺手将鱼和汤倒在大白菜上
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撒上蒜、葱、辣椒面
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洗干净锅将余下的油烧至冒烟
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均匀地倒在器皿里,将葱姜辣椒炸香。
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上桌先拍照留念
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👀吃到最后🐟片还是可以滴😄
小窍门
1.备好一把锋利的菜刀,掌握好片鱼的方法,鱼片的厚度在3mm下长度在4指宽就可以了(不要去想鱼片越薄越好。片鱼时要把握好鱼皮面放在菜板上,在片鱼的过程中鱼肉会渗出水,鱼肉会滑不好操作,建议用厨房纸巾拭干水分后再片鱼。或者直接用刀背除去水分。
2.另外,煮鱼时先将火至于小火再将鱼片一片片地放入汤锅中,这样就不会使鱼片成卷,鱼片上的芡粉汁也不会脱离,汤也保持清爽!
3.在家做魚没有必要炒很多汤料费时费力自己也许也掌握不了口味,所以自己可以去食品超市买成品水煮鱼调料。一般来说都是2斤鱼左右一包调料。味道大致相同只是麻辣味差别。调料包里有码味包、辣椒面包、酱料包。
4.关于配菜可以根据自己的喜好加入。一般来说可以放黄豆芽,土豆,青笋,豆腐、大白菜等等,但是尽量不要放些不好入味或者是容易出水的东西,也不要放得太杂,那样就会影响口感!有些配菜需要过水再同鱼煮,有些配菜需要炝锅后再同鱼煮,有些配菜需要用盐腌一下再同鱼煮,有些配菜只过水后直接放在器皿里煮好鱼浇上即可。
5.关于煮鱼片的时间:鱼片放入锅中后开大火烧开不超过一分钟即可。

可乐鸡翅的做法_可乐鸡翅怎么做_🍬薄荷糖的味道🍬的菜谱_美食天下
“可乐鸡翅是一道经典的美食,色泽诱人,香甜可口,非常下饭。做法超级简单,一学就会系列!”
食材明细
可乐鸡翅的做法步骤
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1
鸡翅冷水下锅焯一下水、去浮沫。洗净后控干水份。
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2
锅中倒少许油,下鸡翅煎至两面金黄。
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3
倒入料酒。
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4
小瓶可乐。
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5
姜、葱。
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6
来点老抽和生抽调味。
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7
煮开后中火焖25-30分钟。
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8
大火收汁至浓稠。
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9
奶香啊。
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10
甜而不腻。
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11
好入味哦!
小窍门
2.鸡翅大的可以划几刀让它更入味!

川味回锅肉的做法_川味回锅肉怎么做_🍬薄荷糖的味道🍬的菜谱_美食天下
“回锅肉是川渝地区,每家每户都会做的一道家常菜。咸香微辣,色泽红亮,肥而不腻,深受广大群众喜爱!
老话说山珍海味也不如一道回锅肉来得实在,搭配米饭真的是好安逸哦!”
食材明细
川味回锅肉的做法步骤
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1
带皮五花肉冷水下锅加入葱段、姜片,料酒、1小搓花椒,煮开撇去浮沫,转中火煮15分钟左右,直到筷子能轻易插入。
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2
辣椒、蒜苔切小段,大蒜切片、五花肉切成薄片。
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3
斯肯特铸铁锅烧热,倒少许油,下肉片中火煸炒至微微金黄
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4
控出多余的油后拨一边,加入蒜片,1勺豆瓣酱,1勺甜面酱,小把豆豉翻炒出香味。
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5
倒入蒜苔翻炒。
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6
加少许糖提鲜。
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7
倒入辣椒炒匀即可!
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8
装盘开吃!
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9
超级香的回锅肉!
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10
话说最近入手的斯肯特铸铁锅,无油烟不粘锅,感觉还不错💯!💕它的手柄是核桃木的,给人高大上的感觉;燃气灶、电磁炉、电陶炉、各种炉通通都可以使用;☀️看中它的无涂层,没有化学成分,用起来更放心;🌷加厚6mm的锅体,受热很均匀,炒肉都没什么油烟!🇸🇪瑞典皇家御用手工铸造,锅体质量问题终身质保哦!我婆婆说这锅保养好了,可以用到天荒地老😂
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11
新锅到了要先用温水洗洗,彻底烘干,再用肥肉,小火加热并不断的擦拭整个锅体,直到猪肉变得焦黄!将油倒出用热水冲洗一遍、擦干、再将猪肉放入……重复几遍以上步骤。日常养护⚠️洗锅后及时擦干水份,小火烘干后抹少许油就可以了。
小窍门
2、豆瓣酱、黄豆酱、豆豉都是咸的,没再放盐,加点糖提鲜,感觉正合适!大家灵活调整吧!