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“【女生必备——四物汤】对于常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热问题很有效！可有助于气血通顺、不易手脚冰冷，并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。”
食材明细
四物汤的做法步骤
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1
买回来的药材都有灰尘，所有买回来的药材都要泡洗下
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2
砂锅里放适量的清水，放入清洗好的药材
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3
加锅盖大火煮开，转中小火煮三十分钟
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4
最后加入准备好的红糖，再熬五分钟左右熄火
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5
让汤凉四五分钟
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6
用隔离勺把汤和药渣分开。
小窍门
四物汤的做法_四物汤怎么做_菜谱_美食天下
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“月经不调、痛经、闭经找它；
丰胸美容可以找它。”
食材明细
四物汤的做法步骤
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1
将各材料略浸泡后各自洗净
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2
把材料放入砂锅，加入两碗水
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3
中火煮至剩六成即可
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4
饮用前可以适当加入红糖调味。
小窍门
养颜四物汤的做法_养颜四物汤怎么做_彩色铅笔描绘的菜谱_美食天下
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““四物汤”是中医补血、养血的经典方药，方用当归、川芎、芍药、熟地四味药组成。
然而在中国台湾省，比较流行的玫瑰四物汤是由当归、川芎、肉桂、熟地黄或者是生地黄熬制而成，如果是属于体质偏热的人适合喝生地黄组成的玫瑰四物汤，如果是体制偏寒性的人适合喝由熟地黄组成的四物汤！
功用
补血和血，调经化瘀。
主治
冲任虚损，月经不调，脐腹亏痛，崩中漏下，血瘕块硬，时发疼痛；妊娠将理失宜，胎动不安，腹痛血下；及产后恶露不下，结生瘕聚，少腹坚痛，时作寒热；跌打损伤，腹内积有瘀血。”
食材明细
养颜四物汤的做法步骤
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1药材是直接从药店买的，重量也都是事先称好的。价格也便宜，才5块一包
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2
先将药材浸泡15分钟，这样可以将药材上的灰尘洗净
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3
有药材网的，可以装在网里，等煮熟后直接扔掉药包就可以了。如果没有药网，可以等煮好后用过滤网过滤一下
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4
这里放了两碗半的清水，分两碗喝
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5
煮半个小时
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6
取出温暖香浓的四物汤（加少量红糖或者红枣，味道更佳）
小窍门
1.虚火旺盛的热性体质，建议熟地换成生地
2.如果服用后还是上火，建议暂停服用，或加入贡菊，金银花等去火原料
3.身体以调理为主，需要连续服用后才慢慢见效
【感冒腹泻、辛辣生冷、月经期间、怀孕期间，不宜服用】
花胶四物汤的做法_花胶四物汤怎么做_菜谱_美食天下
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“花胶含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。”
食材明细
花胶四物汤的做法步骤
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1
水中加入葱、姜将花胶浸泡一夜，去腥，泡软。
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2
将四物洗净，与花胶一同入炖锅炖煮。
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3
3、4小时后花胶软烂即可，加盐调味。
四物肉片汤的做法_四物肉片汤怎么做_天涯豆豆的菜谱_美食天下
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“月经过后第三天开始我就会服用四物汤，加些猪肉片，简单又补血养血，调经，美容的功效，价钱上又不贵，一剂才3块多连续用三天也就十几块，当然不是所有的女性都适合服用，像热症体质的人，吃了容易会长痘痘；胃肠功能不好的人，可能会腹泻；四物汤里面也可以加鸡腿，鸡肉，鸡蛋都可以。四物汤可以在药店买，我服用的四物汤是药店的美女配的，听她说当归和熟地要多少点才有效，让我们期待它的效果，祝福所有的女性终身美丽。”
食材明细
四物肉片汤的做法步骤
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1
图1为材料。
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2
猪肉洗干净，切片备用。
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3
四物用清水洗两次，无需太用力清洗，过两次水，否则容易洗掉药力。
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4
把四物汤的药材放入砂锅，2碗水煮，（也可以用3碗水煮）中火沸腾后转为小火煮20分钟，最后开中火放入猪肉片，肉片熟了就可以关火，过10分钟后才开吃。
小窍门
四物番鸭汤的做法_四物番鸭汤怎么做_三叶秋小厨的菜谱_美食天下
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“闽南滋补小秘方，补血养血经典药膳，温而不燥。貌似长身体的小朋友不太适宜常饮用。
浓浓的药膳味很安心，需要补气血可以煲来试试。
药材买不到的可以去药店配。
煲汤很简单，就是需要时间，有时间可以煲上一锅，为自己或者你爱的人补上一补。
另外捞一碗面线，浇上汤水，就是一碗鸭肉面线。”
食材明细
四物番鸭汤的做法步骤
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1
把药材装入纱布袋，没有的就直接扔水里。
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2
鸭肉块放开水焯水。
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3
撇去浮末。
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4
捞入炖锅，加足量开水。
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5
放药材，烧开后转小火。
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6
盖盖全程小火煲2小时。
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7
加3勺盐调味，注意看我的勺子大小。
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8
最后加一把枸杞。
小窍门
2:加盐自己斟酌，可以尝一下咸淡，注意看我勺子大小，不要乱加。
四物汤的做法_四物汤怎么做_美食家3998N_bkoa的菜谱_美食天下
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食材明细
四物汤的做法步骤
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1
木耳泡发。
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2
全针茹洗净备用。
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3
豆腐干洗净切成粗丝备用。
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4
锅里烧开水下入木耳丝，金针菇。
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5
下入豆腐干丝。
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6
豆芽锅里烫2分钟即可枸杞子装饰。
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7
成品图。
小窍门
固元膏的做法_固元膏怎么做_菜谱_美食天下
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“这几年流行吃固元膏，很多女同胞都知道哈。女人每天吃上一勺子，胜过护肤品。皮肤红润有光泽。女人要懂得爱自己，才会被人爱的哈，别只是一味的围着老公孩子灶台转，而忘了自己哈。。。内外兼修的女人才可爱”
食材明细
固元膏的做法步骤
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1
材料：阿胶250克核桃仁500克红枣500黑芝麻500克冰糖350克花雕酒2瓶。
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2
洗黑芝麻：黑芝麻放在一个大盆里，放满水，大部分都分浮上水上面。
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3
用面粉筛捞起来，剩下的一些我们像小时候淘米里面的沙一样淘干净芝麻里的沙。
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4
洗干净后，放在一个大筛里晾干后炒熟。
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5
最后放入豆浆机里，加适量的花雕酒粉碎待用。
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6
红枣提前洗干净并且晾干，去核。
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并放入搅拌机里加适量花雕酒把他粉碎待用。
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8
核桃仁放袋子里，用擀面杖锤碎待用。
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9
核桃碎。
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阿胶，冰糖都粉碎（直接在卖的地方就可以帮你打好）。
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把所有粉碎的东西全部放在一起，并且倒入剩下的花雕酒。
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彻底拌匀。
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这个量做出来整整一电饭锅。
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找一个大的煲，放入适量的水，不可以太多，以免溢出。放2根筷子在水里.
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直接把电饭锅胆放在筷子上。
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再在上面盖上一个大的碟子，以免水蒸气滴进去了。
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大火蒸20分钟，小火蒸2个小时。
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蒸好了。
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整整2大合，可以吃一段时间哈，吃的时候一定要用干净无油无水的勺子挖来吃。可以保存一年。
糖桂花黄栀子龟苓膏的做法_糖桂花黄栀子龟苓膏怎么做_ 怡 🔆柔.为💕的菜谱_美食天下
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“龟苓膏，是历史悠久的传统药膳。龟苓膏主要的成分是龟板和土伏苓，再配生地等药物精制而成。分别配以炼乳、蜜糖、牛奶，就成了一碗碗冰凉可口的即食美味，配料不同功效也有所不同。滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。
黄栀子，茜草科植物栀子的果实，性寒味苦，功能有泻火，清热，利尿，凉血解毒，心烦不眠，实火牙痛，口舌生疮等作用。”
食材明细
糖桂花黄栀子龟苓膏的做法步骤
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1
龟苓膏粉。
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龟苓膏粉30克。
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3
清水750毫升（约720克），我用的是4寸饭碗，八-九分满接了三碗水。
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4
龟苓膏粉和清水倒入一个小锅内用打蛋器充分搅拌融化。
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5
上灶开中火，一边煮一边慢慢搅拌（避免沉积）。
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6
水煮开后关火，关火就不用再搅拌了。
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7
煮开后的龟苓膏可以直接放锅内晾凉也可以换个容器晾凉，晾凉后就可以切块食用（如果暂时不食用可以切块后放冰箱冷藏后再食用）。
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这个是切块冷藏后的龟苓膏。
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9
栀子水一碗（这个栀子水是清火的，对口腔溃疡，牙龈上火也是非常有效，平时可以煮水喝也可以泡水喝，颜色金黄，无味。不喜欢栀子的可以用其他各种甜品搭配）。
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我家用的是6L烧水壶，每次放5-6个栀子一起煮水，夏天基本是栀子水当凉茶喝。
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加完栀子水后的龟苓膏。
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龟苓膏微苦所以我放了一勺糖桂花，大家各自按喜好加糖或蜂蜜等。
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夏日降暑清火凉品，黄栀子龟苓膏。
龟苓膏_自制龟苓膏_菜谱_美食天下
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“龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力，是非常好的东西~简直可以称养生圣品”
食材明细
自制龟苓膏的做法步骤
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1
买了龟苓膏粉一包，一包估计都能吃一夏天。
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碗内放入龟苓膏粉，我按说明书上的比例兑水，总结出的就是玻璃碗内放一勺多一点点的粉，小塑料盒内放一小平勺。
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3
先用少许温水把龟苓膏粉调和开成没有结块的糊状。
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用烧开的水缓缓的浇到之前调好的龟苓膏糊中，然后就是用力快速不停歇的搅拌，搅拌到完全成液状，没有小疙瘩，或者倒进锅内加热两分钟也好。
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5
然后就是放到一边让他冷却凝固了。
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6
吃的时候把龟苓膏切成小块，拌上水果吃，我放的是菠萝~再加少许蜂蜜。