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“现在自己喜欢吃龟苓膏，才体会到它真的算是一种很棒的养生佳品。它具有滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力的功效。上夜班给同事带去已经迅速验证了它的其一功效，第二天早晨大家都神清气爽的，哈哈！其实现在各大超市都有现成的龟苓膏出售，可谁让咱喜欢动手呢，买几包龟苓膏粉还能简单的发挥一下，做出的成品和超市的一模一样，只是味道稍苦，比较原味。但如果加入蜂蜜效果应该更好一些。而且这种龟苓膏粉一包有250克，30克就能做一大盒，一包才6—8元钱，喜欢吃的在价格上也相对更合算，而且可以加入任何自己喜欢的水果和其他甜品，相较超市售出单一配送蜂蜜的更能满足口感，据说这种龟苓膏粉以梧州生产的最为正宗。喜欢的赶快动手吧，夏天带上一盒去单位，是不错的消暑甜品，一定会受到大家的欢迎！
当然所有的饮食再好，也不会适合每个人，因龟苓膏可促进血液循环并属于偏寒性的食品，因此女人在月经期间及孕妇不宜食用，脾胃虚弱，胃肠功能不好的不宜常吃。”
食材明细
酸奶黄桃龟苓膏的做法步骤
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1准备一个可密封的容器。
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龟苓膏粉倒入煮锅里用凉水加以稀释至无颗粒状态。
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边冲入热开水边搅拌后置于炉上煮沸，并搅拌着。
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将搅好的略微粘稠的龟苓膏倒入容器中放凉即成冻状，放冰箱里冷藏效果更佳。
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准备好冷冻好的龟苓膏，黄桃和酸奶。
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用勺子取适量龟苓膏于碗中。
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分别加入自己喜欢的黄桃。
小窍门
2、成形的龟苓膏也可拌入蜂蜜或各种自己喜爱的水果。
3、龟苓膏粉大一些大的超市或淘宝上均有卖。
西米椰香龟苓膏的做法_西米椰香龟苓膏怎么做_森林小花熊_lZQJ的菜谱_美食天下
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“龟苓膏不知道怎么搭配好吃的看过来[呲牙]龟苓膏，滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒，所以它可是好东西，但单吃好多人接受不了淡淡的药味，但今天做的椰香西米龟苓膏完全没有这个问题，就买西米煮熟，加椰汁，炼乳和龟苓膏即可。我用的粉西米，好像椰香中飘出朵朵樱花[偷笑]真材实料丰俭由人，不用再叫外面的外卖啦[调皮]”
食材明细
西米椰香龟苓膏的做法步骤
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煮好西米，开水下锅煮5分钟关火焖10分钟，然后出水过凉水，再做开水煮开后，关火焖3分钟，火凉水就可以了。
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椰汁。
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龟苓膏。
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炼乳。
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龟苓膏切块。
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加煮好西米。
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加椰汁。
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加炼乳。
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像不像水墨画啦！
龟苓膏的做法_龟苓膏 —— 新手零失败的夏日解暑祛火小甜点！_龟苓膏怎么做_我爱番茄美食的菜谱_美食天下
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“龟苓膏（guīlínggāo）是中国两广地区特产，广东、广西一带的食品。传统龟苓膏是以受保护动物金钱龟、土茯苓、甘草等中药材制成凝固的膏状有清热解毒等功效。
看来经常吃龟苓膏还是有很好的作用的，这样的季节解暑才是正道！解暑后，吃嘛嘛香，出门不热，干活都好心情！”
食材明细
龟苓膏的做法步骤
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龟苓膏粉加30ml的冷开水搅拌成龟苓膏糊
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将200ml水煮沸关火
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3
将之前的龟苓膏糊倒入沸水里，并一边用手动打蛋器搅拌
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待龟苓膏糊完全溶解之后，倒入杯子中冷却
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冷却后的龟苓膏切块，加入蜂蜜或者炼乳食用，或者直接吃也很美味
牛奶水果龟苓膏的做法_牛奶水果龟苓膏的甜品_牛奶水果龟苓膏怎么做_吴凤霞770911的菜谱_美食天下
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“7月份是夏天了，天气开始炎热起来，现在夏天的水果有很多品种，在大型的超市里还有冷气保持水果的新鲜，以前在炎热的夏天里在马路边或者菜市场买西瓜、水果和蔬菜的时光慢慢淡了，但是，我还是喜欢热闹的菜市场！”
食材明细
牛奶水果龟苓膏的做法步骤
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法国法乐低脂牛奶会员价人民币9元9角
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原味梧州龟苓膏
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季节水果杏子和李子
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3个杏子和3个李子及一盒龟苓膏
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把杏子和李子切丁
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像切芒果一样的方法
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切花刀的龟苓膏
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然后侧面一层一层横切
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切好的丁状水果和龟苓膏，一杯牛奶和蜂蜜一小盒。
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加入牛奶后再淋上蜂蜜
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牛奶水果龟苓膏的甜品
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5个杏仁核和5个李子核
小窍门
酸奶蜜豆龟苓膏的做法_酸奶蜜豆龟苓膏怎么做_冰蓝紫羽的菜谱_美食天下
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“喜欢酸奶蜜豆口味的龟苓膏，“味微苦而甘甜、食后回味无穷”并且具有清热解毒、祛湿、滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理腑脏、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢、提升人体免疫力，是现代人不可或缺的养生圣品”
食材明细
酸奶蜜豆龟苓膏的做法步骤
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20克龟苓粉倒入锅中
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加450克清水搅拌均匀
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开火煮，边煮边搅拌，煮开后变粘稠状即可
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将煮好的龟苓膏倒入容器中，冷却后放入冰箱冷藏
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食用时，取出切丁
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淋上酸奶放些蜜红豆即可（还可以加各种水果、炼奶或蜂蜜）喜欢加什么就加什么吧！
双椒蘑菇炒腊肉的做法_双椒蘑菇炒腊肉怎么做_阳春白雪！的菜谱_美食天下
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食材明细
双椒蘑菇炒腊肉的做法步骤
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准备主要食材：蘑菇掰开清洗干净，腊肉切薄片，葱姜切片，青红辣椒切片。
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锅中放入适量的清水，蘑菇放进去焯水1分钟。
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另起锅放入适量的食用油，蒜姜炸香。
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放腊肉翻炒1分钟。
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加蘑菇，放白胡椒粉，老抽调色。
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倒入适量的水，白糖一丁点，一勺蚝油提鲜提味。
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出锅前20秒放青红辣椒翻炒（本菜品无需放盐，腊肉的咸度和蘑菇搭配正好）。
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蘑菇小炒腊肉制作完成，一道简单快手，非常下饭的小炒，上桌很受欢迎。
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鲜香味美，带点辣开胃下饭增进食欲。
小窍门
2、蘑菇可用杏鲍菇，香菇等搭配替换，做法不变。
春笋炒腊肉的做法_春笋炒腊肉❗️笋嫩肉香，绝配_春笋炒腊肉怎么做_阳春白雪！的菜谱_美食天下
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“春天又到了吃笋的季节，春笋清淡鲜嫩，口感爽脆，富含大量的膳食纤维，常食可提高免疫力，减脂瘦身，健脾养胃，和腊肉一起炒简直是绝配，就像西红柿炒蛋一样经典。”
食材明细
春笋炒腊肉的做法步骤
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一道经典小炒，腊肉炒春笋，笋嫩肉香，开胃下饭。
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准备春笋2个，腊肉一块，葱姜蒜适量。
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春笋剥去外皮切片，锅中放凉水，加1勺盐，水开后放春笋焯水2分钟捞出来。
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4
腊肉切薄一点的片。
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5
锅中放少许底油，把腊肉放进去煸炒出油。
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放蒜姜片炸出香味。
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7
再放春笋翻炒，加盐，糖，生抽调味。
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8
出锅前加鸡精，香葱翻炒两下关火。
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春季一口鲜的春笋炒腊肉制作完成，鲜嫩爽口超下饭。
小窍门
2.可根据喜好添加干红辣椒。
3.腊肉如果太咸提前煮2分钟后再用。
清蒸腊肉的做法_清蒸腊肉怎么做_宸·羽的菜谱_美食天下
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食材明细
清蒸腊肉的做法步骤
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自己做的风干腊肉。
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取一块洗一洗，去掉表面灰尘和减少盐味。
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切片装盘。
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表面撒点胡椒粉，凉水入锅蒸17分钟。(水开入锅蒸15分即可)。
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5
时间到出锅。
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成品。咸香下饭。
腊肉炒豇豆的做法_腊肉炒豇豆怎么做_Meggy跳舞的苹果的菜谱_美食天下
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“这道腊肉小炒太香了，做法超简单，食材也不复杂，非常值得细品，而且越吃越香，越吃越能体会到时光所赋予的美好。”
食材明细
腊肉炒豇豆的做法步骤
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腊肉和豇豆准备好；
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腊肉入凉水锅，水开后煮10分钟；经过这步处理，可将腊肉中的过多盐分去除掉，还能增加腊肉的湿润度；
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3
腊肉带皮切筷子粗细，豇豆切寸段；
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炒锅中倒少许油，油温4、5成热时，入蒜瓣煸炒出香味；
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豇豆入锅翻炒；
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倒入腊肉同炒，倒半碗水混合；
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盖上盖子，小火焖煮5分钟，充分将腊肉的咸味和香味释放出来；
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收一下汁，出锅。腊肉的咸味足够整道菜，无需再撒盐；酱油等色浓的调料汁可根据个人口味添加。
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腊肉炒豇豆，清香油润，很美味！
小窍门
2. 还可加胡萝卜粗丝、辣椒丝、蒜薹等同炒或者替换，会有不同的风味。
腊肉炒红椒的做法_腊肉炒红椒怎么做_悠哈厨房的菜谱_美食天下
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“湘西腊肉在海滨城市很少能吃到，偶然发现一家湘菜馆，吃到腊味小炒，令人念念不忘；后来好友推荐王家五腊味，无肉不欢的爷们马上就要吃，好吧一袋腊肉立刻下肚。”
食材明细
腊肉炒红椒的做法步骤
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腊肉用热水浸泡片刻，清洗一下，上锅蒸，开锅后蒸25分钟；
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2
取一块130g切薄片；
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3
准备的蔬菜；
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4
蔬菜全部洗净，洋葱切片，红椒、尖椒切块；
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炒锅放少许的油，放入腊肉小火煸炒至出油；
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放入洋葱煸炒；
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待洋葱炒制半透明时，放入红椒、尖椒大火翻炒；
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快速翻炒，待红椒、尖椒稍微变软的时候，放少许的盐调味，炒匀即可出锅。