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“这几年流行吃固元膏，很多女同胞都知道哈。女人每天吃上一勺子，胜过护肤品。皮肤红润有光泽。女人要懂得爱自己，才会被人爱的哈，别只是一味的围着老公孩子灶台转，而忘了自己哈。。。内外兼修的女人才可爱”
食材明细
固元膏的做法步骤
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1材料：阿胶250克核桃仁500克红枣500黑芝麻500克冰糖350克花雕酒2瓶。
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洗黑芝麻：黑芝麻放在一个大盆里，放满水，大部分都分浮上水上面。
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用面粉筛捞起来，剩下的一些我们像小时候淘米里面的沙一样淘干净芝麻里的沙。
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洗干净后，放在一个大筛里晾干后炒熟。
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最后放入豆浆机里，加适量的花雕酒粉碎待用。
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红枣提前洗干净并且晾干，去核。
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并放入搅拌机里加适量花雕酒把他粉碎待用。
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核桃仁放袋子里，用擀面杖锤碎待用。
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核桃碎。
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阿胶，冰糖都粉碎（直接在卖的地方就可以帮你打好）。
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把所有粉碎的东西全部放在一起，并且倒入剩下的花雕酒。
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彻底拌匀。
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这个量做出来整整一电饭锅。
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找一个大的煲，放入适量的水，不可以太多，以免溢出。放2根筷子在水里.
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直接把电饭锅胆放在筷子上。
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再在上面盖上一个大的碟子，以免水蒸气滴进去了。
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大火蒸20分钟，小火蒸2个小时。
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蒸好了。
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整整2大合，可以吃一段时间哈，吃的时候一定要用干净无油无水的勺子挖来吃。可以保存一年。
糖桂花黄栀子龟苓膏的做法_糖桂花黄栀子龟苓膏怎么做_ 怡 🔆柔.为💕的菜谱_美食天下
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“龟苓膏，是历史悠久的传统药膳。龟苓膏主要的成分是龟板和土伏苓，再配生地等药物精制而成。分别配以炼乳、蜜糖、牛奶，就成了一碗碗冰凉可口的即食美味，配料不同功效也有所不同。滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。
黄栀子，茜草科植物栀子的果实，性寒味苦，功能有泻火，清热，利尿，凉血解毒，心烦不眠，实火牙痛，口舌生疮等作用。”
食材明细
糖桂花黄栀子龟苓膏的做法步骤
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龟苓膏粉。
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龟苓膏粉30克。
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清水750毫升（约720克），我用的是4寸饭碗，八-九分满接了三碗水。
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龟苓膏粉和清水倒入一个小锅内用打蛋器充分搅拌融化。
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上灶开中火，一边煮一边慢慢搅拌（避免沉积）。
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水煮开后关火，关火就不用再搅拌了。
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煮开后的龟苓膏可以直接放锅内晾凉也可以换个容器晾凉，晾凉后就可以切块食用（如果暂时不食用可以切块后放冰箱冷藏后再食用）。
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这个是切块冷藏后的龟苓膏。
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栀子水一碗（这个栀子水是清火的，对口腔溃疡，牙龈上火也是非常有效，平时可以煮水喝也可以泡水喝，颜色金黄，无味。不喜欢栀子的可以用其他各种甜品搭配）。
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我家用的是6L烧水壶，每次放5-6个栀子一起煮水，夏天基本是栀子水当凉茶喝。
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加完栀子水后的龟苓膏。
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龟苓膏微苦所以我放了一勺糖桂花，大家各自按喜好加糖或蜂蜜等。
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夏日降暑清火凉品，黄栀子龟苓膏。
龟苓膏_自制龟苓膏_菜谱_美食天下
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“龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力，是非常好的东西~简直可以称养生圣品”
食材明细
自制龟苓膏的做法步骤
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买了龟苓膏粉一包，一包估计都能吃一夏天。
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碗内放入龟苓膏粉，我按说明书上的比例兑水，总结出的就是玻璃碗内放一勺多一点点的粉，小塑料盒内放一小平勺。
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先用少许温水把龟苓膏粉调和开成没有结块的糊状。
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用烧开的水缓缓的浇到之前调好的龟苓膏糊中，然后就是用力快速不停歇的搅拌，搅拌到完全成液状，没有小疙瘩，或者倒进锅内加热两分钟也好。
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然后就是放到一边让他冷却凝固了。
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吃的时候把龟苓膏切成小块，拌上水果吃，我放的是菠萝~再加少许蜂蜜。
椰汁龟苓膏的做法_椰汁龟苓膏怎么做_煮妇小食光的菜谱_美食天下
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“龟苓膏的作用和功效可谓多多，基本上不离清热、祛湿、解毒的作用。
龟苓膏其实是龟板和土茯苓外加多种中药材熬制而成，所以叫龟苓膏。
其性温和，不凉不燥，具有清热去湿，旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效，
经常吃龟苓膏可以促进人体新陈代谢，同时还具有清热降火、润肺止咳、美容养颜和滋阴补肾的功效。
特别是一些患有嗓子疼，痔疮、痱子和便秘等病症的患者，在平时适量的吃一点龟苓膏，可以达到非常有效的改善作用。
天气渐热，身体出汗增多，如果没有及时补充水分，身体就会出现上火的症状，或者平时饮食当中偏荤偏辛辣的食物也比较容易引起身体的不适。
喜食冰糕或冰水冰饮都会对身体造成伤害，
所以，夏季可以常备一些比较温和的，对脾胃没有刺激性并能起到清热祛火作用的食品。
例如，喜欢喝冰饮的可以煮些乌梅汁，花果茶，备来饮用。
喜欢吃冰凉的甜品的也可以搭配煮一些冰粥，或者龟苓膏来食用。家常自制龟苓膏并不是太方便，有些食材我们比较难买到。
但是，现在有一种半成品的龟苓膏粉，味道也很不错。
制作起来又简单方便。
煮好的龟苓膏搭配蜂蜜，果汁，或者椰汁食用都非常的美味。
今天再来介绍一款搭配了椰汁的龟苓膏。”
食材明细
椰汁龟苓膏的做法步骤
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龟苓膏粉盛入大碗中，使用说明中有粉和水的比例。
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加砂糖一起慢慢搅拌至糖融化，粉没有颗粒的状态。不喜欢加糖的可以直接用水调匀龟苓膏粉做原味儿的。北方人可能对原味龟苓膏的味道不是太容易接受，所以我一般都会加糖来煮。
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拌好的龟苓膏水倒入锅中，开火加热，期间要不停的搅拌。
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直煮到沸腾，汤浓稠的状态就可以了。
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关火，倒入一个不怕烫的容器中，自然冷却后入冰箱冷藏保存。
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同时，将椰汁，牛奶1：1，加冰糖，煮一份牛奶椰汁，放凉后一起放冰箱冷藏保存。
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食用时，将凝固的龟苓膏取出，切块儿，盛入杯中，将冷藏的牛奶椰汁浇在里面就可以了。
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成品
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成品
龟苓膏西米露的做法_龟苓膏西米露怎么做_どら的菜谱_美食天下
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“夏天来一份，清热解暑，好吃美味！”
食材明细
龟苓膏西米露的做法步骤
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椰汁准备备用。无添加剂的
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龟苓膏准备两盒备用。
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西米提前煮好备用
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龟苓膏切块与西米混合
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倒入椰汁，拌均匀
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倒入碗中。
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成品图。开吃！
小窍门
酸奶黄桃龟苓膏的做法_龟苓膏你吃过几种口味——消暑佳品【酸奶黄桃龟苓膏】_酸奶黄桃龟苓膏怎么做_菜谱_美食天下
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“现在自己喜欢吃龟苓膏，才体会到它真的算是一种很棒的养生佳品。它具有滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力的功效。上夜班给同事带去已经迅速验证了它的其一功效，第二天早晨大家都神清气爽的，哈哈！其实现在各大超市都有现成的龟苓膏出售，可谁让咱喜欢动手呢，买几包龟苓膏粉还能简单的发挥一下，做出的成品和超市的一模一样，只是味道稍苦，比较原味。但如果加入蜂蜜效果应该更好一些。而且这种龟苓膏粉一包有250克，30克就能做一大盒，一包才6—8元钱，喜欢吃的在价格上也相对更合算，而且可以加入任何自己喜欢的水果和其他甜品，相较超市售出单一配送蜂蜜的更能满足口感，据说这种龟苓膏粉以梧州生产的最为正宗。喜欢的赶快动手吧，夏天带上一盒去单位，是不错的消暑甜品，一定会受到大家的欢迎！
当然所有的饮食再好，也不会适合每个人，因龟苓膏可促进血液循环并属于偏寒性的食品，因此女人在月经期间及孕妇不宜食用，脾胃虚弱，胃肠功能不好的不宜常吃。”
食材明细
酸奶黄桃龟苓膏的做法步骤
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准备一个可密封的容器。
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龟苓膏粉倒入煮锅里用凉水加以稀释至无颗粒状态。
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边冲入热开水边搅拌后置于炉上煮沸，并搅拌着。
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将搅好的略微粘稠的龟苓膏倒入容器中放凉即成冻状，放冰箱里冷藏效果更佳。
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准备好冷冻好的龟苓膏，黄桃和酸奶。
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用勺子取适量龟苓膏于碗中。
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分别加入自己喜欢的黄桃。
小窍门
2、成形的龟苓膏也可拌入蜂蜜或各种自己喜爱的水果。
3、龟苓膏粉大一些大的超市或淘宝上均有卖。
西米椰香龟苓膏的做法_西米椰香龟苓膏怎么做_森林小花熊_lZQJ的菜谱_美食天下
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“龟苓膏不知道怎么搭配好吃的看过来[呲牙]龟苓膏，滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒，所以它可是好东西，但单吃好多人接受不了淡淡的药味，但今天做的椰香西米龟苓膏完全没有这个问题，就买西米煮熟，加椰汁，炼乳和龟苓膏即可。我用的粉西米，好像椰香中飘出朵朵樱花[偷笑]真材实料丰俭由人，不用再叫外面的外卖啦[调皮]”
食材明细
西米椰香龟苓膏的做法步骤
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煮好西米，开水下锅煮5分钟关火焖10分钟，然后出水过凉水，再做开水煮开后，关火焖3分钟，火凉水就可以了。
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椰汁。
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龟苓膏。
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炼乳。
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龟苓膏切块。
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加煮好西米。
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加椰汁。
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加炼乳。
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像不像水墨画啦！
龟苓膏的做法_龟苓膏 —— 新手零失败的夏日解暑祛火小甜点！_龟苓膏怎么做_我爱番茄美食的菜谱_美食天下
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“龟苓膏（guīlínggāo）是中国两广地区特产，广东、广西一带的食品。传统龟苓膏是以受保护动物金钱龟、土茯苓、甘草等中药材制成凝固的膏状有清热解毒等功效。
看来经常吃龟苓膏还是有很好的作用的，这样的季节解暑才是正道！解暑后，吃嘛嘛香，出门不热，干活都好心情！”
食材明细
龟苓膏的做法步骤
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龟苓膏粉加30ml的冷开水搅拌成龟苓膏糊
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将200ml水煮沸关火
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将之前的龟苓膏糊倒入沸水里，并一边用手动打蛋器搅拌
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待龟苓膏糊完全溶解之后，倒入杯子中冷却
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5
冷却后的龟苓膏切块，加入蜂蜜或者炼乳食用，或者直接吃也很美味
牛奶水果龟苓膏的做法_牛奶水果龟苓膏的甜品_牛奶水果龟苓膏怎么做_吴凤霞770911的菜谱_美食天下
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“7月份是夏天了，天气开始炎热起来，现在夏天的水果有很多品种，在大型的超市里还有冷气保持水果的新鲜，以前在炎热的夏天里在马路边或者菜市场买西瓜、水果和蔬菜的时光慢慢淡了，但是，我还是喜欢热闹的菜市场！”
食材明细
牛奶水果龟苓膏的做法步骤
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法国法乐低脂牛奶会员价人民币9元9角
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原味梧州龟苓膏
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季节水果杏子和李子
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3个杏子和3个李子及一盒龟苓膏
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把杏子和李子切丁
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像切芒果一样的方法
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切花刀的龟苓膏
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然后侧面一层一层横切
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切好的丁状水果和龟苓膏，一杯牛奶和蜂蜜一小盒。
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加入牛奶后再淋上蜂蜜
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牛奶水果龟苓膏的甜品
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5个杏仁核和5个李子核
