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“腊八节到了，家家户户都会熬一锅腊八粥，每人喝上一碗热腾腾的腊八粥，不仅营养味美，还有助于防寒暖胃。传统的腊八粥，有八种主料，与腊八的“八”相吻合。腊八粥有咸有甜，种类很多，今天给大家介绍一种养胃的甜腊八粥。食材有：小米、糯米、红豆、红枣、红米、桂圆、花生、莲子
其中小米选用的是金龙鱼爱心桃花小米，源自四大贡米产地之一河北蔚县，是正宗”蔚州黄“小米，受国家地理标志保护；粒粒饱满、色泽金黄，清香味醇。煮好的腊八粥放二块黑糖，淡淡的甜味，驱寒暖胃、安神助睡眠”
食材明细
养胃八宝粥的做法步骤
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1金龙鱼爱心桃花小米、糯米、红豆、红枣、红米、桂圆、花生、莲子、黑糖。
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桂圆去壳去核，然后和所有食材倒入一起，用清水清洗干净，沥干水。
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除黑糖之外的所有食材倒入压力锅，加入适量的水，
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合上盖子，按“粥”键，15分钟即可。这是压力锅，时间比较快。
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等降压之后，开盖，放入黑糖块，并且用勺子搅拌就均匀。
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然后盖上盖子焖5分钟，再次开盖搅拌，软糯香甜，很美味。
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浓稠香滑的养胃八宝粥就煮好了。
小窍门
青菜秧猪肝汤的做法_青菜秧猪肝汤怎么做_老方小雨的菜谱_美食天下
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“肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，经肝脏代谢后有毒物质和解毒产物可以随胆汁的分泌而排出体外，正常的肝脏本身是无毒的，可以放心食用。其含有丰富的营养物质和营养保健功能，对于女性、孕妇及孩童来说：是非常理想的补血佳品之一。
猪肝味甘、苦；性温；入粥可补肝明目养血。含有丰富的铁、磷、是造血不可缺少的原料；富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。除此之外还含有丰富的维生素A，常吃猪肝可逐渐消除眼科病症。据近代医学研究猪肝发现，猪肝中的维生素C、硒等具有抗癌和抑癌能力。不过世上万物都是具体双重性的，好吃不多吃、适量即可。
我们这三天不吃青，两眼冒金星的说法，所以青菜，尤其是小青菜秧是很受欢迎的时令蔬菜，向是三伏天小青菜秧的价格都快要赶上儿猪肉了，最贵的时候卖到8~10元/斤，市民还抢着买呢；天热：用小青菜秧加几片猪肝汆汤，清爽美味又营养，大人小孩都爱吃，真的非常棒~~~”
食材明细
青菜秧猪肝汤的做法步骤
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备好食材
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猪肝洗净后切簿片
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加1小勺食盐、清水浸泡15分钟左右捞起
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青菜秧浸泡后、洗净沥干备用
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锅热滴入色拉油煸香葱姜、倒适量开水
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放入青菜秧、加盖大火
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滚开后放入猪肝片，同样加盖大火
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再次煮开、加1小勺食盐
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撒少许鸡精
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再次顶开后关火
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撒些枸杞盛盘
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汤清、猪肝滑嫩，很美味
小窍门
2、青菜秧鲜嫩清火，但容易受虫害所侵，所以成长过程中农药用量较大，食用前用清水浸泡15分钟以上为好
3、猪肝为女性、孕妇补血之佳品，但患有高血压、冠心病的人少食为妙；因为肝中胆固醇含量较高
紫菜蛋花汤的做法_紫菜蛋花汤怎么做_祺妈666的菜谱_美食天下
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“紫菜：营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途;”
食材明细
紫菜蛋花汤的做法步骤
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热锅，放入适量的水，烧开，加入紫菜；这里加入紫菜的图片，没有拍；
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鸡蛋，打散，等紫菜汤烧开，淋入鸡蛋，搅动下；
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加入盐和葱，就可以出锅了；
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成品～
小窍门
淋入鸡蛋后，一定不要急着就搅动，让鸡蛋烧味凝固下，再搅动；
蒜薹玉米炒肉的做法_蒜薹玉米炒肉怎么做_四月豆的菜谱_美食天下
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“蒜薹、玉米粒炒肉，营养丰富，小孩子的最爱。”
食材明细
蒜薹玉米炒肉的做法步骤
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准备的材料。
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玉米剥好，蒜薹切小段，配少许尖椒。猪肉切丁。
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先炒配菜。
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加食盐、少许清水炒至断生，盛起来备用。
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另起锅，放入猪肉。
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煸香猪肉，倒入配菜一起翻炒。
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炒两分钟。
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加入酱油、蚝油调味即可。
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成品。
玛格丽特的做法_玛格丽特小饼干_玛格丽特怎么做_菜谱_美食天下
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“自从DIY烘焙以来，饼干中做的最多的就是玛格丽特，它已自己特有的口感征服了家里的男女老少。它的原料也很简单，只有尝过的人才知道其中的美妙。”
食材明细
玛格丽特的做法步骤
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蛋黄过筛，用小勺协助捻碎。
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再从筛子底部刮下筛好的蛋黄。
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黄油软化+糖用打蛋器打至颜色变浅。
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分次加入过筛的蛋黄，每次都要充分混合后再加下一次。
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筛入粉类。
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轻轻揉成面团，冷藏放置30分钟。
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团成小球。
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排入烤盘，用大拇指压小球中间，四周自然开裂。
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放入预热180度烤箱，25分钟，饼干变黄即可。
小窍门
2.用低粉的话，配方是低粉100g，淀粉100g，其它不变
3.糖粉是让饼干更加细腻，可以把普通白糖用搅拌机打碎代替
4.揉成团时不要反复揉以免影响口感，最好用手一点点抓成团
5.绝对值得一试哦：p
排骨炖土豆的做法_排骨炖土豆怎么做_大海微澜的菜谱_美食天下
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“入秋后多给孩子吃这菜，排骨软烂鲜香，土豆滑糯入味，解馋又滋补。”
食材明细
排骨炖土豆的做法步骤
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买回来的新鲜排骨，入冷水浸泡半小时左右，泡出血水，再反复清洗干净。
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土豆去皮洗净，切滚刀块。如果有小土豆更好，不用切，整个小土豆炖着吃特别好吃。
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锅中不用加油，排骨直接入锅翻炒，炒至没有汁水。
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炒好的排骨，看着是不是比焯水的排骨肉质紧实，没错，吃起来口感还好。
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炒锅加入适量的油，爆香花椒粒，取出扔掉，然后爆香葱姜，加入排骨翻炒。
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加入适量的生抽、料酒翻炒上色。
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加入适量的水，略多一点，少加一点醋，提味还能促进排骨快熟（可以不加），大火烧开，中火炖10分钟左右。
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排骨基本炖熟，加入土豆、盐、冰糖，继续中火炖10分钟左右。
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大火收汁，不要收得太干，汤汁泡饭特别香，小朋友最喜欢。
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出锅装盘。
麻酱豇豆的做法_麻酱豇豆（凉拌）_麻酱豇豆怎么做_镜月之鱼的菜谱_美食天下
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“夏天蔬菜丰富，多食凉拌蔬菜，少爆炒。”
食材明细
麻酱豇豆的做法步骤
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豇豆掐断，开水呛烫，要煮熟啊，很多方子，说豇豆变色即可，实际一定要煮熟。煮熟捞出用凉水冲凉。
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调酱汁，两勺生抽，一勺苹果醋，盐一小勺。稍微兑点水，把酱汁倒在豇豆上。
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豇豆上放一勺麻酱，两个蒜瓣压碎放豇豆上，烧适量热油浇在蒜泥上。
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冷藏半小时口感更好。开吃，可以翻拌下！
紫菜虾干蛋花汤的做法_紫菜虾干蛋花汤怎么做_米拉Miira的菜谱_美食天下
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“今吃牛肉包，一定要搭配一款清爽的汤，这才叫完美！紫菜虾干蛋花汤，在我家深受欢迎，鲜美快捷又营养，简单美味零失败哦”
食材明细
紫菜虾干蛋花汤的做法步骤
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紫菜准备就绪。
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虾干和鸡蛋，葱备用。
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鸡蛋打散，葱切碎备用。
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锅中入水煮沸放紫菜同煮。
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放入虾干煮沸。
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淋入蛋液。
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蛋花浮起后加入葱花。
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加入盐调味。
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出锅淋入香油。
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家常汤品，请您品鉴。
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成品图。
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成品图。
小窍门
八宝粥的做法_软糯香甜的八宝粥_八宝粥怎么做_清雅小厨的菜谱_美食天下
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“天气越来越寒冷，早上喝一碗热气腾腾的八宝粥，开启元气满满的一天。”
食材明细
八宝粥的做法步骤
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准备食材。
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小红豆和芸豆秋冬季浸泡6小时以上，春夏两季浸泡3小时左右，银耳和莲子浸泡1小时左右，银耳剪掉根须剪小朵，这样炖的时候出胶效果好。
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糯米和糙米淘洗干净放入养生壶，加小红豆，芸豆，莲子，银耳。
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加桂圆和花生，加800毫升饮用水。
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盖上盖，按炖煮功能键。
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软糯香甜的八宝粥就制作完成了。
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软糯香甜的八宝粥有没有吸引到你的味蕾。
小窍门
菠菜猪肝汤的做法_菠菜猪肝汤怎么做_菜谱_美食天下
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“菠菜猪肝汤，补血补钙，尤其适合小朋友食用。
猪肝本身具有补肝养血、明目的作用，菠菜有补血作用。猪肝与菠菜相配，营养价值更高。幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症，同时，还可以促进人体的新陈代谢，有利生长发育”
食材明细
菠菜猪肝汤的做法步骤
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原料：菠菜，猪肝，姜。猪肝洗净切薄片用清水浸泡30分钟以上。中途换水淘洗几次。以除去毒素。
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锅里加适量水，油盐，煮开，菠菜洗净放开水里烫变色，捞起。
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浸泡过的猪肝放生粉，生抽，油姜丝拌匀。烫过的菠菜切段。
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开水锅放入姜片，菠菜煮开。
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放入调好味的猪肝大火煮开。
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改中火煮3、5分钟，调味起锅。
小窍门
菠菜含草酸，影响钙吸收，用开水烫过能去除大部分草酸。放些油在开水烫过，这样菠菜做好也不会涩。