“鸡胸肉含蛋白质较高,有强身健体的功效。这道酱爆鸡丁,酱香浓郁,咸甜适口,非常下饭!”
食材明细
酱爆鸡丁的做法步骤
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1
鸡胸肉切成小丁,加盐、料酒、胡椒粉、淀粉抓匀,腌10分钟。
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2
黄瓜、胡萝卜切丁。姜蒜切片。
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3
甜面酱、黄豆酱、糖加适量水,搅拌成酱汁。
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4
锅中油热后,温油滑炒鸡丁,至鸡肉发白,盛出备用。
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5
下入胡萝卜丁煸炒,盛出备用。
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6
锅中余油,下入姜蒜爆香。
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7
加入酱汁煸炒至粘稠状。
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8
快速放入鸡丁、黄瓜丁、胡萝卜丁翻炒均匀。
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9
成品装盘。
小窍门
鸡胸肉要温油滑炒才滑嫩。酱汁见粘稠,即下入食材,让酱汁包裹住食材。
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