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“秋季气候干燥，熬粥、煲汤，都可以给身体提供水分和营养。周末休息的时候，给自己煲了银耳花生红枣汤，柔软的银耳，软糯的花生，香甜的红枣，补血补气的红糖，营养又美味。”
食材明细
银耳花生红枣汤的做法步骤
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1原料：银耳、花生、红枣和红糖。
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2
银耳、花生提前泡水。
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3
红枣去核切小块。
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4
砂锅中加入清水，加入银耳和花生。大火烧开，小火焖煮。
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5
花生煮熟之后，加入红枣。
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6
加入红糖，煮2分钟，糖融化，关火。
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7
银耳花生红枣汤，来一碗吧。
小窍门
花生耐煮，要提前泡水，红糖的量根据自己的口味添加。
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