地三鲜的做法_地三鲜怎么做_在水一方爱美食的菜谱_美食天下

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地三鲜是一道东北传统名菜。
地三鲜制作材料是三种地里时令新鲜的食材:茄子、土豆和青椒。它不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材,更胜于它涵盖多种食材的营养,让三味非常普通的食材做成鲜爽无比的佳肴。

食材明细

主料
调料

地三鲜的做法步骤

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    1

    土豆切半厘米厚的片,加半勺淀粉抓拌一下。

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    2

    油温六七成热,下入土豆片。

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    3

    中小火炸至金黄捞出。

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    4

    茄子加一勺淀粉抓拌均匀。

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    5

    土豆炸完,把茄子下锅炸。

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    6

    中小火炸至茄子表面金黄捞出。

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    7

    开大火油温升高后下入土豆片复炸1分钟左右捞出。

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    8

    同样开大火,茄子复炸1分钟左右捞出。

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    9

    调料汁:两勺生抽,半勺老抽,一勺糖,一勺米醋,半勺淀粉,适量盐,半碗水调匀。

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    10

    锅留底油炒香蒜末,把辣椒炒一下。

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    11

    倒入料汁烧开。

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    12

    待料汁粘稠,倒入茄子和土豆,翻炒均匀。

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    13

    装盘。

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    14

    颜色鲜亮,口感软糯,味道略酸甜。

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