南瓜莲子银耳羹的做法_南瓜莲子银耳羹怎么做_清水淡竹的菜谱_美食天下

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食材明细

• 甜味 口味
• 煮 工艺
• 一小时 耗时
• 普通 难度

南瓜莲子银耳羹的做法步骤

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  1

  银耳提前用水泡发，清洗干净撕成小朵。

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  2

  南瓜去皮切小块，鲜莲子，枸杞清洗备用。

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  3

  银耳放入高压锅中，加水盖限压阀先烧煮20分钟，泄气后再放入南瓜、莲子，不加限压阀烧煮约半个小时。

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  4

  放入枸杞、冰糖烧煮5分钟。

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  5

  秋天干燥，宜多吃银耳、莲子润肺，加上南瓜营养更均衡。