“阴虚、肺燥、失眠、美容养颜,老少皆宜。”
食材明细
莲子百合银耳羹的做法步骤
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1
食材备用。
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2
银耳浸泡半小时以上,摘去根部,撕成小块,备用。
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3
百合和莲子清洗干净,浸泡半小时以上,备用。
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4
大枣清洗干净,切开。
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5
将泡好的百合、莲子、银耳和大枣倒入锅内,加清水1000ml左右。
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6
煮半个小时左右即可。
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7
出锅前撒入枸杞。
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8
倒入盆中。
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9
盛入碗中。
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10
美味。
小窍门
期间需不时搅动,以防沉底粘锅,水量不可过多。
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