“绿豆有着清内热,排毒祛暑,滋阴润燥等功效,南瓜可以养胃益胃。很好喝、很健康的一款粥。”
食材明细
绿豆南瓜粥的做法步骤
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1
绿豆洗干净用冷水浸泡1个小时。
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2
绿豆倒入电饭煲内胆。
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3
加适量水,将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖通电选煮粥档煲。
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4
南瓜洗干净。
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5
大米洗干净用冷水浸泡。
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6
南瓜去皮去瓤。
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7
南瓜切成滚刀块。
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8
绿豆煮开锅后,将南瓜放入同煲。
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9
再开锅,将大米洗干净入锅同煲煲粥时间到,断电,焖一会。
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10
即可盛出享用。
小窍门
1、食材浸泡后更容易煮熟。
2、食材搭配依据个人偏爱及身体状况。
2、食材搭配依据个人偏爱及身体状况。
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