绿豆南瓜粥的做法_绿豆南瓜粥怎么做_尔东叶的菜谱_美食天下

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绿豆有着清内热,排毒祛暑,滋阴润燥等功效,南瓜可以养胃益胃。很好喝、很健康的一款粥。

食材明细

主料

绿豆南瓜粥的做法步骤

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    1

    绿豆洗干净用冷水浸泡1个小时。

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    2

    绿豆倒入电饭煲内胆。

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    3

    加适量水,将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖通电选煮粥档煲。

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    4

    南瓜洗干净。

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    5

    大米洗干净用冷水浸泡。

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    6

    南瓜去皮去瓤。

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    7

    南瓜切成滚刀块。

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    8

    绿豆煮开锅后,将南瓜放入同煲。

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    9

    再开锅,将大米洗干净入锅同煲煲粥时间到,断电,焖一会。

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    10

    即可盛出享用。

小窍门

1、食材浸泡后更容易煮熟。
2、食材搭配依据个人偏爱及身体状况。

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