“天气这么热,你,想吃点啥?
一盘简单的蔬菜沙拉营养还是蛮丰富的哈!玉米、青瓜、红萝卜和土豆再搭配上炼乳和沙拉酱,无论是营养或口感都好的没话说!
来一份?”
食材明细
蔬菜沙拉的做法步骤
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1
土豆洗净,放入锅中,冲入浸至土豆一半的清水,加1小勺盐大火煮开
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2
用筷子杵一下土豆,中心轻易穿过即可(煮土豆的水刚刚焖干,这样煮出来的土豆非常香)
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3
玉米掰成粒,胡萝卜切丁备用
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4
将玉米和胡萝卜入开水锅焯水1分半钟,捞起用冷水冲洗,能保持很好的颜色和口感。
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5
青瓜切丁备用
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6
土豆放凉后切丁备用
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7
将所有材料混合,点缀上几颗蓝莓,加入沙拉酱、炼乳搅拌均匀即可。(放入冰箱冷藏之后,味道更好)
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8
成品欣赏
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9
成品欣赏
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