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“冰糖银耳炖雪梨，是一道非常适合秋冬食用的润肺甜品。冰糖有补中益气，和胃润肺的功效。冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰都有很好的辅助治疗作用。银耳的营养成分相当丰富，银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，银耳有清肺、润肺的功效。梨能治风热、润肺、凉心、消痰、降火。冰糖银耳炖雪梨，营养又美味，具生津润燥、清热化痰之功效。”
食材明细
冰糖银耳炖雪梨的做法步骤
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1银耳提前用清水泡几个小时
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2
银耳去硬蒂，切小块。雪梨去皮去核，切小块
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3
将银耳、雪梨和枸杞都放进炖盅里
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4
加入水
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5
选择炖汤或者甜品功能，2个小时
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6
在结束前10分钟，加入冰糖
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7
一家人的滋润糖水
小窍门
依个人口味增减冰糖分量
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