冰糖雪梨炖银耳的做法_冰糖雪梨炖银耳怎么做_菜谱_美食天下

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银耳滋阴润肺,生津止咳,补气血。雪梨清心润肺,能滋润肌肤。

冰糖雪梨炖银耳,能滋阴补肾、润肺养颜、生津润肠,降火清心,强壮身

体······

早晚喝一碗汤可以润润燥–冰糖雪梨炖银耳,润泽肌肤,也是不错的美容

佳品哦。

食材明细

主料
辅料
配料

冰糖雪梨炖银耳的做法步骤

  • 冰糖雪梨炖银耳的做法_冰糖雪梨炖银耳怎么做_菜谱_美食天下
    1

    准备好食材。

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    2

    银耳提前泡发,洗净、撕小朵备用。

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    3

    雪梨去皮切小块备用。

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    4

    银耳放入砂锅,加入适量冷水;大火煮开,小火炖30分钟。

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    5

    加入冰糖,再炖10分钟,至糖化。

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    6

    倒入雪梨,再炖15分钟。

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    加入枸杞子,炖5分钟即可离火。

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    炖好的银耳盛入碗中,温热食用。

小窍门

1、梨性寒凉,一次不要生吃得过多。

2、脾胃虚弱的人不宜吃生梨,把梨切块煮水后再吃。

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