“萝卜和羊肉都是非常好的冬令进补食材,羊肉性热,入脾胃两经,补气壮阳、有补脾肾、壮筋骨、祛风寒之功效。萝卜有消积化痰、解毒行气之功效;古人云:冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开处方。萝卜和羊肉,可以说是绝配,冬季多吃羊肉还可驱散寒冷,温暖心胃,营养又美味!”
食材明细
萝卜羊肉汤的做法步骤
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1
食材准备
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2
白萝卜去皮洗净,切滚刀块
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3
羊排洗净,斩成块
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4
锅中放入适量水,将羊排放入锅中
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5
倒入1汤匙料酒
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6
开火烧开
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7
水开后,继续将羊排焯水两三分钟后捞出
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8
羊排焯水后捞出,过冷水冲洗干净附着的泡沫,沥干
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9
锅烧热倒入适量油
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10
放入姜片微微爆香
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将羊排倒入锅中翻炒
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倒入1汤匙料酒,继续慢慢炒至羊排水分变干后盛出(这一步是为了更好地去除羊肉的臊味)
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高压锅中放水,烧开
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炒好的羊排倒入烧开的高压锅中,继续大火烧开,撇去浮沫
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红枣洗净,党参洗净切段,倒入高压锅中
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倒入白萝卜
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盖好高压锅的锅盖,大火烧开后转中火,高压锅上汽后继续煮15分钟左右即可关火(关火后不要急着去打开锅盖,让其自己慢慢放完气后再开盖)
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出锅前加少许盐调味即可
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成品图
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成品图
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成品图
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成品图
小窍门
1、羊肉经过焯水、过冷、炒干、慢炖这样的过程,可以使做出来的羊肉没有什么臊味;
2、羊肉中也可加入当归或甘蔗,这样可以帮助更好地去除臊味;
3、因为使用的是高压锅,所以煲羊肉汤的时间无需太长,如果是普通的锅,则需适量延长煲煮的时间。
2、羊肉中也可加入当归或甘蔗,这样可以帮助更好地去除臊味;
3、因为使用的是高压锅,所以煲羊肉汤的时间无需太长,如果是普通的锅,则需适量延长煲煮的时间。
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