“家常营养小炒”
食材明细
菠菜炒鸡蛋的做法步骤
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1
菠菜用盐水泡20分钟。
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2
清洗干净的菠菜折成两段,鸡蛋两个,备点蒜末。
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3
锅里水烧开,放点盐,让菠菜烫熟时有底味。
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4
将菠菜放入烫至断生。
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5
捞出来后过凉水。
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6
再挤干水分。
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7
鸡蛋打入碗面,放点盐,胡椒粉搅均匀。
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8
热锅凉油,倒入鸡蛋液,用筷子搅拌。
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9
鸡蛋九成熟后放入蒜末再加少许油将蒜末炒香。
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10
放入菠菜大火翻炒一分钟即可。
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11
炒好的菠菜非常翠绿。
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12
成品图。
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13
成品图。
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