干锅手撕包菜的做法_【湘菜】–干锅手撕包菜_干锅手撕包菜怎么做_菜谱_美食天下

干锅手撕包菜的做法_【湘菜】--干锅手撕包菜_干锅手撕包菜怎么做_菜谱_美食天下

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干锅手撕包菜是潇湘风味菜式,爽脆微酸,口味鲜美。包菜属于甘蓝的变种,我国各地都有栽培,营养相当丰富且具有补髓、利关节及促进十二指溃疡愈合等药用功效。包菜常用于做蔬菜沙拉及各式小炒,爽脆微酸,口味鲜美。

食材明细

主料
辅料
配料

干锅手撕包菜的做法步骤

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    包菜一个洗净。

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    把圆白菜用手撕成大小合适的块,用淡盐水泡15分钟洗净

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    锅里放水烧开,放入盐和油。

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    把卷心菜放入锅中淖一下,变色即可捞出来。

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    放到凉水浸泡。

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    将水分完全沥干备用。

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    五花肉切成薄片。

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    放入蒸鱼豉油腌制入味。

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    葱、姜、蒜切碎。

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    辣椒、花椒备好。

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    锅里放油,放入花椒煸香后取出花椒。

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    放入葱、姜、蒜末煸炒。

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    放入五花肉翻炒。

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    放入辣椒煸炒,往锅边烹上料酒。放入糖和蒸鱼豉油,继续翻炒半分钟。

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    放入卷心菜翻炒。

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    青蒜苗洗净。

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    切成寸段。

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    放入锅中翻炒均匀。

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    放入香醋翻炒1分钟,关火。放盐和鸡汁调味即可。将菜移入干锅中,点上固体酒精继续加热,边加热边食用。(我直接放入盘中享用了)。

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    出锅装盘,即可享用。

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