肉末烧茄子的做法_肉末烧茄子怎么做_小黠大痴的菜谱_美食天下

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茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。最主要的一点是它超级下饭。

食材明细

主料
辅料

肉末烧茄子的做法步骤

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    五花肉切小粒,加一勺料酒,适量盐抓匀腌制十分钟。

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    茄子洗净后切长条、放入盆里加一小勺盐抓匀腌制十分钟。

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    再来调制一碗料汁,一勺淀粉,一勺生抽,半勺白糖,适量酱油调色,适量盐,用适量水调匀料汁。

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    葱姜蒜,小米椒切好备用。

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    腌好的茄子挤去水份。

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    锅里烧热适量油,油热下茄子炸一分钟。

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    捞起控油。

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    锅里留底油,下葱姜蒜,辣椒爆香。

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    肉碎下锅,喜欢辣的可以再放一勺郫县豆瓣酱一起炒匀。

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    茄子下锅。

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    把调好的料汁倒进锅里,汤汁烧开关火。

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    装盘

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    成品图

小窍门

要想烧茄子不发黑1是,茄子提前切好要用盐腌制十分钟让茄子不氧化不变黑。2是茄子过油时油温不能太低。

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