“今天这道菜用到了苦瓜,把它炒着吃,几分钟就出锅,而且无盐更健康,苦瓜的口感清脆爽口,再加上鸡蛋鲜嫩Q弹,木耳嚼起来咯吱咯吱,这样的搭配真的值得你去细细品尝。”
食材明细
苦瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤
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1
先来准备好所需要的食材。
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2
木耳用温水泡发好。
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3
苦瓜清洗干净,切开用勺子挖去里面的籽,再切成片。
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4
鸡蛋打到碗里,再用筷子充分搅拌均。
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5
炒里放入稍多一些的油,油热后倒入蛋液,炒成型后取出盛盘备用。
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6
另起锅,大蒜切片爆香。
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7
再炒苦瓜片。
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8
接着放入翻炒。
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9
加入适量的酱油调味。
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10
最后把鸡蛋放入锅中一起翻炒均匀即可出锅。
小窍门
1.苦瓜一定要把里面的籽去干净,这样苦味会减轻一些。
炒鸡蛋油要稍多一些,这样炒出来的鸡蛋会更蓬松,也更嫩。
炒鸡蛋油要稍多一些,这样炒出来的鸡蛋会更蓬松,也更嫩。
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