韭菜炒鱿鱼的做法_韭菜炒鱿鱼怎么做_水煮饺的菜谱_美食天下

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鱿鱼虽含有大量的胆固醇,但也含有丰富的蛋白质,及人体所必须的氨基酸,大量的牛磺酸。所以适量
吃还是有好处的。

食材明细

主料
辅料

韭菜炒鱿鱼的做法步骤

  • 韭菜炒鱿鱼的做法_韭菜炒鱿鱼怎么做_水煮饺的菜谱_美食天下
    1

    韭菜洗净切段

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    2

    鱿鱼洗净切条

  • 韭菜炒鱿鱼的做法_韭菜炒鱿鱼怎么做_水煮饺的菜谱_美食天下
    3

    大蒜切片

  • 韭菜炒鱿鱼的做法_韭菜炒鱿鱼怎么做_水煮饺的菜谱_美食天下
    4

    锅放油放蒜片爆锅

  • 韭菜炒鱿鱼的做法_韭菜炒鱿鱼怎么做_水煮饺的菜谱_美食天下
    5

    放入鱿鱼翻炒

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    6

    然后放五香粉料酒酱油炒

  • 韭菜炒鱿鱼的做法_韭菜炒鱿鱼怎么做_水煮饺的菜谱_美食天下
    7

    放韭菜盐鸡精大火炒蔫即可

小窍门

全程大火快炒

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