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“专家指出，方便面不仅不是“垃圾食品”，而且营养成分比较全面，人体所需要的6大营养素全都具备.在方便面的面块和调料包中，人体必需的6大营养素———水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素全具备了，因此营养比较全面。调料包中的脱水蔬菜基本保存了原有蔬菜的营养，只不过因为量比较小，所以方便面中维生素含量稍显不足。但膳食平衡是建立在食物合理搭配的前提上的，只要在吃方便面的时候，多搭配些蔬菜、水果等含维生素丰富的食物就行了”
食材明细
香辣方便面的做法步骤
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1锅里水煮开，放入方便面酱包和葱段
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芦笋热水焯熟
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3
放入面块
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4
煮开后，倒入调料包
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5
把面条捞出来，用冰水过水
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6
在面条汤里放入面筋泡
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7
面里面加入鸡蛋和芦笋。豆腐泡
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浇上面汤即可
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香辣好吃有营养
小窍门
宅男宅女们，不用为老吃方便面不健康而发愁，只要您多用点心，再花一点点时间就能吃到一碗简单又有营养的方便面哦
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