“豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。常吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。”
食材明细
红烧豆腐的做法步骤
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1
先把豆腐切成3公分宽,5公分长,1公分厚的片。
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2
锅里放适量油,六成热放入豆腐。
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3
一面上色反过来再煎另一面。
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4
煎到两面金黄色即可出锅。
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5
锅里留底油,放入姜和蒜煸炒。
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6
倒入料酒、酱油、水。
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7
放入豆腐,加盐、白糖。
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8
出锅前放入味精、香油调味。
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9
盛入盘中,就可以吃了。
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