爆炒腰花的做法_【鲁菜】：爆炒腰花_爆炒腰花怎么做_菜谱_美食天下

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食材明细

• 原味 口味
• 爆 工艺
• 半小时 耗时
• 普通 难度

爆炒腰花的做法步骤

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  1

  猪腰子洗净一剖两片，除去膜，去掉白色的筋。

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  2

  打麦穗花刀。

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  3

  打好花刀的腰子，切成菱形长条。

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  4

  打好花刀的腰子用色拉油和干粉抓匀，静置5分钟。

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  5

  将泡发黑木耳撕小块，胡萝卜洗净切菱形片；小葱切段、蒜切片备用。

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  6

  将老抽1/2勺、醋1/3勺、水淀粉2勺、料酒1勺放入碗中，调匀成味汁后放入小葱段。

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  7

  锅置火上加入油，旺火烧至九成热，倒入腰花滑油至卷缩成麦穗状迅速捞出。（该步骤最好控制在30秒内完成）

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  8

  将过油后的腰花控油待用。

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  9

  锅留底油将蒜片煸香，依次下入胡萝卜、黑木耳翻炒。

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  10

  锅中加入腰花，迅速倒入味汁颠翻三次，出锅即可。