鸡蛋牛油果苦菊沙拉的做法_春季瘦身—鸡蛋牛油果苦菊沙拉VS烤面包_鸡蛋牛油果苦菊沙拉怎么做_斯佳丽WH的菜谱_美食天下

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食材明细

• 清淡 口味
• 拌 工艺
• 十分钟 耗时
• 简单 难度

鸡蛋牛油果苦菊沙拉的做法步骤

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  1

  将融化的黄油涂抹在法棍面包片的上下两面；

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  2

  预热烤箱，将涂抹好的面包片放入烤箱中，160度中下层烘烤八分钟；

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  3

  将鸡蛋放入煮蛋器中煮熟；

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  4

  准备好其他原料：苦菊，红黄彩椒丝、鸡蛋粒、牛油果丁和各种坚果；

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  5

  将苦菊平铺在盘底，将其他原料放在苦菊上，

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  6

  再撒些橄榄油和黑椒粉；

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  7

  最后挤上适量的沙拉酱；

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  8

  做好的鸡蛋牛油果苦菊沙拉，再配上烤好的面包片，最后来杯咖啡。

小窍门

1.沙拉食材选择上做到荤素搭配，新鲜的蔬菜尽量选择在三种以上，颜色各异；
2.沙拉酱热量高，建议晚上食用时以橄榄油、酸奶或者柠檬汁代替。