“油麦菜,清热利尿,清肝利胆,降脂减肥。含有大量维生素A,B1,B2和大量钙,铁等营养成分,是生食蔬菜中的上品。”
食材明细
蒜蓉炒油麦菜的做法步骤
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1
食材:油麦菜,蒜蓉。
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2
锅热下油放蒜蓉炒香。
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3
放入油麦菜。
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4
快速翻炒两分钟,调盐即可。
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5
清爽鲜嫩,上碟啦。
“油麦菜,清热利尿,清肝利胆,降脂减肥。含有大量维生素A,B1,B2和大量钙,铁等营养成分,是生食蔬菜中的上品。”
食材:油麦菜,蒜蓉。
锅热下油放蒜蓉炒香。
放入油麦菜。
快速翻炒两分钟,调盐即可。
清爽鲜嫩,上碟啦。
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