“小银鱼蛋白质、钙含量较高,含有人体必需的氨基酸,小银鱼煎蛋颜色金黄,煎制完整,蛋香浓郁、且营养丰富。”
食材明细
小银鱼煎蛋的做法步骤
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1
小银魚洗净控干水份,加入少许料酒、适量盐搅拌均匀。
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2
锅中放入适量的食用油烧热,倒入小银魚鸡蛋液,小火煎制。
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3
鸡蛋液慢慢凝固。
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4
已全部凝固,将四周边缘铲起,然后翻面。
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5
翻面完整,继续煎另一面,注意火候。
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6
盛出煎好的小银魚煎鸡蛋,煎制完整,蛋香浓郁、营养丰富。
“小银鱼蛋白质、钙含量较高,含有人体必需的氨基酸,小银鱼煎蛋颜色金黄,煎制完整,蛋香浓郁、且营养丰富。”
小银魚洗净控干水份,加入少许料酒、适量盐搅拌均匀。
锅中放入适量的食用油烧热,倒入小银魚鸡蛋液,小火煎制。
鸡蛋液慢慢凝固。
已全部凝固,将四周边缘铲起,然后翻面。
翻面完整,继续煎另一面,注意火候。
盛出煎好的小银魚煎鸡蛋,煎制完整,蛋香浓郁、营养丰富。
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