照烧鸡腿的做法_照烧鸡腿怎么做_祯祯宝贝的菜谱_美食天下

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鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡肉的蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。

食材明细

主料
辅料

照烧鸡腿的做法步骤

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    1

    摆入盘中

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    西兰花围成一圈做装饰

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    3

    焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉

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    焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉

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    焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉

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    焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉

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    焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉

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    焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉

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    焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉

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    焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉

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    焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉

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    焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉

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    焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉

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    焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉

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    焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉

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    鸡腿也熇的差不多了,撒入味精提鲜收汤汁即可

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    鸡腿放入菜板上

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    切成1.5厘米左右的条状

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    摆入盘中

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    西兰花围成一圈做装饰

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    搭配上胡萝卜做成蝴蝶更加栩栩如生哦

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    多么美的照烧鸡腿

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    搭配着西兰花吃照烧鸡腿口感更佳

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    撒入适量的白芝麻味道更佳

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    鸡腿和西兰花适合老人和孩子来吃营养丰富

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    亲们你们也快快行动起来吧

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