“妹妹带着奶娃娃来我家做客,我是变着法儿的给她做催乳菜,今天做的是木瓜鲫鱼汤,咸鲜中带着一点淡淡的甜味,非常可口,而且营养丰富哦。”
食材明细
木瓜鲫鱼汤的做法步骤
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1
鲫鱼剖好洗净,腮边和尾部各切一刀抽出筋,两面都抽;
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2
生姜切丝放进鱼肚和鱼身上,抹上适量盐,腌制一小时;
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3
放入油锅内两面煎一会儿;
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4
装入砂锅中,倒入适量热开水、料酒、醋,腌鱼的生姜丝放进去;
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5
大火煮开后小火煮;
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6
木瓜去皮去籽切小块;
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7
煮至汤色变白后倒入木瓜继续煮15分钟左右关火,根据口味加入适量盐拌均匀即可;
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8
成品。
小窍门
1.给鱼抽筋后鱼不会腥。
2.木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。
2.木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。
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