“这个茵陈是我姨去野外采摘的野生茵陈,营养价值很高,跟鲫鱼一起煮汤味道鲜美,而且去湿气。”
食材明细
茵陈鲫鱼汤的做法步骤
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1
取适量茵陈洗净。
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2
洗净后的茵陈,用过滤布包紧。
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3
把茵陈放入砂锅中,加适量水。
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4
盖上锅盖,小火煮30分钟。
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5
鲤鱼清理干净后,在背部斜切刀。
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6
锅中热油放入鲫鱼煎。
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7
一面煎至金黄后翻面。
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8
加入适量瘦肉和姜片。
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9
加入适量料酒。
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10
加入适量开水。
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11
盖上锅盖,小火煮十分钟。
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12
鱼和汤一起倒入砂锅中,再煮15分钟。
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13
关火加盐调味即可。
小窍门
茵陈要煲久一点才会出分,所以我让它先入砂锅煮了再放鱼汤去煮,鲫鱼要煎过以后鱼汤才更鲜美,而且鱼肉才不会散掉。
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