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“据研究表明，黑色的食物养颜美容、增强人体免疫力，是非常营养又健康的。选用黑豆、木耳和乌鸡，加上香菇桂圆干合而为汤，养胃润肠，滋阴补血。”
食材明细
黑豆木耳乌鸡汤的做法步骤
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1备好材料
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2
黑豆和香菇提前泡发洗净，香菇可以切小块
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3
木耳泡发
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4
乌鸡块洗净，瘦肉切块，焯水后捞出冲去沫
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5
所有材料一起放锅中，加清水2000ml
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6
大火烧开后转小火煲一个半小时
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7
喝的时候加盐
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