“天冷,不想复杂的做饭,就来碗简单的焖面吧!
面条主要营养成分有铜,蛋白质,脂肪,碳水化合物等,易于消化吸收,改善贫血,增强免疫力,平衡营养吸收等功效”
食材明细
豆角焖面的做法步骤
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1
主材,四季豆,面条(湿面,机器压制的,菜市场有卖)
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2
豆角摘去两头,去筋
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3
洗净切两刀,长度适宜就可
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4
大葱切大点的片,小葱切末
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5
瘦肉切片(五花肉做最好,我冰箱只有瘦肉)
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6
油烧热,大葱煸香(小火煸,大火容易焦)
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7
肉片加淀粉拌匀,放入大葱一起翻炒几下,至肉变色盛起
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8
锅烧热,加适量油放入豆角翻炒
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9
盖上锅盖焖一会,小火,不用加水,利用豆角的自身水分焖置6成熟
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10
6成熟的豆角表面略有焦点
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11
放入炒过的肉片
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12
放适量盐,糖,老抽,加水稍没过豆角就可(焖面不需要太多水,焖好后稍有点就好,水多,汤汁就多,)
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13
铺上面条
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14
盖盖大火烧开后,大火焖煮3分钟,中火焖煮7分钟至熟,收汁即可
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15
加适量鸡精,放上葱花,翻拌均匀
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16
焖好的面,呵呵,汁有点多
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17
这么大的一碗面,对于爱吃面食的我小意思😊
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