美味鱼头豆腐汤的做法_美味鱼头豆腐汤怎么做_菜谱_美食天下

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鱼头营养高、口味好,有助于增强男性性功能,并对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处。
豆腐性味甘微寒。能补脾益胃,清热润燥,利小便,解热毒。

食材明细

主料
辅料
配料

美味鱼头豆腐汤的做法步骤

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    1

    鱼头洗净斩半。

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    2

    生姜去皮切片,香菜切段,葱切段。

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    3

    豆腐切成小块。

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    4

    把锅烧热用姜擦拭锅底。【这样鱼可以不粘锅】

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    5

    锅中放油。放入鱼头,

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    6

    煎至鱼头双面呈金黄色。

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    7

    注入清水,以没过鱼头为宜。

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    8

    放入姜片、葱段。

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    9

    大火煮至沸腾,改中小火煮15分钟,直至汤呈奶白色。

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    10

    放入豆腐块轻轻搅匀,大火煮沸后改小火焖煮10分钟。以自己的口味加入盐鸡精白胡椒粉。出锅撒入香菜即可。

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