银耳大枣莲子羹的做法_【食疗养生话汤煲】简单美容汤—银耳大枣莲子羹_银耳大枣莲子羹怎么做_菜谱_美食天下

银耳大枣莲子羹的做法_【食疗养生话汤煲】简单美容汤---银耳大枣莲子羹_银耳大枣莲子羹怎么做_菜谱_美食天下

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做女人要懂得爱自己,要时刻给自己补充一些营养成分,银耳有润燥更能,莲子可以去心火,大枣可以补气养血,最适合女人食用,尤其是春季了,万物生发的季节,很容易燥热,这款汤也最适合食用。

食材明细

主料

银耳大枣莲子羹的做法步骤

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    银耳、莲子温水泡发2-3小时。

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    大枣和枸杞清洗干净。

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    冰糖备用。

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    先把银耳和莲子放入电饭煲按煮粥键,开锅后保温1.5小时。

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    然后放入大枣和冰糖按煮粥键煮20分钟左右。

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    然后食用前放入枸杞即可。

小窍门

怡汝知心话:

1、按保温煮能节能也能让银耳充分的熟透而且还不碎。

2、大枣要后放,否则就变色的看起来不好看了。

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