竹荪山药排骨汤的做法_竹荪山药排骨汤怎么做_菜谱_美食天下

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竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;补气养阴,润肺止咳,清热利湿。竹荪能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用。

食材明细

主料
辅料
配料

竹荪山药排骨汤的做法步骤

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    1

    排骨洗净,加点料酒焯烫一遍,洗去血沫。

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    2

    重新加入水,姜片熬成汤。

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    3

    竹荪用淡盐水泡10分钟左右洗净。

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    4

    山药去皮泡在水里面。

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    5

    山药切成块,竹荪去根,头部切成段。

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    6

    汤差不多熬好,山药,竹荪加入汤中。

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    7

    烧开加盐,鸡精调好味再大火烧两三分钟就可以。

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    8

    竹荪山药排骨汤加做好了。

小窍门

1.山药不宜用铁质的器皿去皮,以免发黑,去皮后的山药要泡在水里,同样是可以避免发黑。

2.竹荪干品烹制前应先用淡盐水泡发10分钟,并剪去菌盖头(封闭的一端),同时要去除竹荪的花朵部分(网状部分,花朵是竹荪香味比较集中的地方),只保留茎部,否则会有怪味。

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