3张图片
“罗宋汤有牛肉，同时还有多种配菜，营养丰富，非常适合作为儿童餐。
如果宝宝嚼不动肉，可以只喝汤或者吃配菜，或把牛腩换成比较嫩的部位。
番茄酱是我自己做的，在之前的食谱里面有介绍，很容易。每次准备这道菜，都有一种乱炖的感觉，感觉什么有营养，就往里放就完事儿了。上网查了一下，这是俄罗斯还有东欧一些国家的家常菜，怪不得又高又壮……顿顿离不开牛肉吧。”
食材明细
罗宋汤的做法步骤
-
1准备好所有食材，满宝已经快5岁，所以牛腩切的比较大块，如果是给小一些的孩子吃，最好切小一点，如果怕咬不动可以用嫩一些的部位。
-
2
牛腩洗净后，凉水下锅，煮出浮沫后捞出。
-
3
用开水冲洗一下牛腩，冲掉浮沫。
-
4
加热水，炖2小时左右（一次性加足量的水）
-
5
锅内倒油，油热后放入所有配菜炒香。
-
6
将所有配菜加入炖肉中。
-
7
加入几勺番茄酱，我的是自己炒的，可以翻看我前几天的食谱。如果用买来的，就少放一点，有的品牌太甜，加多了破坏味道。
-
8
再炖半小时左右，加一点盐调味，肉能咬动就可以出锅了。
-
9
搭配上一份米饭，一顿营养餐搞定。
小窍门
如果没有番茄酱，可以多放西红柿，给汤提鲜。
食材可以随意搭配，我每次都会换个一两样，这样各种食材孩子都能吃到。
食材可以随意搭配，我每次都会换个一两样，这样各种食材孩子都能吃到。
满妈厨房，宝宝辅食每天更新。
抖音：满妈厨房观看视频版本。
公众平台：满妈厨房辅食及育儿知识分享。
满妈v:manmakitchen营养师健康管理师欢迎交流宝宝辅食问题。
发表回复