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“鸡爪中有丰富的胶原蛋白，能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。能增强皮肤张力、消除皱纹的功效。鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。特别是女士，多吃鸡爪可以让皮肤富有弹性而且能减少皱纹的生成，今天做了一道红烧鸡爪，一口气吃了四个！”
食材明细
红烧鸡爪的做法步骤
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1剪掉鸡爪上的指甲，洗净沥干水。
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2
锅里放适量水，放一块陈皮、一勺盐、姜片，烧开。倒下鸡爪焯煮3分钟左右。
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3
处理配料：红糖切碎，蒜瓣拍碎、姜切片。
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4
调酱汁：用碗盛起酱油、老抽。
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5
加入蚝油，搅拌均匀放在一旁备用。
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6
鸡爪焯水后捞起，用凉水冲洗干净。
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7
热锅，放适量油，下蒜片、姜片爆香。
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8
倒下鸡爪翻炒片刻。
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9
加入红糖。
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10
倒入白酒。
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11
倒入调好的酱汁，拌匀。
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加上2—3碗左右的清水大火煮开，遮上锅盖、调成中火焖煮30分钟左右。
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煮至酱汁收干，调入鸡粉、翻炒均匀即可。
小窍门
鸡爪一定要剪掉指甲，吃起来方便，又卫生。先焯水去除部分油脂再焖煮。
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