“酸辣土豆丝,实惠、简单、美味、可口,是一道色香味俱全的家常菜。土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。配以辣椒和香醋炒制,其营养丰富,口味独特,就餐时能增加饭量,多食可增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。因此,酸辣土豆丝是一种非常理想的家常美味。”
食材明细
酸辣土豆丝的做法步骤
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1
土豆去皮,洗净切丝,过凉水洗净淀粉,装盘备用。
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2
葱切马蹄片,姜切丝,青红椒切薄圈,备花椒数粒。
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3
锅内加底油,放花椒、葱、姜爆香。
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4
加入香醋、食盐,大火翻炒。
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5
加入适量高汤或清水,大火爆炒一分钟。
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6
加入青红椒圈,爆炒一分钟,淋入香油,颠勺。
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7
加入香菜末,装盘。
小窍门
加高汤或清水有两个目的,一是怕糊锅,二是让土豆丝脆亮。青红椒圈和香菜末要最后放,防止发黄,出锅前加点香油,提鲜。
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