琥珀核桃的做法_琥珀核桃怎么做_江南烟雨雾朦胧的菜谱_美食天下

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核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。

食材明细

主料
辅料

琥珀核桃的做法步骤

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    1

    先把桃仁洗净后倒入煮沸的开水中淖2分钟,去除涩味

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    2

    将核桃仁放在垫了锡纸的烤盘上,烤箱150度上下火烤约15分钟,中间翻一次。取出来晾凉。

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    3

    锅中放清水烧开,加入冰糖和白糖小火熬到粘稠状

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    4

    开始起白色泡。泡泡变黄,糖浆基本熬好。

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    5

    加入适量蜂蜜。

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    6

    放入核桃仁,快速翻炒均匀。

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    7

    停火,利用余温撒适量芝麻拌匀后出锅

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    8

    摊开晾一下最好,不然粘在一起。

小窍门

1、生核桃仁用沸水焯一下可以去除其涩味。
2、蜂蜜在糖汁浓稠后加入,过度的高温会破坏蜂蜜中的营养物质。
3、炒糖浆时以小火不断翻搅糖浆,避免其粘锅烧焦。用根筷子蘸取糖浆放入冷开水中变硬即可。
4、没有烤箱,微波炉、炒锅都可以翻炒或烘焙核桃仁,火候小点。
5、可以把糖换为红糖营养价值更高。

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