西芹百合炒腰果的做法_纤身美食:西芹百合炒腰果_西芹百合炒腰果怎么做_菜谱_美食天下

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芹菜含丰富的纤维素,不仅可以降血压、清咽利胆、驱风散热,还能清肠利便,对女性而言是很好的塑身蔬菜。

食材明细

主料
辅料

西芹百合炒腰果的做法步骤

  • 西芹百合炒腰果的做法_纤身美食:西芹百合炒腰果_西芹百合炒腰果怎么做_菜谱_美食天下
    1

    材料备好。

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    2

    百合洗净沥干水份,姜切片,西芹、胡萝卜洗净,西芹切斜片,胡萝卜切成菱形状待用。

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    3

    烧热3大勺油,将腰果下锅炸,用小火慢慢炸黄,捞出待用。

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    4

    烧开半锅水,下少许盐和油,将西芹和胡萝卜焯水。

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    5

    然后过冷河备用。

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    6

    锅内留油,放入姜末煸香,倒入西芹和胡萝卜片煸炒。

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    7

    待西芹和胡萝卜炒至断生后,倒入百合继续煸炒,并调入1小勺盐。

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    8

    放入炸熟的腰果,加鸡精,拌匀即可上桌食用。

小窍门

这道菜口感鲜甜,因此不必放太多盐。

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