糟溜豆瓣鱼片的做法_糟溜豆瓣鱼片怎么做_小耿妈妈的菜谱_美食天下

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新鲜蚕豆味道鲜美,口感软嫩,还有健脾、利湿、降血脂的功效,更是百搭的好食材,烧鱼片加点糟卤那是鲜上加鲜。

食材明细

主料
  • 带壳蚕豆 500克
  • 龙利鱼 250克
  • 干黑木耳 5克
辅料

糟溜豆瓣鱼片的做法步骤

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    1

    准备的原料。

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    2

    龙利鱼切片,加盐,料酒,胡椒粉,生粉拌匀冰箱冷藏。

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    3

    黑木耳加温水泡发。

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    4

    蚕豆去壳,去豆皮。

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    5

    泡发好的黑木耳去根,洗净,汆水。

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    6

    热锅凉油,煸炒蚕豆瓣十几秒。

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    7

    加入黑木耳,少许的清水。

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    8

    再加入腌制好的龙利鱼片烧开。

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    加入两大勺的糟卤。

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    再淋上少许的水淀粉拌匀。

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    11

    再次烧开就可以。

小窍门

1.黑木耳加温水泡发可以减少泡发的时间。
2.糟卤盐分很多,不需要再加盐。

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