蒜蓉西兰花的做法_蒜蓉西兰花怎么做_宽宽妈的菜谱_美食天下

  1张图片

食材明细

• 咸鲜 口味
• 炒 工艺
• 十分钟 耗时
• 简单 难度

蒜蓉西兰花的做法步骤

• 
  1

  蒜切未

• 
  2

  西兰花切成小块,用清冲洗干净

• 
  3

  倒入加有盐和少许油的开水中,焯到六成熟捞出,冲凉.

• 
  4

  热锅凉油,下入蒜蓉煸香

• 
  5

  下入西兰花,加鸡精少许,加盐翻炒均匀

• 
  6

  出锅装盘